Cerca de quatro anos atrás, eu tinha flat-out atingido o fundo do poço—emocionalmente, financeiramente, mentalmente e espiritualmente. O acidente foi doloroso em todos os sentidos, e finalmente não tive escolha a não ser enfrentar-me brutalmente, dolorosamente e honestamente.anos mais tarde, olho para trás com imensa gratidão pelos incríveis dons que o tempo me concedeu. Incutiu em mim uma profunda confiança de que o universo realmente me apoiava, ao contrário das aparências externas e dos saldos bancários.você pode pensar que eu sou louco por dizer isso, mas eu faria tudo de novo, em um piscar de olhos, para os incríveis insights e crescimento que eu ganhei através do que foram definitivamente minhas horas mais sombrias.mas como qualquer boa aventura, só vale a pena se você voltar depois de ter aprendido algumas lições sólidas e com sabedoria para compartilhar de ter sobrevivido à queda. E assim, com vinte e vinte retrospectivas, Aqui estão minhas 12 razões principais por que bater no fundo do poço é uma coisa boa, e por que todos devem tentar bater no fundo do poço pelo menos uma vez em sua vida: reflexão e realização No fundo, você percebe o quão distante fora do curso você estava, e que suas escolhas de vida eram simplesmente não sustentáveis. É nesses momentos sombrios de desespero que sua raiva e frustração se tornam tão grandes e você declara de uma vez por todas nunca mais aceitar tal mediocridade de si mesmo ou dos outros.vendo os seus comportamentos disfuncionais No fundo, todos os seus comportamentos disfuncionais são finalmente revelados. Se você nunca atingir o seu ponto mais baixo, as disfunções continuam a passar despercebidas e sem controle, jogando fora do radar de negação e, inevitavelmente, criando disfunções maiores e uma queda mais difícil na pista. Até que a bolha rebente, enganas—te habilmente a pensar que tudo é óptimo e a tua vida acaba por ser construída sobre uma grande mentira e um fundamento falso.ganhar uma nova perspectiva é o início de questionar tudo o que alguma vez pensaste ser verdade. Questionas os teus motivos, os motivos dos outros, as tuas crenças, os teus medos, porque fizeste coisas, porque não fizeste coisas, porque atraíste certas pessoas e circunstâncias, porque conseguiste, porque falhaste. O próprio tecido da sua vida é virado de cabeça para baixo e examinado em detalhes. É a partir deste ponto que você constrói novamente, a partir do zero, com uma nova perspectiva baseada em seu renovado senso de clareza.
- Auto-consciência dos Maus Hábitos & Comportamentos
No fundo, a sua frustração padrões e comportamentos se tornar muito óbvio, e os gatilhos que manteve a repetir os padrões de comportamento entram em foco nítido. Você percebe que bater no fundo do poço não era apenas inevitável, mas necessário, porque esses comportamentos simplesmente não eram propícios ao seu crescimento. Além disso, e talvez o mais importante, todos os papéis que você estava interpretando aparecem em sua consciência. Torna-se claro que você foi uma espécie de fantoche, desempenhando o mesmo papel, mais e mais, criando a mesma dinâmica, mais e mais, e mantendo o drama indo mais e mais, como um bem pago ator em uma novela. Não é até que você quebre o molde e comece a viagem de volta para o seu verdadeiro eu que você parar de tocar esses discos velhos, arranhados e começar a criar novos resultados conscientes.confiando na vida, percebe-se no fundo que não estava onde pensava estar na vida. Você deixou o seu ego dirigir o show com idéias grandiosas sobre o que você poderia fazer—sem saber que você ainda não tinha a base para realizar com sucesso essas coisas. O aperto da morte do Ego afrouxa quando você chega a esta realização; você começa a confiar na vida e escolher viver o momento mais frequentemente. À medida que se rendem cada vez mais ao vosso Eu Superior, alinham-se com o vosso propósito certo e com o caminho certo para a vida. E sabe bem.
- Humildade
Você ganha humildade. Vês que a vida não é a preto e branco e que não sabes tudo. Na verdade, você percebe que sabe muito pouco, e você decide se tornar um estudante da vida em vez de um jurado.você ganha compaixão. Você entende como é para as pessoas nas profundezas do desespero, vergonha, culpa e medo. Você não pode deixar de voltar do fundo sentindo imensa empatia com a condição humana.
- deixando ir
Você é capaz de deixar ir de tudo porque nada está funcionando de qualquer maneira! Deixar ir do velho cria espaço para as novas e em breve novas ideias, as pessoas, oportunidades, talentos e dons começam a inundar a sua experiência. Quando esvazias o copo, por assim dizer, enches-o de volta com coisas que realmente queres, em vez de aceitares o que foi inconscientemente passado para ti. A vida dá-te um novo cálice de realidade.
- assumindo a responsabilidade
Depois de ter batido nos tijolos, você-talvez pela primeira vez-começa a aceitar total responsabilidade por todos os resultados em sua vida. Você vê que culpar é fútil, que reclamar é estúpido, e que inventar desculpas é para os não iluminados. Sabes que foste tu que criaste todo o bem e todo o mal da tua vida. Cavaste o buraco no qual estás preso, e só tu podes sair dele para finalmente te tornares completo.
10. A única maneira é subir
A boa notícia é que, uma vez atingido o fundo do poço, você sabe que não pode ir mais baixo. Você percebe que o fundo é na verdade um grande trampolim de onde se empurrar para a superfície—longe da escuridão e de volta para a luz.confiando em si mesmo, ao bater no fundo do poço, acorda-o para a forma como estava a contar com as externalidades para o fazer feliz. Ao invés de precisar de validação externa, você começa a confiar em si mesmo e iniciar a jornada interior para encontrar seu próprio senso de si mesmo, seu próprio senso de propósito, e sua própria validação. Este novo santuário interior torna-se a base para a sua vida nova feliz e significativa.
- gratidão
E, finalmente, depois de atingir o seu ponto mais baixo, você se torna imensamente grato por tudo o que você tem a partir desse momento em diante. Tens a certeza que a tua situação só pode melhorar daqui, e melhora. Coisas simples-um sorriso de um estranho, comida fresca no frigorífico, roupas quentes em seu corpo, uma cama confortável, sua boa saúde—tornam-se coisas para Tesouro. Sua existência é uma oração constante de gratidão ao universo e a si mesmo por ter a coragem de ir além dos tempos difíceis e escolher a vida quando você poderia ter escolhido uma série de outras opções apenas para fazer a dor desaparecer. As pedras preciosas minadas em seus momentos mais sombrios são o que lhe dá profundidade, coragem, sabedoria e riqueza que não pode ser aprendida em outro lugar. Sua capacidade de voar é diretamente proporcional à sua vontade e coragem de enfrentar a sua versão de fundo do poço. Se alguma vez lá esteve e voltou para contar a história, sabe exactamente do que estou a falar.se você está atualmente sentado no fundo do poço e ainda esfrega seu traseiro, você provavelmente está amaldiçoando este post. Mas como alguém que tem estado lá, feito isso, e tem a t-shirt, posso dizer-lhe que nos próximos anos, você vai apreciar a experiência (e a irritação) como a melhor coisa que já aconteceu com você.
apenas uma vez que você está disposto a explorar suas profundezas mais sombrias você pode realmente ser de serviço no mundo. Só quando as velhas fundações se desmoronarem é que se pode começar a construir de novo em terreno novo e sólido.
This is the gift of rock bottom: aim for it.se gostar deste post, encoraje outra pessoa que possa estar no fundo do poço ao carregar no botão “Gostar”!Lyndelle Palmer Clarke é o fundador da dailygreatness.co e o autor da série de livros do Diário Dailygreatness, inspirando-o a seguir o seu génio interior e a ser o seu próprio guru. Segue a Lyndelle no Instagram.
Publicado em bater no fundo do poço, razões para bater no fundo do poço é uma coisa boa, razões para bater no fundo do poço é a melhor coisa que pode acontecer para você, quando tudo desmorona
Lyndelle Palmer Clarke
Lyndelle Palmer Clarke é o fundador da Dailygreatness, o autor do Dailygreatness Revistas inspirando-o a ser o seu próprio guru e Ajuste de Balanço de 12 semanas de treinamento holístico programa concebido especialmente para mulheres.
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