de acordo com o centro de controle e prevenção de doenças (CDC), cerca de 1 milhão de cidadãos dos EUA procuram cuidados hospitalares para pneumonia a cada ano, 50.000 dos quais, em última análise, morrerão. É extremamente importante que tome as medidas de precaução para reduzir o risco de fazer parte dessa estatística fatal.o que é Pneumonia?a Pneumonia é a inflamação dos pulmões causada por uma infecção bacteriana ou viral. Durante a pneumonia, os seus sacos de ar enchem-se de fluidos, tais como pus, e tornam-se sólidos. Prejudica drasticamente a sua capacidade de respirar e agrava os seus sintomas imunológicos.
Sinais & Sintomas de Pneumonia
Alguns dos sinais e sintomas de pneumonia incluem:fadiga tosse excessiva, frequentemente com muco esverdeado, amarelo ou sanguinolento esputum verde ou amarelo dor no peito confusão (muitas vezes em idosos) febre alta arrepios falta de ar perda de apetite dores no peito sudorese excessiva aumento da frequência cardíaca lábios e unhas azuis (devido à falta de oxigénio no sangue):adultos com 65 anos ou mais crianças com menos de 5 anos pessoas com doenças crónicas (como asma, diabetes, ou doença cardíaca) pessoas que fumam cigarros
No entanto, jovens adultos activos e adultos de meia idade também podem estar em risco.como prevenir a Pneumonia as vacinas podem ajudar a prevenir a infecção por algumas bactérias e vírus que podem causar pneumonia. As vacinas que o CDC recomenda obter São:
- Haemophilus InfluenzaeType B (Hib)
- a Influenza (gripe)
- Sarampo
- a Coqueluche (tosse convulsa)
- A
- a Varicela (catapora)
Lavar as Mãos Regularmente
Para ajudar a prevenir a propagação de bactérias e outros germes nocivos, é melhor para você lavar suas mãos com a maior freqüência possível. Isto é especialmente verdadeiro depois de usar o banheiro, estar em lugares públicos, e antes de comer.para além de praticar uma boa higiene dentária, é imperativo que também tenha cuidado com os dentes! Pneumonia infecções podem ocorrer por causa dos dentes infectados. Limpa os dentes e marca visitas regulares ao dentista.
coma saudável, faça exercício e descanse
tratar o seu corpo direito faz maravilhas em todas as áreas da sua saúde. Ao comer uma dieta saudável cheia de frutas e legumes, exercitando regularmente, e obter a quantidade adequada de descanso, o seu sistema imunológico será capaz de disparar em todos os cilindros.
evite fumar
é importante reforçar o facto de que fumar não é bom para os seus pulmões. Mantenha os pulmões tão saudáveis quanto possível para reduzir o risco de apanhar pneumonia.pronto para deixar de fumar? Saiba mais sobre como você pode ter seus pulmões saudáveis novamente.
conclusão
a Pneumonia afecta centenas de milhares de americanos por ano, a maioria dos quais são adultos idosos e crianças pequenas.embora possa ser fatal, também pode ser tratado – e prevenido! Tome as medidas acima listadas para reduzir o risco de apanhar pneumonia para garantir que pode continuar a viver activamente.tem perguntas adicionais sobre a sua saúde pulmonar? Contacte-nos hoje.que outros tópicos espera que abordemos enquanto nos dirigimos para os meses de outono e inverno? Conta-nos no Facebook!