5 Natural, Livre de Drogas Formas de “Ficar Alto”

Atualizado em 10 de abril, 2020

O termo, “ficar alto”, geralmente dragas a associação de uma droga-induzida estado de euforia escapar e prazer. Para muitas pessoas, esta experiência é o gancho viciante que as faz voltar às drogas e ao álcool—ou, o portal que os leva de drogas menos perigosas, como a maconha, a substâncias mais assustadoras. (E, quando 43 por cento dos alunos do ensino médio relatam ter usado maconha, de acordo com os Institutos Nacionais de abuso de drogas, parece que um número alarmantemente elevado de jovens está usando drogas como maconha para ficar pedrado.)

mas, “ficar alto” tem de implicar uma substância viciante e potencialmente perigosa, ou existem alternativas mais saudáveis que não envolvem os mesmos perigos para a saúde e riscos de overdose? Ao que parece, a resposta a essa pergunta é “sim” e “não”, e começa com a compreensão da diferença entre um alto induzido pela substância e um natural.a boa notícia para quem procura alternativas para se drogar? Que existem opções mais seguras e saudáveis para experimentar prazer, e que, se você tem perseguido um alto induzido por drogas, você não precisa mais: você pode aprender a ficar pedrado naturalmente e chutar as drogas de uma vez por todas.

o que é uma alta?

o termo “alto” refere-se à intensa euforia que as pessoas experimentam quando tomam uma droga viciante. De repente sentem-se felizes e aliviados de todos os cuidados, ansiedades e stresses. Dependendo da droga, em alguns casos, eles podem ter um altamente prazerosa sensação de libertação e relaxamento; em outros casos, eles podem ficar aceleraram e se sentir totalmente carregada, capaz de qualquer coisa, e motivado para conquistar o mundo.

As pessoas altas podem tornar-se muito livres, engajando-se em comportamentos imprudentes. Podem rir muito. Outras pessoas podem experimentar um alto mais moderado. Neste caso, eles se sentem entorpecidos e menos capazes de sentir uma gama de emoções, resultando em um sentido de estar relaxado e à vontade, mesmo quando as situações ao seu redor são preocupantes.

na maioria destes casos, o alto é muito intenso, mas de curta duração-o ponto é que é uma pressa completamente artificial e impossível de sustentar sem retornar uma e outra vez para a substância viciante.

Como É que as drogas produzem uma droga destas?

drogas que produzem um alto tipo eufórico são capazes de fazê-lo por causa de como eles interagem com o cérebro. Mais especificamente, e como o Instituto Nacional de abuso de drogas tem dito, essas drogas mudam a maneira como os neurônios do cérebro funcionam, incluindo como eles enviam e recebem informações e processam e trocam sinais através de neurotransmissores. Veja a maconha, por exemplo. A maconha realmente imita os neurotransmissores naturais do corpo, com o resultado de que mensagens anormais ocorrem.

a fim de entregar suas drogas intensas e viciantes fazem mais do que mudar como os neurônios e neurotransmissores funcionam, (embora esta mudança seja um precursor necessário para a sequência que vem a seguir). Quando uma droga viciante interfere com os sinais normais de mensagens do cérebro, os gânglios basais (circuitos no cérebro que regula o prazer) não recebem os sinais de mensagem adequados e sobre-ativam, criando uma intensa e altamente viciante Corrida do prazer. Com o passar do tempo, uma pessoa que continua usando a(s) droga(s), em breve vai achar difícil sentir prazer de qualquer outra coisa que não a (s) droga (s) que estão tomando.não esqueçamos a sequência final de eventos no cérebro: quando o alto se desvanece. A intensa onda de dopamina que fez com que os gânglios basais aumentassem agora deve acabar. Mas seu fim envia o cérebro-e, em particular, uma região do cérebro conhecida como a “amígdala”, que regula as emoções—para um estado mais reativo de estresse, ansiedade e irritabilidade. Este sentimento de estresse e desconforto só reforça o desejo de ficar alto novamente, criando a tempestade perfeita para o vício tomar posse.o que é um alto Natural?

um alto natural, por outro lado, não é artificial ou induzido pelo fármaco, nem deve apresentar os mesmos perigos de sobredosagem e outros riscos graves para a saúde. Quando você aprender a ficar pedrado naturalmente, você pode ser capaz de alcançar muitos dos mesmos sentimentos positivos e felizes sem o potencial para o vício. Criar uma sensação que é semelhante a estar alto sem ter que usar drogas pode parecer incomum— mas não é impossível.a maneira de alcançar um alto natural é fazer algo que estimula e aumenta as reservas naturais do cérebro de produtos químicos como a dopamina. A dopamina, também conhecida como o “neurotransmissor de prazer”, responde a uma variedade de experiências que não exigem drogas ou álcool. O que é chave é encontrar a(s) experiência (S) que lhe dão uma sensação de prazer.

lembre-se que as drogas sequestram o cérebro para mudar sua função para um objetivo diferente. Enquanto isso vem com consequências negativas, outros métodos podem mudar o seu cérebro para melhor (e ainda ser prazeroso).

como se comparam estes altos?

comparar um alto natural a um alto fármaco pode ser difícil. Muitas pessoas perseguem a alta fabricada de drogas quando poderiam alcançar um alto natural com segurança e ainda sentir o mesmo sentimento de alívio, felicidade e prazer. O melhor alto natural é aquele que você pode controlar e lembrar.

uma pessoa que está drogada pode ter funções limitadas e pode não se lembrar do que ocorreu ao seu redor. Em comparação, aqueles com um alto natural estão certos de lembrar o que aconteceu. Os sentimentos de euforia podem variar tão amplamente com altos naturais como podem com altos induzidos por drogas.

outro problema com o abuso de substâncias criado alto é a anhedonia. Este sintoma descreve a incapacidade de sentir alegria. Quando o cérebro tem estado em curto-circuito e alimentado um artificial alto o suficiente, pode ser difícil para o usuário experimentar a alegria por conta própria. Este sintoma pode desaparecer, mas cria uma barreira adicional para as pessoas que procuram ajuda.para aqueles em recuperação da toxicodependência, perseguir altos naturais pode ajudar a minimizar a tentação de usar drogas. Estudos relatados na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos descobriram que certos altos naturais podem ajudar a estimular os neurotransmissores que, por sua vez, criam endorfinas (hormônios positivos, sentir-se bem) que o corpo anseia. O resultado: melhores resultados para as pessoas em recuperação.

5 altos naturais-tente estes em vez de drogas e álcool

nessa nota, nunca é uma má ideia ter uma série de opções livres de substâncias para ficar alto quando você está tentando chutar um problema de drogas ou álcool. Considere estas formas de aumentar a sua sobriedade de longo prazo através do aumento de endorfinas feel-good:

Exercício

pode não parecer uma atividade divertida para algumas pessoas, mas o exercício é uma das maneiras mais eficazes para aumentar a sensação de bem-hormônios no corpo. Durante o exercício rigoroso – especificamente exercícios cardiovasculares e aeróbicos-o cérebro liberta endorfinas juntamente com adrenalina.ambas as hormonas encorajam o corpo a continuar e estimulam uma sensação de euforia. Se você não tem muita experiência com o exercício, tente iniciar gradualmente, e construir a partir daí, com um desses estabelecimentos, entre outros:

• Yoga
• Ir para uma corrida que não escape o seu corpo
• Natação
• caminhada Rápida
• Boxe

tornar Íntimo

Sendo íntimo com alguém que você se importa para ajudar a criar a mesma sensação de alta que você pode obter do uso de drogas. Um estudo da Universidade de Rhode Island encontrou endorfinas sensuais e sexuais no cérebro.o próprio toque físico, desde que seja positivo, pode ser uma forma significativa de reduzir o stress em geral. Isto pode ser mais intenso se uma pessoa combina essas sensações físicas com emoções de amor e respeito.algumas pessoas acreditam que a meditação trabalha para abrandar o cérebro, criando calma e reduzindo o stress e a ansiedade. (Algumas drogas fazem isso também, como observado anteriormente.)

meditação em si também liberta endorfinas. Aqueles que meditam regularmente relatam um humor mais leve, uma sensação de maior controle sobre suas emoções, e maior resiliência ao estresse.

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