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9 melhores apps gratuitos de formação

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Paulo Sopram

1/ Saucony Passada Laboratório

iOS

Alguns aplicativos em execução deseja acompanhar suas corridas, mas Passada Laboratório tem como objetivo ajudá-lo a executar melhor. É preciso tudo o que Saucony aprendeu com seu laboratório de desempenho nos últimos 10 anos e adiciona insights do especialista em biomecânica Jay Dicharry para colocar um laboratório de biomecânica virtual de ponta em seu smartphone. Depois de guiá-lo através de uma avaliação pessoal de postura, mobilidade, estabilidade e stride, o aplicativo bloqueia seus dados e fornece um plano de treinamento personalizado que irá ajudá-lo a melhorar onde você mais precisa.o meu tempo de dinheiro, o Android, transforma o miles em dinheiro. Sim, esta aplicação é real. O senão? Você só pode gastar o que você ganha em certas lojas de parceiros. Uma corrida de 10 Milhas nos rendeu £ 48.80 em vales; o dinheiro teve que ser espalhado por várias marcas, mas com ASICs, Polar e Under Armour como parceiros, vale a pena juntar as milhas. Você nem sequer terá que parar de usar o seu aplicativo de run-tracking favorito, porque você pode importar dados de Strava, Garmin e Endomondo e ainda ganhar dinheiro.

3/TruBe

iOS

reserva uma sessão de treino pessoal feita tão fácil quanto possível. Pense em Uber, mas em vez de chamar um táxi, você chama um treinador pessoal para vir para sua casa, escritório ou parque local. Desde kickboxing e CrossFit, até treinamento específico focado em tarefas, há uma grande variedade de sessões amigáveis de corredor para escolher. O teu treinador traz todo o kit de que precisas, e podes organizar sessões por menos de £35. O serviço é atualmente baseado apenas em Londres, mas está planejando expandir em todo o país em um futuro próximo.

4/racialmente

iOS

Running buddy acabou de se mudar para o outro lado do mundo? Não há problema, Raciosamente protege-te. Este aplicativo inteligente permite que você corra virtualmente, em tempo real, com sua própria tribo de companheiros de corrida de qualquer lugar do planeta. Convide outros corredores em uma data de execução e durante a sessão o comentário de áudio do aplicativo mantém todos atualizados sobre como eles estão fazendo no grupo. O aplicativo até mesmo reconhece se um de vocês está duro em colinas e ajusta-se para garantir uma raça justa. Para os competitivos entre vocês, há placas de líderes, distintivos e conquistas para desbloquear, também.

5/Nike+ Run Club

iOS, Android

atualizado em 2016, o aplicativo Nike+ Run Club não foi do agrado de todos, graças às mudanças que tornaram os treinos de partilha para o Facebook mais difícil, e a remoção de algumas características de desafio da comunidade. Mas o aplicativo da Nike ainda é um ótimo rastreador de GPS e você vai ser difícil de encontrar planos personalizados de coaching que são mais fáceis de configurar. Há também suporte total para a série de relógios Apple 2 e toques úteis, tais como controles Spotify in-app.

6/Under Armour Record

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Mais uma solução de saúde total do que uma aplicação em execução, isto se conta como o primeiro sistema de saúde e fitness conectado 24/7 do mundo. É uma maneira chique de dizer que sincroniza com as escalas de gordura corporal e o monitor Cardíaco do Armour, irá rastrear o seu treinamento usando GPS para distância, ritmo e coisas assim, e também manter o controle de outros fatores de estilo de vida que influenciam o quão bem você corre e como se sente, tais como passos, qualidade do sono e nutrição. Mas o seu melhor truque pode ser comparações que permitem verificar uma performance de corrida contra o sono nocturno ou a ingestão diária de comida para ver como isso o afectou.

7 / Charity Miles

iOS, Android

a ligação entre caridade e execução é agora ainda mais forte, graças a esta aplicação premiada que lhe permite ganhar dinheiro à medida que regista as suas milhas. O Dosh é doado por marcas que patrocinam o app (Johnson & Johnson está entre as maiores empresas apresentadas) e você pode optar por doar para uma caridade de sua escolha a partir de uma lista de (atualmente) 40, incluindo Save the Children, WWF, RED e The Ironman Foundation. Até agora, o aplicativo arrecadou mais de US $2m (£1,65 m) E agora você pode até mesmo se juntar a Equipes para concorrer a causas específicas, tais como enfrentar o câncer.

/Ghostracer

Android

ace against a ghost partner, all based on past runs from Strava. Escolha bater o seu melhor pessoal ou assumir outro corredor do Strava leader board, correndo como se você está lá ao vivo, com os dados mostrados em seu Android usar smartwatch. Você pode ver em tempo real se você está ficando para trás e há conversas de audio-coaching para mantê-lo no controle. As estatísticas fazem upload para Strava, tornando mais fácil para você tomar o seu lugar no topo da tabela de líderes.

9/RUNZI

Android

isto é tudo sobre melhorar a cadência e reduzir o impacto. A ideia é simples.: você tem leituras regulares de cadência junto com um metrônomo de áudio, com pulsos de rastreamento de som, ajudando você a empurrar para uma taxa de 180 BPM (batidas por minuto) pé-strike. O objetivo é melhorar a forma e eficiência, e reduzir o impacto em suas articulações. Há um localizador de impacto diário, semanal e mensal, para que possa evitar lesões ao ultrapassar os seus limites.dois serviços engenhosos que desbloqueiam o potencial adicionado das suas aplicações de execução favoritas.um sistema de treino pessoal artificialmente inteligente que obtém dados de outros corredores em todo o mundo (mais de um milhão de quilómetros de dados) e o utiliza para criar planos de treino mais inteligentes para pessoas que tentam alcançar objectivos semelhantes. É Robocoach. Ligue o seu aplicativo de execução ou relógio GPS, partilhe algumas estatísticas e o TrainAsOne dá-lhe um plano de treino adaptado para o ajudar a atingir os seus objectivos.

Smashrun

plataforma baseada na Web Smashrun ajuda-o a detectar tendências em todas as estatísticas que regista usando uma aplicação para smartphones ou a correr o relógio. Você tem imagens brilhantes de sua história de execução e perspicácia, como os dias que você tende a correr menos. Mas essa é apenas a metade: há também as centenas de emblemas que você pode ganhar para todos os tipos de desafios, como correr 10 vezes às 7: 00 para marcar o crachá de pássaro precoce.

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