alguma vez notou que algumas pessoas são tão mais altas do que todos os outros?
Você pode apenas pensar que eles são excitáveis ou extrovertidos, mas muitas vezes há um significado mais profundo por trás de seu nível de volume.
estaremos indo em algumas das razões pelas quais as pessoas falam alto, bem como oferecendo um momento de auto-reflexão sobre sua própria voz…
eles estão compensando por timidez.
algumas pessoas que são muito tímidas tentam combater isso, indo all-out e sendo a maior personalidade na sala.
Esta é a sua maneira de’ controlar ‘ o quão tímidos eles são – se eles são barulhentos e parecem extrovertidos, as pessoas nunca vão perceber o quão silenciosos eles realmente são.
eles querem se sentir mais importantes.a voz mais alta da sala é a que todos querem ouvir, certo?errado!
muitas pessoas que falam alto estão na verdade apenas tentando mostrar o quão importantes eles são e fazer com que todos paguem muita atenção.
Se eles estão falando sobre todos, eles pensam que as pessoas vão se importar mais com o que eles têm a dizer do que o que os outros estão dizendo.
esta é uma técnica de controle clássica e é a maneira do orador de chamar a atenção e sentir que as pessoas realmente se importam com suas opiniões.
eles estão tentando provar algo.
semelhante a sobrecompensação, algumas pessoas que falam em alto volume estão fazendo isso porque eles sentem que precisam obter o seu ponto de vista.
Este é um passo de ter um argumento, de alguma forma, como a pessoa está desesperadamente tentando fazer as pessoas ouvi-los para que eles possam provar o seu ponto de vista.nunca tiveram uma voz antes.
algumas pessoas crescem em uma situação em que elas realmente não podem ter uma voz ou compartilhar uma opinião.
as infâncias das pessoas realmente moldam como eles acabam como adultos, e ser mais alto do que o normal pode ser um resultado de uma vida doméstica repressiva.
como um adulto, a pessoa alta na sala pode finalmente se sentir capaz de expressar seus pensamentos e sentimentos e eles ainda estão aprendendo a fazer isso apropriadamente.se eles foram sempre ignorados em criança e nunca tiveram uma resposta ao que estavam dizendo, eles obviamente se sentiram negligenciados no passado.para combater isso, tornam-se adultos barulhentos. Eles estão desesperados para obter atenção, finalmente tendo uma maneira de ser ouvido, mas eles não estão confiantes ou certos como usar sua voz.
depende da sua biologia.muito do nosso comportamento resume-se ao nosso tipo de personalidade e à nossa infância, mas algumas delas estão ligadas à biologia.
dependendo de como os músculos de nossas gargantas se formaram, alguns de nós podem apenas falar mais alto do que nossos amigos.
também pode ser devido a uma deficiência auditiva que não foi diagnosticada e significa que o orador não sabe o quão alto eles estão falando.foi assim que foram criados.
algumas pessoas são muito barulhentas por causa de como elas foram criadas.a minha amiga cresceu numa casa onde todos falavam muito alto e ela aprendeu com eles.
I, por outro lado, cresceu em uma casa onde o tempo de silêncio e vozes suaves foram valorizadas e cresceram em um adulto relativamente tranquilo.todos nós aprendemos normas diferentes de nossas famílias e amigos, e todos nós temos experiências diferentes do que é normal e comportamento esperado.
eles são egoístas e egocêntricos.
não é a razão mais simpática, mas é válida: algumas pessoas são barulhentas porque são detestáveis.as pessoas que são auto-obcecadas muitas vezes são alto-falantes porque eles genuinamente não se importam se eles estão sendo rude enquanto eles fazem isso.na verdade, às vezes fazem-no para irritar outras pessoas de propósito.esta é uma característica clássica do narcisismo – um desrespeito pelos sentimentos dos outros e uma intenção de frustrá-los ou perturbá-los, a fim de se sentir bem consigo mesmo.
eles podem estar ansiosos.no extremo oposto do espectro, algumas pessoas acham difícil falar em voz alta porque lutam com ansiedade.isto pode tornar a sua voz mais alta do que a dos outros, porque estão a tentar encobrir o quão ansiosos se sentem, ou tornam-se inconscientes de como estão a falar, porque há tantas emoções a passar-lhes pela cabeça.quando nos sentimos ansiosos, os nossos corpos entram em pânico. Isso causa enormes níveis de adrenalina para bombear através de nossos corpos e muitas vezes acelera o nosso discurso e aumenta os nossos níveis de volume.
eles têm problemas de controle.
Este é um com o qual a maioria de nós pode se relacionar – em algum momento, todos nós tentamos levantar nossas vozes a fim de afirmar-se.
algumas pessoas fazem isso o tempo todo, no entanto, e muitas vezes é devido a um problema de controle profundamente enraizado.
pode ser que o falador alto precise que as pessoas saibam que estão no comando por ser a voz mais alta da sala.ou podem sentir-se mais controlados se a sua voz estiver a afogar os seus pensamentos.
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estas são algumas dicas sobre como abordar a situação delicadamente e como obter o melhor resultado possível para todos os envolvidos…
seja atencioso.
tente entender as razões por trás dele.seja paciente com isso-todos passaram, ou estão passando, por algo que você não sabe.
pode ser difícil abrandar e não ficar frustrado imediatamente, mas é uma grande habilidade para praticar e aprender.
pense sobre seus outros comportamentos – eles são barulhentos e também inquietos (pode ser ansiedade) ou rude (pode ser egoísta) ou muito anal (pode ser problemas de controle).
o Que pode ser difícil processar alguém ações no contexto, porque muitas vezes apenas ficar irritado com o que está acontecendo bem na nossa frente, mas você gostaria de alguém para fazer o mesmo por você, se uma de suas ações foi sacudi-los.
adicionar contexto.
como mencionado acima, é fácil tomar decisões instantâneas sobre o comportamento das pessoas – especialmente quando é algo abrasivo como ser muito alto.tente pensar por que alguém pode estar agindo assim.
não apenas os significados mais profundos como acima, mas contextualmente.
eles estão sendo especialmente barulhentos em sua reunião de segunda-feira porque eles são egoístas, ou porque muitas pessoas foram demitidas recentemente e eles estão se sentindo inseguros?talvez o teu amigo esteja a ser mais barulhento do que o normal – é porque estão a tentar controlar a conversa ou porque os pais se divorciaram e estão a sentir-se desequilibrados e sobrecarregados?pensa em TI, também-quantas vezes o teu comportamento normal mudou quando estás muito stressado, zangado ou chateado com alguma coisa?
comunique com eles.se alguém na tua vida continua a falar alto e começa a tornar-se um problema para ti, talvez valha a pena dizer-lhes.
Agora, a forma como você faz isso realmente depende da natureza de sua relação com eles.se for um amigo próximo ou familiar, seja gentil quando lhes disser e tente não culpá-los por isso.você pode consideradamente mencioná-lo uma vez, “Oh, Você está muito alto hoje, você está bem?”em vez de” Uau, estás sempre tão alto!”
com colegas de trabalho, amigos e família, você pode ser honesto sem ser provocador.
aproximar a situação de forma agradável, quase fazer uma piada sobre isso se você precisar, e fazer o seu melhor para mantê-los confortáveis.”amo-te, mas estás a gritar um pouco! Vamos baixar a música para não Termos de falar tão alto.”
isso faz com que eles se sintam seguros e não atacados, e, ao mencionar a si mesmo na sentença, ao invés de apenas eles e seu comportamento, você não está isolando ou culpando-os, você está apenas chamando a atenção para isso.
seja educado.pode ser que alguém no teu comboio esteja a falar alto ao telefone, ou a mesa ao teu lado ao jantar está literalmente a afogar os teus próprios pensamentos.lidar com um estranho que fala alto é muito difícil e é uma situação que a maioria das pessoas tenta evitar.se sentir necessidade de mencionar alguma coisa, faça-o com a maior delicadeza!aproxime-se calmamente da situação, certificando-se de que a sua própria voz é suave e tranquila.certifique-se que diz “por favor” e “obrigado”.’
pode ser ligeiramente auto-culpado se precisar de o ser. Algo do género:”desculpa, importas-te de ser um pouco mais calmo, se possível? Tive um dia horrível e estou a sentir-me sobrecarregado.”
isso mostra que você está reconhecendo que é você pedindo que eles mudem seu comportamento devido a uma razão pessoal, em vez de apenas dizer-lhes para se calar porque eles são tão irritantes!se você está em um espaço público, você pode sempre pedir à equipe para fazer isso por você – a equipe de espera terá o prazer de aparecer na mesa em questão e sugerir que abaixem suas vozes um pouco para não perturbar outros clientes.lembre – se, se você pediu a alguém para mantê-lo baixo, você tem que honrar esse pedido-isso significa colocar o seu telefone em silêncio, caso contrário você vai ficar muito envergonhado de repente ser o alto.
Como Lidar Com A Sua Própria Voz Alta
Se você está lendo isso e perceber que você pode ser aquele com a voz alta, vale a pena tomar alguns momentos para refletir sobre a razão que pode ser.pode ser uma das razões que mencionamos acima, ou pode ser algo totalmente diferente.seja como for, há uma hipótese de alguém te encontrar muito alto e é bom ter alguma autoconsciência e trabalhar para baixar um pouco a voz.não estamos dizendo que você tem que sussurrar ou nunca ficar apaixonado ou animado quando você fala, mas é sempre uma boa idéia pensar sobre seus próprios comportamentos…
Ouça mais.
uma coisa que acontece quando falamos alto é que paramos de ouvir o que as outras pessoas estão dizendo.ficamos tão envolvidos em nossas próprias opiniões e fazendo-as passar, ou dizendo a piada mais engraçada a mais alta, que perdemos a noção do que está acontecendo ao nosso redor.ao ensinarmos-nos a ouvir mais, tornamo-nos mais sintonizados com a nossa própria voz e encontraremos formas de a regular.Monitorize o que faz antes de falar.
uma das razões pelas quais podemos subitamente tornar-nos bastante barulhentos é uma mudança no ambiente.ligar a alguém num telemóvel no carro significa que temos de falar mais alto do que o normal, o que parece normal. De repente, isto faz muito barulho quando falamos com alguém cara a cara.
igualmente, ouvir música alta antes de uma reunião irá desviar os seus níveis de volume e é provável que seja mais alto do que o habitual quando fala.
pense no ambiente em que irá falar a seguir (reunião, bar ocupado, café tranquilo) e faça o seu melhor para ter algum tempo entre ambientes para que possa regular o seu volume.
exercícios de respiração.
esta é uma ótima maneira de obter alguma mindfulness em seu dia.sugerimos fazer esta primeira coisa todos os dias – vai ajudá-lo a ajustar-se a estar acordado e a ter a mente num bom espaço antes de falar.isso significa que vais acalmar – te um pouco e ter tempo para te preparares para o que quer que seja que o teu dia te reserva.vai entrar no seu dia a sentir-se equilibrado e pronto, por isso é menos provável que fique todo excitado e desorientado e barulhento!
também é apenas uma bela maneira de começar o dia e tomar algum tempo para si mesmo.
fale mais consigo mesmo.
isso pode soar um pouco estranho, mas é uma ótima maneira de sintonizar com você mesmo e seus níveis de volume.
Se você tem uma apresentação em breve, você pode praticá-la por si mesmo para encontrar o tom (e volume) apropriado de voz para usar.falar sozinho também te habitua à tua própria voz.
parece tolice, eu sei, mas alguns faladores altos não estão necessariamente acostumados a ter uma voz, ou usá-la, e é por isso que as coisas podem sair tão alto.ao passar algum tempo a aprender como fala, o que é bom e natural vai ajudá-lo a sintonizar-se com o que é apropriado.
tente algumas coisas e veja o que funciona para você.se alguém lhe disser que fala muito alto, faça o seu melhor para não levar isso muito a peito.pode ser devido a razões fora do seu controle, ou pode ser um grande momento para auto-reflexão.tire algum tempo para processá – lo-não comece a duvidar de suas interações ou pânico de que todos no trabalho o odeiam porque você é um pouco barulhento!
As pessoas estão dizendo a você porque eles se preocupam com você e querem ouvi-lo, apenas em um volume ligeiramente menor.