Quando ele vem para a parte de seu corpo que as pessoas se preocupam com a maioria, o coração muitas vezes é a área que causa a maior ansiedade. Seu coração é o que lhe dá vida e mantém seu corpo se movendo, e à medida que você envelhece seu coração é o órgão que você precisa se preocupar mais por uma vida mais longa. Enquanto cada órgão é importante, o coração é o único que é crucial em cada momento de cada dia.assim, quando uma pessoa experimenta um batimento cardíaco irregular, conhecido como arritmia, pode causar medo e ansiedade significativos. Complicar este assunto é que a ansiedade pode causar arritmia. Os dois têm uma relação complexa que se joga um ao outro, mas, em última análise, muitas vezes levam a stress significativo e preocupações de saúde.nunca é aconselhável deixar a saúde do seu coração ao acaso. Isto significa que é sempre importante consultar um médico e discutir quaisquer problemas de saúde. Os médicos podem monitorar o coração e determinar se há alguma preocupação ou irregularidades. Os médicos também podem testar para coisas como colesterol alto, e até mesmo raio-X o coração para a triagem de doenças cardíacas. No entanto, se não houver problemas médicos identificados, mas você ainda está experimentando o que se sente como sintomas cardíacos, pode ser devido à ansiedade. quando uma pessoa tem uma arritmia por causa da ansiedade, significa que algo fez com que o coração batesse de uma forma que se sente anormal. Muitas vezes envolve batimento cardíaco rápido que parece chegar “do nada.”Os sintomas podem incluir:
- saltando uma batida.aperto no coração.batimento cardíaco rápido / galopante.embora algumas pessoas possam realmente sentir a arritmia, para a maioria, ela geralmente ocorre rapidamente e parece aparecer do nada.arritmia e ataques de pânico as arritmias são muitas vezes inofensivas, especialmente quando relacionadas com a ansiedade. A maioria das arritmias relacionadas com a ansiedade têm pouco ou nenhum efeito sobre o coração e pode ocorrer em indivíduos que são extremamente saudáveis.mas as arritmias frequentemente agravam os sintomas de ansiedade e podem desencadear ataques de pânico. Arritmias podem até ser um dos mais comuns desencadeadores de ataques de pânico. Na verdade, é muito comum as pessoas experimentarem o seu primeiro ataque de pânico durante um tempo de arritmia cardíaca; e para essa pessoa experimentar o seu primeiro ataque de pânico, os pensamentos muitas vezes surgem em torno de algo estar terrivelmente errado com o coração, aumentando assim a ansiedade e o pânico. embora seja muito mais comum para as arritmias desencadear ataques de pânico, pode ir ao contrário, com ataques de pânico em curso contribuindo para o desenvolvimento de arritmias.
ansiedade pode causar arritmia
Como anteriormente declarado, ansiedade pode ativamente causar arritmia, mas a razão por que é um pouco incerto. Sabe-se que o batimento cardíaco de uma pessoa pode acelerar durante os tempos de stress (como resultado do sistema de luta ou fuga), mas uma arritmia tende a ser muito mais repentina e nem sempre vem durante os tempos de ansiedade intensa.muito provavelmente uma arritmia ocorre em resposta a um súbito (e inesperado) surto de adrenalina que o corpo cria quando está stressado. Também pode ser devido à tensão muscular, hiperventilação, ou estreias nervosas que podem ocorrer devido à ansiedade. Estudos têm mostrado que aqueles com ansiedade são mais propensos a contrações musculares extra do coração, o que também pode levar a arritmia. Infelizmente, embora existam estudos sobre este tema, nenhum foi conclusivo quanto ao mecanismo exato de como isso ocorre.
a arritmia pode causar ansiedade
a ansiedade pode levar a arritmia, e no mesmo aspecto, a arritmia pode levar a ansiedade. Muitas coisas podem desencadear esta forma benigna de arritmia, incluindo exercício, desidratação, dieta / cafeína, etc. Além disso, aqueles que sofrem de estresse muito menor ou aqueles que estão pensando em seu coração muitas vezes pode ser mais propenso a arritmia – mesmo quando eles não estão sofrendo de ansiedade na época. Uma vez que uma arritmia é desencadeada, é provável que uma pessoa vai experimentar ansiedade.além disso, aqueles com ansiedade são muito mais propensos a sofrer de ataques de pânico quando ocorre uma arritmia, juntamente com as preocupações resultantes sobre a saúde do coração. Depois de sofrer de uma arritmia, é comum para aqueles com ansiedade antecipar (e se preocupar com) outra arritmia acontecendo, contribuindo assim para uma maior ansiedade e maior risco de arritmia. É evidente que este pode tornar-se um ciclo vicioso.o que fazer em relação à arritmia causada pela ansiedade ninguém pode controlar completamente o seu coração, por Mais que queira. Se o batimento cardíaco de uma pessoa acelera até um ritmo rápido, muitas vezes causa desconforto físico e mental. Um batimento cardíaco rápido tende a provocar algum grau de stress, especialmente naqueles que já lutam com ansiedade. há algumas coisas que uma pessoa pode tentar num esforço para diminuir a quantidade de stress e ansiedade vivida durante os tempos de arritmia. Se houver uma preocupação significativa com a saúde, o primeiro passo, é claro, seria consultar um médico. Faça com que excluam a possibilidade de qualquer condição(s) cardíaca (s) subjacente (s). Não espere ver um médico para ajudar a acalmar suas preocupações completamente, mas ainda é uma decisão inteligente para se certificar de que você é saudável. uma vez que quaisquer condições médicas subjacentes são descartadas, uma pessoa pode tentar o seguinte para reduzir a ansiedade durante a arritmia:caminhar ajuda com o fluxo sanguíneo e garante que uma pessoa se move ativamente de uma forma que pode ajudar o coração a bater a um ritmo mais natural. Se uma pessoa pode começar a andar durante uma arritmia, ele ou ela pode achar que eles têm um tempo mais fácil desacelerando o batimento cardíaco e queimando um pouco dessa adrenalina extra.fale com alguém – muito do que uma pessoa experimenta durante os tempos de ansiedade e pânico é resultado da mente/pensamentos. É extremamente comum ter pensamentos significativos baseados no medo e se tornar excessivamente focada no coração se a arritmia está ocorrendo. Alcançar um amigo de apoio ou membro da família pode ajudar a parar esses pensamentos e fornecer uma distração útil.seja consciente-aqueles que sofrem de ansiedade e pânico muitas vezes contribuem para o desenvolvimento de uma arritmia, quer eles saibam ou não. Tornar-se cada vez mais consciente de como os pensamentos contribuem para a ansiedade, e, portanto, a arritmia, pode ser útil para começar a gerenciar esses pensamentos.respire devagar e com calma – a respiração rápida contribui para a hiperventilação, que frequentemente ocorre em pessoas com arritmia. Não só a hiperventilação pode levar a mais arritmia, mas também pode causar outros sintomas assustadores como dores no peito e vertigens. Respirar devagar e calmamente pode ajudar a reduzir a probabilidade de hiperventilação.também terá de trabalhar na sua ansiedade desde o início, ensinando-se a controlar as suas reacções de ansiedade de modo a que esteja em menor risco de sofrer de arritmia por completo. Tratamentos comuns como terapia, medicação, e técnicas de auto-ajuda podem Todos ajudá-lo a controlar tanto a sua ansiedade e seu batimento cardíaco, de modo que a arritmia é menos provável de ocorrer.existem causas médicas de arritmia que devem ser sempre excluídas em primeiro lugar. Mas uma vez que essas questões são descartadas, o próximo passo é determinar se a ansiedade está causando sua arritmia e usando as dicas acima para ajudar a reduzi-lo.