a Criatividade e a depressão não't ir de mão em mão, mas pode parecer que eles fazem – aqui'por

O padrão parece recuar um longo caminho. Em 1888, Vincent Van Gogh famosamente cortou sua orelha após uma discussão com seu amigo Paul Gauguin. Ele morreu por suicídio dois anos depois, em 1890.

“Eu sou incapaz de descrever exatamente o que se passa comigo”, ele escreveu em uma carta para seu irmão um par de anos antes de sua morte. “De vez em quando há momentos horríveis de ansiedade, aparentemente sem causa, ou de outra forma um sentimento de vazio e fadiga na cabeça… Às vezes tenho ataques de melancolia e de remorsos atrozes.”

Edvard Munch, que pintou uma das obras-primas mais icónicas e amplamente reconhecidas do século XIX, também tinha os seus demónios. Depois de pintar “o grito”, ele disse que a ideia veio a ele em uma visão, onde o ” céu ficou vermelho sangue.”eu parei e encostei-me contra a cerca, sentindo-me incrivelmente cansado”, escreveu ele. “Línguas de fogo e sangue estenderam-se sobre o fiorde negro azulado. Os meus amigos continuaram a andar, enquanto eu ficava para trás, a tremer de medo. Então ouvi o enorme e infinito grito da natureza.”os especialistas acreditam que a pintura representa a ansiedade do homem, juntamente com o tormento interno de Munch, que alimentou sua arte. Em 1908, Munch escreveu como sua condição estava “chegando à loucura”, e era” tocar e ir”, então ele entrou em terapia de eletrificação para alucinações e sentimentos de perseguição.

o artista ‘torturado’ ou ‘faminto’

“temos um monte de artistas torturados,” psicólogo Perpetua Neo disse Insider, falando sobre a ligação proposta entre doença mental e criatividade. “Muitos deles desenham em si mesmos torturados para criar significado e criar arte.”

artistas podem ser pessoas muito infelizes, disse ela, e eles são muitas vezes bastante honestos sobre esse fato. “Mas ao mesmo tempo, como psicóloga, eu perguntaria se talvez eles precisassem acreditar, criar sua identidade, ser um artista com uma alma torturada.”

isso se relaciona com a ideia do” artista faminto”, onde as pessoas sacrificam seu bem — estar, a fim de se concentrar em sua arte-viver em despesas mínimas, gastando o que quer que eles têm em seus projetos de arte.

“Se você vai ser sempre assim e levá-lo como sua identidade, você vai fazer escolhas que o levam por esse caminho”, disse Neo. “Há essa ideia, essa percepção, que eu não sei como administrar o dinheiro, sou ruim nisso, não sei como ser comercial. E, claro, se pensas isso, vais ficar lá assim.”com a identidade torturada do artista, eles podem acreditar que sua criatividade é uma forma de terapia, para criar um tipo fantástico de mundo para o real em que vivemos.mas se essa terapia começar a não funcionar, o que acontece então? Foi por isso que a Virginia Woolf nadou para o meio de um rio e se afogou? É por isso que a Sylvia Plath pôs a cabeça num forno, enquanto os filhos dormiam no quarto ao lado?”esta terapia só tem um certo tipo de efeito”, disse Neo. “Depois que eles criam esta arte, eles ainda se sentem um pouco perdidos, então obviamente há um limite para o quanto esta arte vai ajudá-los.”

CHRISTIAAN TONNIS / Flickr

Um problema de saúde mental, pode tornar-se vinculada à identidade

Para algumas pessoas, o seu problema de saúde mental, pode tornar-se teciam como parte de sua identidade. Se se depararem com a perspectiva de melhorar, poderão começar a perguntar-se quem são sem os seus problemas. Podem pensar: “Quem sou eu quando a dor desaparece?”ou” se eu não sou uma alma torturada, eu vou realmente ser criativo mais?”Disse o Neo.

Munch, por exemplo, escreveu em seu diário: “meu medo da vida é necessário para mim, como é a minha doença. São indistinguíveis de mim, e a sua destruição destruiria a minha arte.”o desejo de um criativo de ser profundo e influente no seu campo pode sobrepor-se a qualquer desejo de obter ajuda, levando-os finalmente por uma estrada onde a sua saúde mental se deteriora ainda mais.por outro lado, artistas e outros criativos podem sofrer de “síndrome impostor”.”Essencialmente, é quando alguém acredita que só ganhou sucesso ou fama por acaso, ao invés de suas conquistas.

“tem a ver com esta desconexão de como eles se vêem a si mesmos”, disse Neo. “Eles muitas vezes sentem que não merecem algo, ou é porque o abismo entre as expectativas de onde eles deveriam estar, e onde eles realmente estão, é muito grande.”

toda a gente só vê um determinado lado de nós, disse ela, por causa de como somos retratados, ou porque as pessoas simplesmente interpretam os eventos da vida de forma diferente. Os que estão na ribalta são obrigados a lutar mais com isso, por causa de como a mídia pode distorcer o que acontece em suas vidas para vender histórias. Eles não têm controle sobre o que está impresso sobre eles, ou como eles são percebidos.

a ligação direta não é a mais importante estudo do Office of National Statistics em Inglaterra, abrangendo os anos de 2011 a 2015, mostrou que as pessoas que trabalham em trabalhos relacionados com as artes eram até quatro vezes mais propensas a morrer por suicídio. Enquanto isso, outro estudo, a partir de 2013, descobriu que ser um autor foi especificamente associado com o aumento da probabilidade de esquizofrenia, transtorno bipolar, depressão unipolar, transtornos de ansiedade, abuso de substâncias e suicídio.mas muitos psicólogos são céticos sobre a ligação proposta, sugerindo que pessoas com volatilidade emocional podem ser atraídas para indústrias criativas e para o mundo do entretenimento. Assim, nós, os cidadãos, estamos mais conscientes disso quando se suicidam ou sofrem de um problema debilitante de saúde mental.

de acordo com Neo, não se trata tanto de encontrar uma ligação direta, mas o que está acontecendo no meio.por exemplo, estudos têm mostrado como as corujas noturnas (pessoas cujo ritmo natural as faz ficar mais tarde e acordar mais tarde) são muitas vezes mais criativas do que as aves primitivas. Mas a maioria de nós não vive em um mundo onde nosso horário social e de trabalho se encaixa em torno de nosso corpo relógio, então temos que nos contentar com ser um pouco de sono privado algumas vezes.tipos criativos, particularmente se são corujas noturnas, podem trabalhar nas primeiras horas porque é quando eles têm explosões de ideias imaginativas.”tudo se torna belo”, disse Neo. “Pode ser bonito de uma forma melancólica, e os criativos tendem a desenhar essa melancolia e refletividade como uma fonte de inspiração.alguns podem até treinar-se a acordar dos sonhos, interrompendo o seu ciclo de sono.

Samuel John Stump

‘The right time, right place, right person’

Mary Shelley famously got her inspiration for Frankenstein from a dream. Dmitri Mendeleev também viu como a tabela periódica deve ser organizada enquanto ele estava dormindo, então acordou e desenhou o que ele tinha imaginado.

enquanto acordado, o córtex pré-frontal no cérebro marca as coisas que não precisamos focar, como os assuntos tabu ou pensamentos irrelevantes que normalmente colocamos de lado. Mas quando dormimos, o córtex pré-frontal tem um descanso, enquanto o lobo visual entra em hiperdrive. Essencialmente, estes pensamentos são libertados, e é por isso que os sonhos podem ser tão vívidos.especialistas em sono também geralmente acreditam que há um período na noite que é onde o nosso cérebro faz a maior parte do seu trabalho regenerativo, e limpa tudo o que você não precisa. A produção de melatonina — o hormônio que nos faz sentir sonolento — também é mais elevado entre as 10 horas e 2.

Ficar para cima em vez de descansar neste importante período de tempo pode facilmente jogá-lo fora de sincronia, o que pode causar estragos em seu corpo e mente — especialmente se você estiver fazendo isso o tempo todo. Um estudo último pode encontrar uma possível ligação entre um relógio corporal interrompido e distúrbios do humor, como a depressão, por isso não é difícil ver como o estilo de vida criativo tardio da noite pode afetar a saúde mental de alguém a longo prazo.há também a questão do abuso de substâncias, que é abundante na indústria criativa. Se é desenho, escrita, apresentação, ou desempenho, altos ilegais pode se tornar um aspecto totalmente normal do dia. Não só os estimulantes o mantêm acordado, como também estão ligados a vários problemas de saúde mental.

“Se você está em um momento vulnerável, você está tentando causar uma impressão, e você tem que ficar acordado até tarde, e alguém bombeia você cheio de anfetaminas grátis, seu cérebro começa a disparar — é a hora certa, o lugar certo”, disse Neo. “Então começa a tornar-se um hábito. E algumas pessoas tendem a ser muito mais impulsivas, outras menos. Então é a hora certa, o lugar certo, a pessoa certa.”

não há nenhuma explicação abrangente por que algumas pessoas lutam enquanto outras não fazem

outra possível ligação entre criatividade e saúde mental foi descoberta em um artigo de 2014. O neurocientista Andreas Fink e sua equipe na Universidade de Graz, na Áustria, recrutaram pessoas criativas e pessoas que viviam com esquizofrenia-uma forma menos severa de esquizofrenia — e olharam para sua atividade cerebral.

os resultados do estudo descobriram que os cérebros de pessoas com esquizotipia e aqueles que eram altamente criativos e originais foram conectados de forma semelhante.normalmente, quando está a fazer uma tarefa complexa, uma parte do seu cérebro chamada precuneus ficará menos activada para que possa concentrar-se. Em pessoas altas em esquizotipia e originalidade, seu precuneus ainda está disparando.

isto significa que as pessoas com esquizofrenia continuam a receber muita informação, e são incapazes de ignorar detalhes estranhos. Eles não têm foco laser para uma tarefa, e em vez disso absorvem absolutamente tudo, fazendo conexões que outras pessoas podem não compreender.é importante acrescentar que a criatividade não gera depressão e suicídio. Nem todas as pessoas criativas têm ansiedade ou transtorno bipolar. Pode ser fácil olhar para evidências anedóticas e tirar conclusões precipitadas, em vez de se concentrar nos dados — especialmente quando há dois casos de suicídio de alto perfil em estreita proximidade um com o outro, como este ano com as mortes de Kate Spade e Anthony Bourdain.em última análise, as suas vidas atingiram fins trágicos de uma forma que mais ninguém irá compreender. Há muitas razões possíveis para alguém começar a lutar com a sua saúde mental. Mas não há nenhuma explicação abrangente, e você nunca pode realmente saber por que alguém decide que não pode mais lidar com o mundo.

Mental health research, whether it’s on anxiety, depression, or another disorder, can seem contradictory. O estado mental de alguém é tão subjetivo e pessoal, que pode ser uma coisa difícil de definir de qualquer maneira, então generalizações devem ser evitadas.

mas os pesquisadores continuam tentando montar o quebra-cabeça juntos, como mais respostas, em última análise, significam mais maneiras potenciais para ajudar a guiar as pessoas através de suas lutas.enquanto alguns artistas podem perpetuar seu problema na busca de criações mais profundas, outros podem encontrar conforto nele, e até mesmo usá-lo para ajudar outras pessoas que também passaram por tempos difíceis. O Neo disse que se chama crescimento pós-traumático.”eles sabem que o seu trabalho é a cura para os outros, é também a cura para eles”, disse ela. “Mas é a única forma de lidarem com as emoções. Se olhares mais fundo, é porque não sabemos lidar com emoções?”

em particular nas culturas ocidentais, ainda é um pouco desaprovado para ser honesto sobre seus sentimentos, por medo de “arejar sua roupa suja” ou deixar alguém desconfortável. Mas se estamos constantemente reprimindo nosso verdadeiro eu, você tem que se perguntar se isso vai sair de alguma outra maneira.”nós vamos à escola por tantos anos, mas ninguém nos diz se você sente isso, está tudo bem. Não faz mal ter emoções” , disse Neo. “No centro disso, é sobre como processamos nossas emoções – se somos criativos ou não.”

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