biscoitos de proteína de carboidratos baixos para um tratamento saudável (estes são os melhores!)

Se há um lanche que eu acho que eu nunca seria capaz de desistir, seria definitivamente biscoitos. Mãos para baixo. Não importa se estamos falando de biscoitos de chocolate, biscoitos de gengibre, biscoitos de manteiga de amendoim, ou qualquer um dos inúmeros outros tipos de biscoitos saborosos — eu não consigo obter o suficiente deles. No entanto, há um segredo fundamental que me permite desfrutar de comer biscoitos 100% livre de culpa-eu mesmo os faço a partir do zero usando nada além de ingredientes saudáveis de alimentos inteiros. Esta receita de biscoito de proteína de carboidratos tem sido meu go-to tarde para fazer um delicioso e saudável tratamento. Faz biscoitos ridiculamente bons de manteiga de amendoim que oferecem muita proteína e sabor em um grande pacote baixo de carboidratos.

de Baixos Hidratos de carbono Cookies Nunca Provei Esta Bom

Então, o que faz com que estes cookies para baixo em hidratos de carbono? Escolhas inteligentes de ingredientes. Em vez de usar farinha de trigo, esta receita é feita usando uma colher de sopa de farinha de coco. Se nunca usaste farinha de coco para as tuas receitas de confeitaria, então vais ter um verdadeiro deleite. Não só dá a estes cookies um delicioso toque de sabor de coco, mas também é uma excelente fonte de fibra, proteína e gorduras de coco saudáveis. Farinha de coco também é uma grande farinha para qualquer um com diabetes tipo 2, Como é bastante baixo no índice glicêmico, o que significa que estes biscoitos não vai causar picos drásticos de açúcar no sangue e quebras. (1)

vai misturar a sua farinha de coco com um pouco de bicarbonato de sódio e ½ Chávena de baunilha com sabor a proteína de soro de leite em pó. Sempre que compro proteína em pó, certifico-me sempre de usar um isolado de soro de leite. É a forma mais pura de soro de leite disponível, uma vez que é uma proteína completa que oferece todos os aminoácidos essenciais.

Depois de misturar os ingredientes secos juntos, você pode, em seguida, misture ½ xícara de todos os naturais lisa de pasta de amendoim (ou uma manteiga de castanha de sua escolha, a manteiga de amêndoa funciona muito bem!) junto com a estevia, extrato de baunilha, ovo e branco-ovo. Como adoro biscoitos de manteiga de amendoim, costumo ficar com a manteiga de amendoim quando faço esta receita. É uma grande opção de coração saudável que sabe delicioso e até mesmo fornece alguns grandes benefícios quando se trata de prevenir certos tipos de cancros de acordo com um estudo. (2)

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