Dunking é o mais importante para um jogador de basquete no jogo. A calculadora dunk ajuda o jogador a medir a altura do Salto. Dá um plano aproximado para mergulhar. Usando esta calculadora você pode facilmente obter uma idéia de quão alto você tem que ser para afundar.
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Agora
as Coisas tornaram-se fácil neste avançada da época. Você não tem que seguir métodos complexos para analisar as coisas. Esta era moderna lhe dá ferramentas avançadas para trabalhar com facilidade. Uma calculadora Afundada é uma dessas invenções.
neste ponto,
será bom se você se concentrar no que é a calculadora afundada. Não penses muito. Fica connosco.
Índice
Qual é a calculadora do afundanço?
Este é um gadget muito incrível que permite ao jogador analisar quantos centímetros extras ele precisa pular para afundar o basquete. Não só esta característica, MAS a calculadora dunk também lhe dá a velocidade, força, tempo de enforcamento, salto vertical e velocidade.está a perguntar-se como o faz.
na verdade, ele dá todas essas características, dando um alcance de pé, a altura da jante, e o alcance extra.
a que altura precisa de saltar para afundar? você é novo e começa a aprender Basquetebol?Bem, isso é óptimo!você precisa saber a altura média para afundar. Na minha opinião, 1,80 M são a altura ideal para afundar. Se a sua altura for menor, então você precisa de uma calculadora afundada para analisar a altura que você precisa para saltar para afundar.não te preocupes!
Esta calculadora é extremamente fácil de usar e simples. Você precisa adicionar a informação especificada e a calculadora irá dizer – lhe os centímetros extras que você precisa para afundar.deixe-me explorar mais este tópico.
onde obter uma calculadora afundada?
a calculadora do salto Vertical está disponível online e é livre de usar. Adicione a altura da jante e alcance de pé e encontre o alcance extra para afundar a bola de basquete. Obter a partir daqui play store
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o que você precisa para usar a calculadora dunk?
o processo é muito simples e rápido. A altura da borda e alcance de pé são as duas coisas básicas para usar a calculadora afundada.
tem estes dois e obter os resultados para garantir o melhor jogo. Às vezes, não se conhece o alcance de pé.não há problema!trouxemos-lhe um método simples para medir o alcance de pé. Vamos verificar.leitura: melhor trampolim com aros de basquetebol.
organizar as seguintes coisas para medir o alcance de pé:
- uma parede lisa
- uma segunda pessoa ou um amigo.ponteiro ou giz. A cor do giz deve ser visível na parede muito clara.leia: melhores sapatos de basquetebol ao ar livre os passos a seguir contra a parede que escolheu. Certifica-te que os teus pés devem estar lisos até ao chão liso.peça a um amigo para colocar uma marca na parede no ponto da sua altura máxima.em alternativa, pode fazê-lo sozinho com uma mão. Levante a mão o mais alto possível e marque na parede.separe-se da parede.medir a distância entre o ponto de giz e o solo com a ajuda de fita métrica.Note esta distância, é o alcance de pé.deve ler-se: “melhores aros interiores de basquetebol “”altura da jante “”altura da jante “”altura geral da jante “”10 pés”. Podes usar o valor dele para analisar os centímetros extra que precisas para afundar.
aumente o salto vertical
Agora você tem, o que fazer polegadas extras que você precisa para afundar a bola de basquete. Agora, a prática real é aumentar a altura vertical. Vários jogadores iniciais queixam-se de que eles aumentaram o salto, mas eles estão, ainda, a poucos centímetros de distância para afundar o basquete.esta situação é comum.
várias práticas estão disponíveis online para aumentar o salto vertical. Você pode fazer isso sob a instrução de um professor.você precisa da Pliometria projetada para aumentar o salto e o movimento. Estamos destacando alguns exercícios de prática para aumentar o salto vertical. Estas peças de treino vão aumentar a sua força para alcançar os centímetros extra que você precisa para afundar o basquete.os jogadores precisam praticar o movimento lateral pela prática do salto lateral. Isso aumenta a força muscular e poder.
- saltos de Squat
o objetivo do Salto squat é analisar a pressão corporal mais baixa. Pratique-o diariamente e ele vai acabar com um salto vertical aumentado.Maximize a potência diminuindo o tempo de contacto com o solo. Esta prática visa aumentar o seu poder.esta é a prática ideal para aumentar o salto vertical. Este salto também melhora a sua força muscular.
- salto largo
para manter o seu equilíbrio durante o jogo, um salto largo é usado como uma prática. Este salto não só melhora o poder da perna, mas também maximiza o salto vertical.
destacamos alguns exercícios chave para impulsionar os saltos verticais. Mas não se restringe apenas a estas práticas. Muitos outros saltos estão disponíveis, como, saltos de Squat split, saltos largos, 180 Saltos, Salto de tuck, e muito mais.Escolha os dois ou três saltos de acordo com a sua escolha e pratique-os diariamente. Dentro de uma semana você vai notar a melhoria em seu salto vertical para afundar o basquete.
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regras para afundar o basquetebol
aqui estão regras diferentes para afundar. Você pode seguir o mais adequado para você ou que é mais compatível com a sua experiência.
- considere os exercícios de treino de resistência para saltar mais alto se a vertical em execução é maior do que a vertical em pé.
- prefere exercícios pliométricos se a execução vertical e vertical for quase a mesma.
a diferença normal entre a vertical em marcha e a vertical em pé é de 20%. A vertical em execução deve ser maior. Se o seu valor for 20% menor, então recomendamos que você prefira exercícios pliométricos.
Se você não sabe sobre os exercícios pliométricos, então você pode pesquisá-lo on-line ou ter orientação adequada do professor ou alguns jogadores experientes.se a sua preocupação é melhorar o salto vertical, então escolha os exercícios de acordo com ele.quem é a pessoa mais curta para afundar?
Spud Webb é a pessoa mais Curta da história.quem tem o salto vertical mais alto?Evan Ungar tem o maior salto vertical registrado no Guinness world record em 2016. Ele saltou a uma altura de 63,5 polegadas.quem tem a vertical mais alta da NBA?
Michael Jordan é o jogador de basquetebol que ocupa a primeira posição no salto vertical mais alto. Ele afundou a uma altura de 48 polegadas.Palavras Finais
a calculadora Afundada é um dos dispositivos mais incríveis introduzidos até agora. Você pode facilmente melhorar o seu jogo, analisando os centímetros extra que você precisa para mergulhar a bola na borda.
mas,
O ponto principal é a prática. Simplesmente saber estes centímetros extra não aumenta o seu salto. Você deve ter as práticas adequadas para melhorar o salto.
Quanto mais você praticar, mais cedo você vai observar a melhoria no seu salto vertical. Tente ter uma boa prática diária. Não largues um único dia sem o treino. Menos exercício irá, simplesmente, resultar na perda de resistência.
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In the end,
We have written this post for you as this is the dire need of professional players. Eles querem saber que mais centímetros de saltos precisam ter uma bola maravilhosamente afundada.
uma fita métrica