hidratação é crucial durante a gravidez, no entanto, também é tão importante após o parto, especialmente se você optar por amamentar. o leite materno é composto por 88% de água, por isso, se não estiver a beber água suficiente durante a amamentação, isto pode perturbar a produção do leite materno e afectar a alimentação do seu bebé. Isso significa que cuidar de sua própria hidratação é fundamental quando se trata de cuidar do seu pequeno e prevenir os riscos associados com a desidratação para ambos.quais são os riscos de desidratação durante a amamentação? os bebés amamentados não necessitam normalmente de água adicional desde que a sua mãe produza leite materno suficiente e possam alimentar-se adequadamente. No entanto, se estiver desidratado durante apenas alguns dias, corre o risco de sofrer alterações na produção de leite materno. A qualidade e a quantidade do seu leite materno podem estar comprometidas e isto pode afectar o horário de aleitamento do seu bebé. os bebés estão mais em risco quando se trata de desidratação, uma vez que têm corpos mais pequenos com pequenas reservas de fluidos e taxas metabólicas mais elevadas. Uma taxa metabólica mais elevada significa que eles têm uma maior rotação de fluidos e solutos, portanto, precisam de reabastecimento constante, e é por isso que parece que eles estão sempre se alimentando! Os bebês também podem se tornar mais severamente desidratados se eles estão sofrendo de diarréia ou vômitos. a desidratação em lactentes pode facilmente tornar-se crítica e deve ser tratada imediatamente.o corpo fica desidratado quando perde mais água do que toma. Uma das principais causas para isso não é beber água suficiente; é fácil esquecer de rehidratar quando malabarismo longas noites e dias ocupados, cuidando de seu recém-nascido e se ajustando a uma nova rotina.desidratação também pode ser acelerada por outros factores, tais como::
- exercício
diarreiavómitos temperatura elevada ou febresudação
desidratação é também afectada pelos electrólitos que são minerais que ocorrem naturalmente no organismo. Eles desempenham um papel crucial em várias funções corporais, tais como regular a pressão arterial e água nas células, mas são perdidos diariamente através do suor e ir para o banheiro.na maioria dos casos, o organismo pode naturalmente reabastecer os electrólitos, no entanto se perder líquidos adicionais, tais como a produção de leite materno, transpiração excessiva ou se estiver mal, então poderá não ser capaz de substituir estes electrólitos de forma eficiente. É por isso que a água por si só nem sempre é suficiente para mantê-lo hidratado e você pode precisar adicionar uma solução de eletrólito, como SOS hidratação, à sua dieta.
Sintomas de desidratação durante a amamentação
o Que pode ser difícil de dizer quando você está desidratado, especialmente quando o seu corpo está passando por pós-gravidez muda, mas aqui estão alguns sinais comuns que você pode estar desidratado, como uma mãe de enfermagem:
- Diminuição da produção de leite
- a Fadiga
- Músculos cólicas
- dores de cabeça
- boca Seca e os lábios
- Náuseas
Você também deve estar ciente dos sinais comuns de desidratação, a olhar para o bebé. Estes incluem::falta de elasticidade na pele olhos escurecidos fontanela escurecida (parte mole da cabeça) sem lágrimas boca seca A Urinar com menos frequência a boca seca A Urinar, A Vomitar ou a diarreia de vez em quando e não ficar desidratado.se o seu bebé tiver menos de 6 meses e suspeitar que estão desidratados, procure cuidados médicos o mais rapidamente possível.
tratamento para amamentação desidratação
a melhor maneira de se manter hidratado durante a amamentação é certificar-se de que está a consumir a quantidade de água recomendada, mais extra para compensar o líquido perdido no leite materno. Recomenda-se que você beba pelo menos 128 onças de fluidos por dia enquanto amamenta e limite de ingestão de bebidas açucaradas.no entanto, se procura uma forma mais eficiente de rehidratar, tente hidratação SOS. O SOS é formulado pelo nosso co-fundador e principal médico, Dr. Blanca Lizaola-Mayo, para fornecer hidratação sustentada para todas as idades, contendo uma mistura eficaz de eletrólitos e vitaminas para combater a desidratação e manter a função corporal saudável. Nossa nova gama de bebidas diárias de eletrólitos, vitaminas e minerais fornecem todas as vitaminas e nutrientes essenciais para suportar a função corporal saudável e o crescimento do bebê.extremidade superior: hidrate-se antes ou depois de cada alimento para bebés e com as suas próprias refeições. Desta forma, você vai começar a ter o hábito de encher-se de líquidos e ficar hidratado durante todo o dia.se o seu bebé apresentar sinais de desidratação, recomenda-se que continue a amamentar, se possível, e tente aumentar o número de alimentos por dia. No entanto, se os sintomas persistirem, deve procurar aconselhamento médico.a hidratação dos SOS também é adequada para lactentes que sofram de desidratação. Falando a partir de nossa própria experiência com a nossa filha que pegou norovirus aos 9 meses de idade, SOS é uma mudança de jogo real com a aceleração da recuperação e ajudar a prevenir a desidratação quando doente. como sempre, verifique com o seu médico antes de incorporar novos alimentos ou suplementos na sua dieta durante a amamentação.compre SOS