Esta Terra Turquia Batata Doce Frigideira estará pronto para comer em menos de 30 minutos, e você vai se surpreender com o quão saboroso é. É uma refeição perfeita para a sua família desfrutar!
não sei quanto a vocês, mas eu estou muito animado para as férias. Este ano, vou celebrar o Natal com a minha família no Brasil. Meu Deus, nem consigo descrever o quão feliz estou, especialmente porque será o meu primeiro Natal com a minha família desde 2010. Além disso, a minha família está a ficar maior. A minha adorável irmã está grávida, e o bebé provavelmente nascerá no final de novembro. Estou tão entusiasmada!!!! Vou ser tia.vou partir hoje para o Brasil porque não posso perder este momento especial em nossas vidas. É o meu primeiro sobrinho e o primeiro filho da minha irmã que vai estar connosco no Natal. Não é maravilhoso?? Mal posso esperar!! Estou a contar as horas até lá chegar. O meu marido juntar-se-á a mim nas férias, mas para ele, será o seu primeiro Natal sem neve.Ele é canadiano. O Natal e o calor não andam juntos. É claro que ele terá uma experiência muito diferente, mas estou certo de que ele vai gostar!celebramos esta data especial como toda a gente no mundo. Vou-me embora hoje e voltarei em janeiro. Isso mesmo!! Estarei no Brasil por dois meses (YESSSSS… tão feliz!), o que significa que eu estarei postando do tempo quente e onde o sol brilha lá durante todo o ano 😉 não se preocupe. Eu vou postar novas receitas todas as semanas do Brasil, e tenho certeza que você vai adorar todas as receitas saborosas, saudáveis e deliciosas que eu crio lá em baixo.
Este post foi publicado pela primeira vez em 12 de novembro de 2014, mas a segunda parte deste post foi atualizado em 23 de julho, Em 2018, com novas fotos e obter mais informações sobre a receita. quando fiz esta receita pela primeira vez, foi um domingo frio em novembro de 2014. Eu estava pensando em fazer a minha Lasanha De zucchini com baixo teor de hidratos de carbono e sem glúten ou a minha lasanha de beringela (esta receita também tem um vídeo tutorial) porque eu queria comida de conforto.mas decidi fazer algo com batatas doces porque tinha muitas batatas doces na minha cozinha. Pensei em fazer a minha sopa de batata doce favorita, mas o meu marido disse que lhe apetecia comer alguma coisa com carne.então, eu decidi fazer este peru sem glúten, de uma panela com frigideira de batata doce para nos aquecer um pouco. É tão fácil e rápido de fazer e a melhor parte: é saudável. Dentro de meia hora, este prato estará pronto para escavar, e você vai se surpreender com o sabor que ele é. É definitivamente um delicioso alimento de conforto para compartilhar a alegria.5 razões pelas quais usei uma frigideira de ferro fundido para fazer esta frigideira de Batata Doce de Peru:
Se você tem seguido a cozinha Primavera por muito tempo, você provavelmente sabe que eu adoro receitas de Frigideira de ferro fundido, que são agrafos na minha cozinha. Mas deves estar a perguntar-te porque os amo tanto. Eis as razões:estes tipos de skillets de ferro fundido são bem temperados e têm uma superfície natural não-reticante que faz toda a diferença ao cozinhar alimentos saudáveis. Não têm químicos maus e, como bónus, dão-te um pouco mais de ferro. Como todos sabemos, o ferro é um mineral essencial que precisamos para evitar anemia e manter células saudáveis, pele, cabelo e unhas.também são seguros de utilizar em todas as superfícies de cozedura, tais como num stovetop, no forno, debaixo do grelhador ou numa churrasqueira.além disso, skillets de ferro fundido são ótimos para reter o calor e distribuí-lo uniformemente para melhores resultados de cozimento.
5 dicas para fazer o melhor Solo Turquia Batata Doce Frigideira receita:
- não sobrecarregue a frigideira com batata-doce, porque este veggie leva uma eternidade para cozinhar, e você pode queimar sua comida. Se a sua frigideira de ferro fundido é de 9-10 polegadas, a quantidade ideal de batata doce dicada está entre 2-3 copos.cubra a frigideira com uma tampa e reduza o calor ao meio para cozinhar a batata-doce mais depressa.ou, você pode primeiro cozinhar a batata doce e adicioná-la na panela quando o peru moído é cozido.você também pode adicionar outra especiaria que você tem em sua cozinha para tornar esta receita ainda mais saborosa. De acordo com as críticas de alguns leitores, esta receita também é boa com cominho, caril, paprika, salva, pimenta em pó, cebola em pó, tomilho, alecrim e molho picante.e, alguns leitores disseram que adicionaram couve, espinafre e cogumelo, o que torna esta receita ainda mais deliciosa e nutritiva. Eu já fiz esta receita com brócolos e feijão verde, e funcionou muito bem, também. Então, esteja aberto a adicionar mais vegetais, se quiser.
mais receitas de Frigideira de batata doce de ferro fundido para tentar:
- Zucchini de Batata Doce de carne moída: é muito saboroso, fácil, rápido de fazer, saudável, uma refeição de uma panela, sem glúten, integral 30, e amigo do paleo!! É óptimo como restos para levar para o trabalho ao almoço.
- moer Turkey Skillet with Green Beans: a gluten-free and low-carb recipe that is definitely easy to make and a tasty meal for your family dinner.alface moída de Batata Doce de Peru: fresca e saborosa, esta receita pode ser facilmente preparada em apenas 20 minutos.
- couve moída: uma receita fácil que é perfeita para um jantar rápido durante a semana. É feito com peru moído, repolho, queijo e especiarias.
- batata doce, couve e Frigideira De Camarão: é necessário apenas 4 ingredientes para fazer uma refeição de jantar rápida, fácil e saudável.
- Asparagus Batata Doce Receita de Frigideira: outra refeição sem glúten, paleo e integral que leva apenas 30 minutos para estar na sua mesa para o jantar.
espero que goste de rapazes. Muito obrigado por ler. Quer navegar em todos os meus posts de receitas saudáveis? Siga o meu tabuleiro de Cozinha Primavera no Pinterest e receitas de outono saudáveis no Pinterest. Por favor, se recriar esta receita de Perú Doce De Batata Doce, tire uma foto e marca #primaveraakitchen no Instagram! Adorava ver a tua versão. Obrigado!
veja abaixo como fazer a receita de Frigideira De Batata Doce de peru moído:
como memória, guardei esta foto original a partir de 2014!
Ground Turkey Sweet Potato Skillet
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 libra free-range extra-moída magra, turquia – (você também pode usar grass-fed carne moída)
- 1 colher de chá de alho – picada
- ½ xícara de cebola – cortados em cubos
- ½ xícara de pimentão amarelo cubos
- 1½ xícara de doce de batata cortada em cubos
- Sal e pimenta preta moída na hora
- Uma pitada de pimenta vermelha em flocos – opcional
- ralado ½ xícara de queijo mussarela – (Se você estiver fazendo Whole30 ou a seguir a dieta Paleo, não adicione o queijo)
- salsa Fresca – para acompanhamentos (opcional)
Instruções
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Em um ferro fundido frigideira, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
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adicionar o peru moído e o alho. Use uma colher de madeira para quebrar o peru enquanto cozinha. Agitar ocasionalmente, e cozinhar por cerca de 5 minutos.
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adicione as cebolas e pimentos amarelos e cozinhe até as cebolas serem macias.
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adicionar a batata doce, flocos vermelhos de chili, sal e pimenta.
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cobrir a frigideira e cozinhar até que as batatas doces sejam tenras. Não te esqueças de mexer de vez em quando. Se necessário, adicione mais azeite ou um pouco de água para cozinhar as batatas doces mais rápido.
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enquanto as batatas doces estão a cozinhar, pré-aquecer o forno a 400ºF.
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Quando as batatas estiverem macias, adicione o ralado, queijo mussarela e coloque a frigideira no forno para derreter o queijo.
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quando o queijo derrete, remove do forno e adorna com salsa.
Video
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