obter o seu ex de volta é difícil. Mas é ainda mais difícil sem um plano.
Se não sabe o que está a fazer, deve seguir um plano passo-a-passo que foi testado no campo e que provou funcionar.
O Herói do relacionamento ajudou centenas de pessoas a recuperar o seu ex seguindo esse plano … agora estamos compartilhando esse plano – de graça (com exemplos).
Há muitos artigos, livros e vídeos sobre como obter o seu ex de volta. O núcleo do que eles ensinam pode ser destilado para um guia de 7 passos, a partir do ponto em que a separação ocorre ao ponto em que você encontrar o seu ex novamente em pessoa.
Step 1: Understand Why the Breakup Happened
Don’t move on to the next steps once you have completed this one. O que causou a separação irá determinar como você implementar os outros passos.
por exemplo, o Passo 3 recomenda um período de não Contacto durante cerca de 30 dias, mas se o seu ex o deixou porque nunca prestou atenção a eles, 30 dias é demasiado longo. por entender por que a separação aconteceu, Você também se torna mais consciente de suas próprias falhas. Talvez estejas mesmo a ganhar mais peso e te tenhas transformado num viciado no trabalho. Felizmente, a maioria destes são corrigíveis por isso é importante estar ciente deles em primeiro lugar. o que causou a sua separação? Descubra aqui
Passo 2: respeitar a mensagem de espaço
envie esta mensagem para o seu ex após cerca de 2 – 5 dias após a separação ter acontecido, seja numa mensagem de texto, numa carta escrita à mão ou num e-mail. Uma vez que esta mensagem é enviada, Passo 3: Nenhum período de Contato começa.
Esta mensagem é projetado para mostrar, não só de dizer, que o seu ex que você tem:
- Aceite da situação
- Reconheceu seus erros
- Entender a dor que você causou
- Começaram a se concentrar na auto-aperfeiçoamento
- a Esperança de que as coisas de novo.*Não existem planos em estender a mão para eles no futuro próximo
não seja excessivamente emocional, apologético, ou exigente. Mostre que está mais consciente de toda a situação e planeie lidar com ela de forma madura. Adicionar algum humor muitas vezes ajuda também.
Exemplos
Aqui estão alguns exemplos de Respeitar o Espaço de Mensagens ajudamos nossos clientes a enviar para o seu ex:
Esta pessoa não obter uma resposta do seu ex por vários dias após uma grande briga que eles tiveram:
(Seu nome), eu estive refletindo sobre tudo o que aconteceu e tentar descobrir como eu me deixei agir da maneira que eu fiz. Recentemente tive alguns problemas pessoais e novas inseguranças com que tive dificuldade em lidar, e receio que os tenha deixado roubar a minha sensibilidade neste momento. Estou envergonhada e envergonhada com o meu comportamento e compreendo perfeitamente porque não faziam sentido para ti na altura. Tenho trabalhado muito em mim ao longo das semanas e determinado a superá-los. Espero que voltemos ao riso.
outro cliente cuja ex não lhe responderia por muito tempo:
Hey (nome], respeito a sua decisão de não responder a mim. No entanto, estou confuso e agradecia que partilhasses mais. Não sei o que sentes por mim e compreendo que não me queiras contar, mas agradecia muito que o fizesses. Difícil de esquecer sobre a nossa Maratona de 6 horas de telefone;) de qualquer forma, espero que você esteja indo bem e desejar-lhe o melhor.
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Passo 3: Sem período de contacto
durante o período de ausência de contacto, deve evitar iniciar qualquer tipo de contacto com a sua ex. Nada de chamadas, mensagens, Snapchatting, Facebooking, Instagramming, etc. Você pode ser tentado a enviar SMS ou ligar a meio da noite quando você está se sentindo sozinho e vulnerável. Ou se tens o mau hábito de mandar mensagens bêbedas e bebeste demais. Seja qual for o caso, você deve conter, há muito a ganhar em completar com sucesso o período de não contato.
o período de tempo padrão para o período de não Contacto deve ser de 30 dias. Mas isso irá variar muito dependendo da sua situação
não ter Contacto lhe dá tempo para:dando-lhe tempo para refletir sobre a relação e a separação ganhando uma perspectiva mais objetiva sobre a relação, a separação, você mesmo, e o seu ex levando-o a um estado mais estável emocionalmente e fornece o seu tempo de ex Para: para o espaço
o período de tempo padrão para o período de não Contacto deve ser de 30 dias. Mas isso vai variar muito dependendo da sua situação. E a duração pode sempre mudar à medida que novos eventos se desenrolam. Por exemplo, o período de não Contacto deve ser quebrado se o seu ex iniciar primeiro de uma forma positiva.está a ter dificuldade em dar espaço à sua ex.?
Encontrar Distrações
às Vezes você precisa encontrar formas saudáveis de distrair-se de pensar sobre o seu ex de todo o não-contato período. Aqui estão algumas sugestões:
- Exercício
- Chamar os amigos ou a família no telefone
- Cozinhar o seu prato favorito
- Ir para uma caminhada
- Jogar jogos de vídeo
- Trabalhar no carro, motocicleta, bicicleta, etc
Passo 4: Foco No Auto-Aperfeiçoamento
neste ponto, você tem muito mais tempo livre do que você está acostumado. Você pode ser tentado a passar este tempo em maneiras improdutivas ou insalubres. Concentra-te no auto-aperfeiçoamento. Não só você será globalmente mais feliz, mas também melhorará drasticamente suas chances de recuperar seu ex. Vais ser uma pessoa melhor, mais saudável, mais feliz e parceira romântica.
alguns exemplos do que você pode se concentrar em:
- a Obtenção de um melhor emprego ou promoção
- Aprender algo novo
- Iniciando uma divertida/desafiador hobby (não de jogos de vídeo)
- a Melhoria em áreas de seu ex disse que você precisa para melhorar
Passo 5: Re-engajamento Mensagem
Esta mensagem é enviada como texto para o seu ex depois de completar o Não Contato Período. Foi concebido para iniciar uma conversa que acabará por levar ao Primeiro Encontro.
Sua mensagem deve ser de cerca de 2-3 frases, espontânea, casual, e fácil de responder. Injectar algum humor também ajuda. Deve começar por trazer à tona algo que você acabou de experimentar que lembrou-lhe de uma memória positiva que ambos compartilham e terminar com uma pergunta que é fácil e divertido de responder.fazer este passo é provavelmente o passo mais difícil de fazer corretamente. Terá de escrever a mensagem de uma forma engraçada, espontânea, sentimental, culturalmente relevante e autêntica.
os elementos
Aqui estão vários elementos que compõem uma boa mensagem de Reengagement:
- Espontânea
Diz que você foi recentemente envolvido com algo que lembrou de sua ex - Sentimental
Traz uma experiência de ambos, você e seu ex tem associações positivas com - Engraçado
não tem que ser hilário, apenas engraçado o suficiente para criar uma reação positiva - Fácil de responder
perguntas Abertas, mas perguntar sobre algo específico em sua vida - Curta
Cerca de 300 caracteres (2-3 frases) - Casual em tom
Exemplos
Aqui estão alguns exemplos de reatamento das relações Mensagens ajudamos nossos clientes a enviar para o seu ex (alguns detalhes foram alterados para preservar o seu anonimato):
o Cliente e seu ex coladas sobre a Disney músicas e Neil Diamond, aqui está o que nós sugerido:
eu sou babá de minha sobrinha agora e ela só tem a rewatch Aladdin mostra o tempo todo. Fez-me lembrar de ti.. Onde está O Neil Diamond quando precisamos dele? O seu (insira: seja qual for o dia da semana) também é assim tão divertido?
the client used to ride on the back of ex’s motorcycle
Hey (name) 🙂 I just drive by and it made me think of you. Não foi tão aventureiro num carro, embora lol. Como vai? Nunca terminar (a) (inserir: é divertido projeto que ele estava trabalhando)
MAIS um Exemplo para o reatamento das relações textos
Passo 6: Reigniting Conversa
Esta etapa envolve a ter a conversa que o reatamento das relações Mensagem iniciado. O objectivo desta conversa é reacender a velha faísca que tu e a tua ex tiveram. Como a mensagem de Reengagement, deve ter o mesmo tom casual e provocar emoções positivas. Se você se auto-melhorou com sucesso nas áreas certas, você pode usar esta conversa como uma oportunidade para deixar pistas sobre suas realizações.
como a mensagem de Reengagement, deve ter o mesmo tom casual e provocar emoções positivas.
a dificuldade deste passo depende muito da resposta do seu ex à mensagem de Reengagement. Se a resposta deles for muito positiva, você pode ter um tempo fácil continuar a conversa (como você fez muitas vezes quando estavam juntos). Se a resposta for negativa, retardada ou contiver sinais mistos, a sua próxima mensagem deve ser calibrada em conformidade.
Passo 7: agendar a mensagem de Meetup
Depois de reacender com sucesso a faísca na conversa de reacender, é hora de enviar uma mensagem destinada a agendar um tempo para se encontrar.há um espectro de quão directa esta mensagem pode ser. Um exemplo de uma mensagem indireta é
alguns amigos e eu vamos jogar bilhar no pub local. Manda-me uma mensagem se estiveres por perto.
neste exemplo, uma reunião nem sequer foi levantada, foi apenas implícito.
um exemplo de uma mensagem direta seria,
Let’s me at the local pub and shoot some pool at 7:00 PM Monday.
não há espaço para ambiguidade aqui.
A abordagem mais simples seria para coincidir com o nível de imediação, a ex está se comunicando com
O desafio de escrever o Agendamento Meetup Mensagem está em descobrir o certo nível de objetividade. A abordagem mais simples seria igualar o nível de franqueza com que o ex está a comunicar. Módulos futuros irão explicar como descobri-lo com mais detalhes.Recuperando
não acaba quando a mensagem de Meetup de agendamento não consegue agendar uma reunião. A melhor maneira de recuperar é não fazer um grande negócio com ele e passar para um novo fio de conversação.
pode voltar para o Passo 6: reacender a conversa se a resposta não for muito negativa. Se a resposta for muito negativa, como apenas um “não” ou nenhuma resposta. Você pode ter que voltar para o Passo 3: Sem período de contato.
Aviso: resultados não garantidos
Este guia de 7 Passos é um grande ponto de partida, mas pode não ser o plano ideal para você. Existem várias maneiras que você gostaria de modificar o plano, dependendo de sua situação única. Pela mesma razão que os médicos não receitam a mesma droga a todos os pacientes com dor de cabeça – não funciona da mesma forma para todos. quer assistência profissional?Clique aqui para conversar com um treinador de relacionamento. ou verificar o meu Ebook: reconectar com o seu Ex