Como fazer Chá de gengibre caseiro

ideal para a digestão e os efeitos do resfriado! Chá de gengibre caseiro, uma bebida barata e muito fácil de fazer em casa. O gengibre tem efeitos analgésicos e antiinflamatórios para dores musculares como as da ostoartrite. Se você sofre muitas vezes dores menstruais, não deixe de experimentar o chá de gengibre, está provado que consegue atenuar esse tipo de desconforto.

como preparar um chá de gengibre caseiro

Ingredientes para 1 litro

• 1 bulbo e meio de gengibre tamanho médio
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 saquinhos de chá verde
• 1 litro de água
• 3 colheres de sopa de adoçante Vegeta Stevia

preparação

o ideal é preparar o chá de gengibre de um dia para o outro para ficar e impregnar o gengibre, então você pode beber frio e quente.

o bulbo de gengibre você encontra em qualquer supermercado e eles não são caros, o quilo é de 2,40 euros, e com meio quilo você tem que fazer chá por semanas.

1. colocamos água para aquecer, lavamos e cortamos em fatias as lâmpadas de gengibre dependendo do tamanho que sairemos como 20 ou 30 fatias.
2. pincele com um garfo cada uma das fatias para que, uma vez na água, elas melhorem seu aroma. Quando a água ferve, desligue o fogo e insira as saquetas de chá verde e as fatias de gengibre. Cubra o recipiente com sua tampa ou papel alumínio.

   

3. deixe esfriar pelo menos 10 minutos antes de tomar, ou melhor uma hora, desta forma gengibre ele irá impregnar o líquido de suas propriedades.
4. Se você quiser levá-lo quente após cerca de 10 minutos prossiga como eu digo abaixo. Retire os saquinhos de chá verde e os pedaços de gengibre, coe o líquido com a ajuda de uma peneira. Adicione Adoçante vegetal ou mel se tiver tosse ou desconforto na garganta. O resto do chá que você deixou você pode mantê-lo em uma garrafa.

como beber chá de gengibre

deixe esfriar cobrindo o recipiente com papel alumínio. Então, quando estiver à temperatura ambiente, remova os saquinhos de chá, as fatias de gengibre e estique o líquido através de uma peneira ou chinês. Despeje o líquido em um frasco, adicione o adoçante e suco de limão, mexa e guarde na geladeira.

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