medo do desconhecido. Medo de complicações. Medo de ser abusado dos entes queridos. Medo da morte.Tammy Wynn, capelão de oncologia certificado pelo Conselho na UTSouthwestern Harold C. Simmons Comprehensive Cancer Center, ajuda pessoas diagnosticadas com cancro e suas famílias todos os dias. “Sou abençoado porque consigo ouvir as suas histórias”, diz ela. O trabalho dela ensina-lhe algo novo todos os dias.Aqui estão sete coisas a ter em mente ao lidar com o medo.
comece com a consciência
“o câncer não afeta apenas uma pessoa fisicamente”, diz Wynn.”Também os afeta emocionalmente e espiritualmente. E desliza através de toda a família.”Ela notou que as pessoas começam a lidar melhor com a doença uma vez que desconhecem seus sentimentos.
concentre-se no que pode controlar
“pode não ser capaz de alterar o seu diagnóstico ou o seu protocolo de tratamento”, diz Wynn. Mas há outros aspectos da tua vida que podes controlar.”Você pode optar por estar mais presente nos momentos de sua vida, por exemplo.”
descubra sua própria força
há uma citação Wynn muitas vezes compartilha: “Você nunca sabe o quão forte você é até ser forte é a única escolha que você tem.”Para muitas pessoas,o câncer testa sua força e fé.
“As pessoas podem começar a compreender melhor as suas próprias limitações e tornar-se mais abertas a elas”, diz ela. “Eles começam a desenvolver habilidades incríveis de enfrentamento ao contrário de qualquer coisa que eles têm antes.um diagnóstico de câncer pode ser uma espécie de Despertar, diz Wynn.”Nem todos são religiosos”, acrescenta. “Mas todos são espirituais-todos temos coisas diferentes que nos dão alegria, amor e esperança. E temos de ser capazes de aceder a essas coisas para lidar com o medo.”Cancer pulls the rug out from under your feet”, diz Wynn.”A espiritualidade é, em parte, sobre encontrar o seu significado e propósito.”A experiência de cancro pode levar a uma nova introspecção, a novas perguntas e a novas percepções do mundo.
conecte-se com pessoas que amam e se preocupam com você
para passar pelo tratamento emocionalmente, fisicamente e espiritualmente, ajuda a cercar-se de pessoas positivas que o amam e em quem você confia. “E deixa aquelas pessoas entrar”, diz Wynn.”as nossas relações ajudam-nos a fundir-nos”, acrescenta. “É também importante estar ciente das pessoas que tiram energia de você, e ficar longe deles.”
deixe a experiência em
o cancro é uma jornada, e pode levá-lo a lugares inesperados. Pode desafiar a tua fé. Pode forçar-te a repensar as tuas prioridades na vida. “não há duas viagens iguais”, diz Wynn. “Esteja aberto à mudança que vier, e deixe esta experiência entrar.”