Por: Alegria Youell
Atualizado em Março 08, 2021
Medicamente Revisado Por: Lauren Guilbeault
O mundo está cheio de todos os tipos de pessoas. Algumas pessoas podem desafiar a tua paz de espírito. Se você tem um colega de trabalho, um membro da família, ou um amigo que age como se eles soubessem tudo, você pode lutar para se comunicar ou se conectar com essa pessoa. Leia mais para entender por que eles agem assim, e como você ainda pode ter uma relação com eles.todos nós estivemos perto de alguém que está convencido ou, mais do que provável, apenas tentando convencer-se de que eles têm a resposta para todas as perguntas feitas. Chamamos-lhes “sabichões”.”As pessoas que pensam que sabem que tudo pode arruinar um bom dia se as deixares. Pode ser cansativo estar perto de alguém que se recusa a reconhecer que é humano como todos os outros. Eles podem tentar fazer você se sentir mal com você mesmo se você não sabe alguma coisa ou pode até mesmo saltar para responder a uma pergunta sem lhe dar uma chance.
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fonte: rawpixel.com estas pessoas tendem a ser críticas, duras e autoritárias. Eles muitas vezes assumem conversas e se felicitam quando parecem ser mais sábios do que você. O que é complicado é que, às vezes, não podemos evitar estas pessoas. Se você trabalha com pessoas que têm essas características, você pode ser forçado a interagir com eles, não importa o quão frustrante seu comportamento. A boa notícia é que há maneiras de lidar com essas pessoas sem comprometer seus próprios valores e bem-estar.a Associação Americana de gestão discute cenários no local de trabalho em que os patrões ou os empregados encarnam Esta característica infeliz. Sua recomendação é ter sempre compreensão como um objetivo, para que você possa default ao pensamento positivo e à comunicação.estar perto de alguém assim pode provocar sentimentos complicados. As pessoas que posam como superiores podem nos fazer sentir irritados, irritados, inferiores ou inseguros. Ninguém se beneficia com essas interações desafiadoras, mas há várias maneiras de impedi-las de descarrilar sua paz de espírito. Aqui estão algumas dicas.mantenha a paz de espírito quando for tentado a sentir-se zangado ou perturbado após interagir com alguém assim, tenha o cuidado de não deixar que esses sentimentos dominem a sua mente ou coração. A raiva é muitas vezes um catalisador para a mudança, mas este não é geralmente o caso se você está lidando com um know-it-all. Ninguém te culparia por te sentires zangada quando estás perto de alguém que precisa constantemente de se exibir. Não há nada de errado em experimentar a raiva; é uma emoção natural. No entanto, queremos estar atentos à forma como usamos a raiva.deixar passar sentimentos de irritação ou raiva ajuda-o a concentrar-se na realidade da situação. Quando você calmamente prestar atenção, você pode ser capaz de ver mais claramente a força e truques verbais que eles usam em seus esforços para fazer você se sentir pequeno. Notar estes comportamentos sutis pode dar-lhe mais poder para lidar com eles apropriadamente.
fonte: pexels.com isto pode parecer mais fácil de dizer do que de fazer, mas leva tempo e prática para ser capaz de controlar as suas reacções. Ajuda a sair fisicamente do espaço, respirar fundo e reiniciar. Você só tem uma quantidade limitada de tempo e de energia em um dia, então, você deseja certificar-se de que você está usando-o em coisas que são importantes para você, e em áreas de sua vida que você pode controlar, e não em alguém que está tentando prejudicá-lo por causa de suas próprias lutas.perceba que não se trata de você.ajuda a entender que o comportamento do know-it-all provavelmente não é pessoal. As pessoas que se comportam assim estão a fazê-lo para lidar com os seus próprios sentimentos ou problemas internos. Este tem sido provavelmente um padrão de longa data em sua vida que precedeu suas interações com eles. Pessoas seguras não sentem a necessidade de menosprezar os outros, a fim de fazer-se parecer melhor.embora possa parecer que estas pessoas querem apanhar-te, é mais provável que estejam tão infelizes com eles próprios, e tenham tão poucas capacidades para lidar com isso, que têm de te deitar abaixo para se sentirem bem. Isto, é claro, não desculpa o seu comportamento, por isso não tenha medo de estabelecer limites.definir limites pode ser difícil, especialmente se você não está acostumado a implementá-los, ou se a outra pessoa tem uma personalidade forte. Tenha em mente que estabelecer limites não é apenas para a outra pessoa; é para você também. Estás a deixar essa pessoa saber como vais e não vais ser tratada. Uma vez que sabemos que não podemos controlar os outros, sabemos que eles podem não mudar o seu comportamento quando estabelece limites, mas é importante que faça a sua voz ouvir.as pessoas que pensam que sabem tudo sobre si, a sua situação e o mundo em geral são tipicamente qualificadas no debate. Eles têm uma resposta para tudo. Pessoas como esta aprenderam a construir argumentos que se adequam aos seus propósitos. Eles são fortes em apresentar os seus próprios argumentos, mas não estão abertos às suas ideias.
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na maioria das vezes, é melhor evitar entrar em uma discussão com eles. É natural para nós querermos defender-nos quando os ouvimos dizer algo que é falso, mas é melhor manter a perspectiva e não cair na armadilha do debate sem fim. Nunca se pode realmente “ganhar” com um sabichão.tente sempre responder com bondade. Sê a pessoa maior. Se a superioridade desta pessoa se traduzir num ataque pessoal, faz o teu melhor para não seres afectado. Estabelecer limites significativos, e aplicá-los, mas deixar comentários ou críticas ir em um ouvido e para fora do outro.
lembre-se dos seus próprios pontos fortes
As pessoas que pensam demasiado alto da sua própria opinião podem tentar fazê-lo sentir-se inútil. Não deixes que te façam isso. Em vez disso, lembra-te das tuas qualidades positivas. Lembra-te que a pessoa que te faz sentir assim não é a autoridade máxima em tudo. Na verdade, és a única verdadeira autoridade no que é certo para ti. Eles são apenas uma pessoa, e se você fizer um inventário honesto de sua vida, você provavelmente vai descobrir que você tem um monte de apoio e não precisa se preocupar com a pessoa que está olhando para machucá-lo. Lembre-se da sua própria força, inteligência e bom julgamento. Reconhecer o que o torna valioso para si mesmo e para os outros pode ajudá-lo a evitar sentimentos de inferioridade e inadequação nestas situações.
fonte: pexels.com pesquisas mostram que a terapia on-line pode ser benéfica para lidar com uma variedade de questões, incluindo lidar com conflitos interpessoais na vida diária. Um estudo publicado em Medicina psicológica descobriu que o aconselhamento baseado na internet pode diminuir os sintomas de ansiedade. Os participantes foram geralmente guiados através da terapia com a ajuda de um conselheiro, incluindo sessões limitadas de aconselhamento e exercícios e lições completadas de forma independente. Este tipo de terapia, de acordo com o estudo, proporciona a flexibilidade de permitir que os pacientes completem a terapia em seu próprio ritmo e em seu próprio tempo. Ele também fornece uma avenida para as pessoas que, de outra forma, não se sentir confortável em Procurar terapia.como discutido acima, a terapia on-line pode proporcionar uma série de benefícios em comparação com o aconselhamento tradicional cara-a-cara. A BetterHelp tem conselheiros que podem guiá-lo em sua jornada para uma melhor saúde mental, se você muitas vezes se sente pequeno ou sem importância, ou você simplesmente precisa de um conselheiro para animá-lo para uma melhor auto-conversa. E como os conselheiros online podem trabalhar a partir de quase qualquer lugar, suas opções para receber ajuda são muito maiores do que com a terapia cara-a-cara. Use uma plataforma online para se conectar com um terapeuta que pode lhe dar uma fonte conveniente e consistente de encorajamento. Leia abaixo para Comentários de conselheiros de BetterHelp, daqueles que lidam com questões semelhantes com pessoas difíceis.
a conselheira analisa
“ela faz um trabalho incrível com a introdução de novas ideias e soluções para lidar com atributos particulares. Ela me ajudou tremendamente e é por causa dela que eu tenho as ferramentas para me ajudar a controlar meus pensamentos mentais. Muito obrigado!”
” Jodi Nelan encorajou-me a explorar as minhas relações com as pessoas e permitiu-me ultrapassar obstáculos na minha tomada de decisão.”
Conclusão
Regular as interações com o know-it-alls pode ser desanimador. Você pode até começar a lutar com sentimentos de Competência ou seu próprio valor. Enquanto pessoas como esta podem fazer parte da sua vida diária, você pode mudar suas respostas e reações para lidar melhor com o seu comportamento. Ganhar ferramentas importantes para proteger o seu bem-estar é importante. Dê o primeiro passo hoje.