Lá está ela novamente. Aquele sorriso falso. Aquele riso irritante. toda a gente parece pensar que ela é a Segunda Vinda de Sheryl Sandberg, mas ela rala-te os nervos como um garfo a arrastar um quadro seco. não podes pôr o dedo no porquê, exactamente, mas o teu instinto diz-te: “não confies nela.se pudesse, evitaria completamente este colega em particular. O problema é que tens de trabalhar com ela todos os dias.
é mau o suficiente não gostar de alguém que você tem que ver cinco (ou mais) dias por semana. É ainda pior quando parece que mais ninguém está particularmente incomodado por ele ou ela. És só tu. como psicóloga e orientadora de vida, ouço muitas diatribes frustradas sobre “aquela pessoa” no escritório que se sente como um espinho espinhoso, destruindo o seu ambiente de trabalho zen. Aqui está a minha opinião sobre como lidar com um colega de trabalho que tu (ugh!) just cannot stand.
lembre-se que não faz mal não gostar de alguém
Gasp! Sério? Sim. Muitas pessoas sentem-se intensamente culpadas por não gostarem ou pensarem em pensamentos negativos sobre uma determinada pessoa. Mas na verdade, não faz mal não gostar da personalidade de alguém. Não é diferente de não gostar de uma camisa em particular em uma loja de roupas, uma fragrância em particular, ou um item em particular em um menu. você é humano, e todos os seres humanos estão ligados com gostos e desgostos individuais. Não faz mal teres certas preferências, tal como o teu colega super irritante também tem as suas próprias preferências.
lembre-se que um sentimento e agir sobre um sentimento são duas coisas muito diferentes
privadamente não gostar de algo ou alguém e pensar para si mesmo, “Não, Não obrigado!”não é um problema. O problema surge se você agir sobre seus sentimentos de uma forma externa e dolorosa. Como atirar tinta vermelha na camisa que não se pode ficar na loja, por exemplo. Ou tratar um colega de trabalho rudemente e inapropriadamente. parte de ter o seu acto emocional em conjunto é ser capaz de sentir uma certa forma sem precisar de agir sobre esse sentimento.
lembre-se que a fofoca só prejudica a reputação de uma pessoa: o seu
pode sentir-se tão tentador para tagarelar em torno do proverbial refrigerador de água sobre o quão horrível é esse colega de trabalho. Muitas pessoas tentam usar a bisbilhotice sarcástica como uma forma de se ligarem aos seus colegas de trabalho, ganhando o seu riso e o que pensam ser o seu respeito. Mas praticar esse tipo de comportamento só te faz parecer um rufia insensível. se você realmente quer se relacionar, pergunte às pessoas sobre suas obsessões atuais( do tipo saudável), suas paixões, a música que eles amam, seus sonhos secretos e projetos—ou ficar com uma simples “get-to-know” -você pergunta, Tipo, ” qual foi a melhor parte da sua manhã até agora?”
construir uma reputação como a pessoa mais positiva e inspiradora no escritório—não o mais sarcástico.
lembre-se que quando alguém pressiona seus botões, há uma razão para isso
Se alguém o incomoda profundamente, de uma maneira não-pode-superá-lo, as emoções que você está sentindo não estão vindo do nada. É provável que esta pessoa te faça lembrar alguém que te magoou no passado. talvez o colega de trabalho que te enlouquece constantemente te interrompa quando estás a falar—tal como a tua mãe costumava fazer (e ainda faz!). Ou talvez o seu colega aja de certa forma em reuniões um-a-um consigo, mas depois coloca um rosto e comportamento completamente diferentes para reuniões de grupo quando o chefe está a ver. E isto lembra – te da tua irmã mais velha “perfeita” que sempre ganhou o afecto e o louvor de todos, apesar de ela ter sido tão má para ti quando vocês os dois estavam sozinhos.se alguém no trabalho te irrita, e a sensação de frustração é muito intensa e dura mais de 15 segundos, isso é um bom sinal de que algo do teu passado está a ser despoletado. Que algo está frequentemente (embora nem sempre) ligado a uma situação desde a infância. Faça alguma pesquisa de alma ou escrita livre para ver se você pode ligar os pontos, entender-se um pouco melhor, e, em última análise, perdoar quem machucou você no passado, para que você não tenha que carregar em torno do fardo do ressentimento por mais tempo.
lembre—se que você pode se expressar honestamente-sem ser pouco profissional
Se seu colega de trabalho está fazendo algo específico que o perturba, você pode—e deve—ter uma conversa civil sobre isso. Idealmente, deve acontecer o mais cedo possível, antes que expluda em algo irreconciliável. seja específico, razoável e de fato com o seu pedido. Se o seu colega de trabalho está continuamente a quebrar promessas ou a faltar prazos, por exemplo, diga, “Ei, eu sei que provavelmente está cheio de E-mails. Eu também. Mas quando você diz que você vai me enviar um e-mail sua parte do projeto até as 16h, e você não seguir adiante, torna difícil para mim trabalhar de forma eficiente e mover os projetos para a frente no horário. No futuro, se estiveres a sentir que não vais conseguir enviar algo a tempo, agradecia que me avisasses. Obrigado.”
é realmente possível falar sobre um assunto sem recorrer a um tom acusatório, rudeza, ou outro comportamento não profissional. Modele o tipo de comunicação respeitosa e conduta no local de trabalho que você gostaria de ver. Em vez de gemer, rosnar ou fofocar, seria um sinal de excelência—e isso irá inspirar todos ao seu redor a se levantar também.
lembre-se que todo mundo Só Quer Ser Amado
D. H. Lawrence escreveu uma vez: “em todos os seres vivos há o desejo de amor.”Essa é a verdade. Todos-você, seu chefe, seu colega de trabalho favorito, e seu colega de trabalho menos favorito-são todos seres humanos que querem amar e ser amados, de uma forma ou de outra.todos nós tentamos obter amor de maneiras diferentes (alguns de nós, de maneiras não tão saudáveis!). A necessidade irritante do seu colega de trabalho de assumir constantemente o crédito por tudo e ser o centro das atenções pode nascer de um lugar de profunda insegurança pessoal. Em outras palavras, seu tanque de amor pode estar correndo baixo e ganhando elogios externos e atenção é a única maneira que ela sabe como preenchê-lo. em todas as situações, tentem manter-se compassivos e lembrem-se que, em última análise, estamos todos a tentar satisfazer as nossas necessidades emocionais da melhor maneira que sabemos.