Post escrito por Gina Senarighi, YourTango.com
Muitos de nós já encontrou o “eu preciso de espaço” fale com parceiros românticos. Eu sei que sim, e causa tanto stress e dúvida. O blog convidado de hoje é da terapeuta Gina Senarighi, que sugere algumas grandes maneiras de trabalhar através desta difícil situação.
pode ser muito difícil ouvir essas três pequenas palavras do seu namorado, namorada, cônjuge ou parceiro. Não são, evidentemente, as três palavras que querem ouvir. Para muitas pessoas, esta frase minúscula despoleta medo e insegurança, para outros defensividade ou tristeza. Pode até levar-te a preocupar que o fim esteja próximo.
não há uma maneira certa ou errada de sentir, mas sendo cuidadoso com a sua resposta e consigo mesmo, você pode ter certeza de ir embora (quer juntos ou separadamente) com a sua cabeça erguida. Então, o que deves fazer? Tente as sugestões abaixo e deixe-nos saber como ele funciona para você na seção de comentários.
A Dating ‘Must Haves’ List For Modern Singles
1. Tome – os pelo valor nominal
O seu parceiro está a dizer-lhe que precisam de algo, por isso está na hora de ouvir com atenção. Não estão a fazer um ataque pessoal, estão a pedir algo de que precisam. Lembra-te que não é sobre ti, mas sim sobre eles. Faça o seu melhor para não interpretar isto e levá-lo pessoalmente. Vai ajudar-te a manter a cabeça erguida desta vez.2. Pergunte – lhes o que significam quando dizem “espaço?”Precisam de 30 minutos ou 3 semanas? Eles querem acabar? O que isso significa para os seus acordos de relacionamento monogâmicos ou abertos? Como você vai alterar seus arranjos de vida (se em tudo)? Eles querem se comunicar através de texto, telefone, e-mail, ou não de todo? Discuta quaisquer planos que você já tenha feito-como isso muda seus planos? Há alguma coisa que eles queiram de ti durante esse tempo? Fazer isso lhe dará consolo e respostas que você precisa se sentir mais seguro.3. Seja claro
também é importante ser claro no final da conversa. Como te sentes? Que é que o senhor deseja? Diga ao seu parceiro o que se passa consigo de uma forma honesta e directa. O que queres que eles saibam antes de começares o teu tempo separados? Como queres que se lembrem de TI enquanto tiram espaço? A honestidade é a melhor política nesta situação.4. Mantenha-se em contacto com o seu núcleo e seja o melhor que tiver. Mantenha-se fiel à sua integridade através de ser honesto, gentil, forte e respeitoso. Lembre-se que, mesmo que isso lhe cause preocupação ou tristeza, você vai passar por isso e o comportamento que você escolher quando os tempos são difíceis irá afetar fortemente o curso futuro de seu relacionamento. Se começar a sentir-se inundado, respire fundo e concentre-se. Você também pode voltar à conversa mais tarde.o amor pode ser mesmo “cego”?5. Respeite seus limites quando eles dizem que não querem enviar texto, NÃO envie texto. Se precisarem de duas semanas, respeitem o pedido por duas semanas. Não passe pela casa deles à noite, ou” acidentalmente ” Encontre-os no trabalho. Defina claras mídias sociais usar parâmetros para que você não se punir com o Facebook. Faça um plano por conta própria para se conectar com os amigos que o apoiam em fazer outra coisa quando você tem dificuldade em não Contactar o seu parceiro durante o seu espaço-tempo. Isto pode ser difícil, mas só vai ajudar.o que os homens querem saber sobre datação e Relações Tome cuidado com você mesmo
aproveite o tempo livre e energia para investir em suas outras relações, amizades, família, trabalho e diversão. Em momentos em que você está sozinho ser especialmente gentil consigo mesmo, tomar um longo prazo ou um banho quente, chamar um amigo, assistir um filme, comer algo bom para você. Este também pode ser um ótimo momento para trabalhar com um terapeuta ou treinador para ficar claro sobre o que você quer por conta própria. Trata-te com muita bondade.tomar espaço pode ser uma coisa muito saudável para os parceiros fazerem mesmo com alguma frequência. É importante ser compassivo, honesto, e agir com alta integridade, a fim de passar o tempo juntos. Você pode e vai conseguir desta vez.já passou por esta situação? O que aprendeste com isso?