enquanto tomar a vacina ainda é a melhor maneira de evitar a gripe, não é uma garantia de que você vai evitá-la completamente. Embora a vacina contra a gripe proporcione protecção, possa diminuir a gravidade dos sintomas e reduzir as complicações em crianças em risco e adultos mais velhos, não é 100% eficaz na prevenção da gripe. é por isso que é importante saber como tratar a gripe quando ela ataca. “há boas e más notícias sobre a gripe”, diz O Dr. Amit Mehta, médico de Medicina da família em Geisinger Lock Haven. “Se o tens, não há cura. No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar o seu desconforto e encurtar a duração dos seus sintomas.”os sintomas da gripe estendem-se para além dos sintomas de uma constipação e muitas vezes incluem febre, náuseas e dores graves no corpo”, diz O Dr. Mehta. “É importante tratar os sintomas de forma eficaz, uma vez que eles podem levar a outros problemas de saúde, como a desidratação.”
Se você ou um ente querido tem gripe, as seguintes dicas podem ajudar a aliviar os sintomas. No entanto, antes de tentar qualquer um destes remédios em casa, não se esqueça de falar com o seu médico sobre a melhor forma de tratar a sua doença.fadiga: a única forma de tratar a fadiga associada à gripe é ficar em casa do trabalho ou da escola e descansar as suas necessidades corporais. A fadiga que sente acontece porque o seu corpo está a fazer horas extras para combater o vírus influenza.dores, dores e febre: Os analgésicos sem receita médica, tais como o ibuprofeno (Advil, Motrin) e o acetaminofeno (Tylenol), podem ajudar a reduzir a dor e a baixar a febre. Se você tomar algum medicamento de venda livre, preste muita atenção aos ingredientes da medicação e rótulos de advertência, uma vez que muitos medicamentos para a tosse e gripe contêm ibuprofeno ou acetaminofeno também.
“não importa o quanto se sinta mal, alguns indivíduos em risco não devem tomar medicamentos sem falar primeiro com o seu médico”, explica a Dra. Mehta. “Medicamentos, mesmo aqueles que você pode comprar sem receita médica, pode ser prejudicial para aqueles com problemas de fígado, estômago ou pressão arterial.”
- náuseas e vómitos: o vómito pode conduzir a desidratação, o que pode piorar as suas náuseas. Beba muitos líquidos claros, caldos ou bebidas desportivas para se manter hidratado e evitar este ciclo vicioso. Ginger ale e chá de hortelã-pimenta também podem ajudar. Se não conseguir conter nada, o seu médico poderá prescrever um medicamento para ajudar a reduzir as náuseas.dor de garganta e congestão: Lozenges ou rebuçados para a tosse podem ajudar a aliviar uma dor de garganta, mas podem ser difíceis de tolerar se estiver a lidar com náuseas e vómitos. O uso de um humidificador pode ajudar a aliviar a irritação causada pelo ar interior seco, que é comum no inverno. Você também pode tentar respirar o vapor do seu chuveiro ou um pote de água quente para ajudar a manter as vias nasais claras. Sprays de nariz salino também pode ajudar a reduzir a congestão sinusal-eles são até seguros para crianças jovens.
“os remédios caseiros podem realmente ajudar a reduzir os sintomas da gripe”, diz a Dra. Mehta. “No entanto, a sua primeira acção deve ser uma chamada para o seu médico. Eles podem ajudar a confirmar e controlar os seus sintomas e podem até prescrever um medicamento antivírico, como Tamiflu, para ajudar a encurtar a duração da sua doença.”
não é tarde demais para tomar uma vacina contra a gripe
se ainda não recebeu a vacina contra a gripe, não é tarde demais — mesmo que já tenha tido gripe. A temporada de gripe geralmente dura de outubro a Maio, com a atividade atingindo um pico entre o final de novembro e março. Mesmo que a vacina da gripe não seja 100% eficaz, continua a ser a tua melhor protecção contra a gripe.
próximas etapas:
- marque uma consulta com Amit Mehta, MD
- encontre um médico de cuidados primários
- Aprenda a detectar uma constipação, gripe ou COVID-19
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