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receita de sumo verde de beterraba de desintoxicação
I costumava odiar as beterrabas. Só de pensar num sumo verde de beterraba fazia-me vomitar.mas assim como muitas outras coisas que meus pais disseram que eu iria adquirir um gosto para um dia (cogumelos, bananas, queijos fedorentos), eu agora realmente gosto deles.minha melhor amiga Heather adora beterrabas (você pode vê-la às vezes em minhas histórias insta, seu riso é infeccioso!)
cada vez que vamos a um restaurante se beterrabas estão no menu, ela pede! esta receita de suco verde de beterraba de desintoxicação foi inspirada numa salada que partilhámos, e pares de beterrabas e laranjas de uma nova forma!mesmo que as beterrabas não sejam o seu thaaang, esta combinação pode ser uma anomalia para um suco verde, mas é realmente bastante incrível (e sooooo bom para você também!).o teu sumo de beterraba pode ter de” acelararar ” assim que provares o que são as beterrabas e as laranjas. com água de coco como base e folhas de espinafre adicionadas para aumentar o valor nutricional, o resultado é uma deliciosa baixa caloria (alta fibra!) receita de suco de desintoxicação que é tangível, mas doce e muito alta em vitamina C.
o negócio bruto
eu recomendo usar beterrabas descascadas, com vapor suave nesta receita de Suco Verde de desintoxicação se você não gosta do sabor terroso de beterrabas.
não há tempo para descascar e borrifar as beterrabas? Você pode encontrar beterrabas Pré-embaladas em sua mercearia local.enquanto algumas receitas de suco de beterraba podem estar cheias de açúcar e calorias, o suco verde de beterraba não é nem um nem outro e vai ajudá-lo a manter-se no caminho se estiver a tentar perder alguns quilos.dica importante: não espere ficar cheio desta receita de suco verde de beterraba de desintoxicação. É super saudável e ótimo para a linha da cintura, mas é mais um “snack” nutritivo e denso do que uma refeição.se és viciado em beterraba, também vais adorar a receita “Estou limpo” na minha desintoxicação de sumo grátis de 1 dia.
pode fazer toda esta receita de sumo de comida num liquidificador de alta potência, mas se tiver um liquidificador regular não se aflige, basta adicionar mais líquido e esperar mais textura suave.
certifique-se de juntar a nossa mistura-amoroso tribo, por mais green smoothie receitas e dicas de Blender Babes! se tentar este smoothie, avise-nos avaliando-o nos comentários. FELIZ MISTURA! 🙂
Detox Beet Green Juice
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Course: Green Smoothie
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 1 minute
Total Time: 6 minutes
Servings: 2 – 1 1/2 cups
Calories: 80kcal
Author: O Blender Babes
Ingredientes
- 1 ½ copos de água de coco
- 1 xícara frescos ou congelados beterraba
- 1 tangelo ou laranja descascada
- 2 vagamente embalado xícaras de espinafre
- Gelo se não for usar o congelado ingredientes
Instruções
-
Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem listada, segura a tampa e misture durante 90 segundos.
-
All done! Enjoy!! Now take a photo, rate it, and share your accomplishments to enter our weekly photo contest! 🙂 Tag @BlenderBabes & #BlenderBabes
Nutrition
Serving: 1g | Calories: 80kcal | Carbohydrates: 18.4g | Protein: 1.5g | Fat: 0.1g | Sodium: 56.7mg | Fiber: 2.8g | Sugar: 15.4G
benefícios para a saúde das beterrabas
embora as beterrabas tenham o maior teor de açúcar de todos os produtos hortícolas, também são uma fonte de alimentação de nutrientes que pode melhorar a sua saúde das seguintes formas:
1. Suporta a função ao vivo sentindo que o seu corpo precisa de uma desintoxicação? O Beetroot contém betaína, uma substância que ajuda a prevenir ou reduzir os depósitos de gordura no fígado. A Betaine também pode ajudar a proteger o seu fígado das toxinas.2. A sua pressão arterial está muito alta? Bebe um pouco de sumo de beterraba.quando consome beterraba ou sumo de beterraba, os nitratos que ocorrem naturalmente nos vegetais são convertidos em óxido nítrico no organismo. A investigação demonstrou que o óxido nítrico ajuda a relaxar e a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial.3. Aumentar a resistência se você está se sentindo um pouco lento e não tem certeza de que você vai passar pelo seu próximo exercício, suco algumas beterrabas!a pesquisa revelou que as beterrabas elevam os níveis de nitratos no sangue e reduzem o custo de oxigénio do exercício de baixa intensidade, bem como aumentam a tolerância ao exercício de alta intensidade.4. As beterrabas de combate são uma fonte única de betaína, um nutriente que ajuda a proteger as células, proteínas e enzimas dos factores de stress no nosso ambiente.a betaína é conhecida por combater a inflamação, proteger os órgãos internos, melhorar os factores de risco vascular, melhorar o desempenho e prevenir numerosas doenças crónicas.
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Tarashaun Hausner
Tarashaun Hausner is the Founder and CEO of Blender Babes, uma empresa inovadora de multimídia que se esforça para ajudar as pessoas a levar vidas mais saudáveis e gratificantes. Tarashaun fundou a Blender Babes em 2012, depois de descobrir o quão instrumental um misturador de alta potência era para colocar sua saúde pessoal de volta no caminho certo. Fisicamente e emocionalmente transformada de sua viagem de volta à saúde, Tarashaun prometeu ajudar os outros a encontrar bem-estar. Ela está empenhada em testar completamente e rever os melhores misturadores e produtos de estilo de vida saudável no mercado para ajudar a sua comunidade a fazer as melhores escolhas para si e para a família. Tarashaun oferece vários recursos gratuitos para ajudar as pessoas a usar seu liquidificador para ficar saudável, incluindo um desafio de 7 dias de Superfood Smoothie. Blender Babes também negociou ofertas e ofertas especiais para produtos que mais amam.
receita de sumo verde de beterraba de desintoxicação
cada vez que vamos a um restaurante se beterrabas estão no menu, ela pede! esta receita de suco verde de beterraba de desintoxicação foi inspirada numa salada que partilhámos, e pares de beterrabas e laranjas de uma nova forma!mesmo que as beterrabas não sejam o seu thaaang, esta combinação pode ser uma anomalia para um suco verde, mas é realmente bastante incrível (e sooooo bom para você também!).o teu sumo de beterraba pode ter de” acelararar ” assim que provares o que são as beterrabas e as laranjas. com água de coco como base e folhas de espinafre adicionadas para aumentar o valor nutricional, o resultado é uma deliciosa baixa caloria (alta fibra!) receita de suco de desintoxicação que é tangível, mas doce e muito alta em vitamina C.
o negócio bruto
eu recomendo usar beterrabas descascadas, com vapor suave nesta receita de Suco Verde de desintoxicação se você não gosta do sabor terroso de beterrabas.
não há tempo para descascar e borrifar as beterrabas? Você pode encontrar beterrabas Pré-embaladas em sua mercearia local.enquanto algumas receitas de suco de beterraba podem estar cheias de açúcar e calorias, o suco verde de beterraba não é nem um nem outro e vai ajudá-lo a manter-se no caminho se estiver a tentar perder alguns quilos.dica importante: não espere ficar cheio desta receita de suco verde de beterraba de desintoxicação. É super saudável e ótimo para a linha da cintura, mas é mais um “snack” nutritivo e denso do que uma refeição.se és viciado em beterraba, também vais adorar a receita “Estou limpo” na minha desintoxicação de sumo grátis de 1 dia.
pode fazer toda esta receita de sumo de comida num liquidificador de alta potência, mas se tiver um liquidificador regular não se aflige, basta adicionar mais líquido e esperar mais textura suave.
certifique-se de juntar a nossa mistura-amoroso tribo, por mais green smoothie receitas e dicas de Blender Babes! se tentar este smoothie, avise-nos avaliando-o nos comentários. FELIZ MISTURA! 🙂
Detox Beet Green Juice
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Ingredientes
- 1 ½ copos de água de coco
- 1 xícara frescos ou congelados beterraba
- 1 tangelo ou laranja descascada
- 2 vagamente embalado xícaras de espinafre
- Gelo se não for usar o congelado ingredientes
Instruções
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Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem listada, segura a tampa e misture durante 90 segundos.
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Nutrition
benefícios para a saúde das beterrabas
embora as beterrabas tenham o maior teor de açúcar de todos os produtos hortícolas, também são uma fonte de alimentação de nutrientes que pode melhorar a sua saúde das seguintes formas:
1. Suporta a função ao vivo sentindo que o seu corpo precisa de uma desintoxicação? O Beetroot contém betaína, uma substância que ajuda a prevenir ou reduzir os depósitos de gordura no fígado. A Betaine também pode ajudar a proteger o seu fígado das toxinas.2. A sua pressão arterial está muito alta? Bebe um pouco de sumo de beterraba.quando consome beterraba ou sumo de beterraba, os nitratos que ocorrem naturalmente nos vegetais são convertidos em óxido nítrico no organismo. A investigação demonstrou que o óxido nítrico ajuda a relaxar e a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial.3. Aumentar a resistência se você está se sentindo um pouco lento e não tem certeza de que você vai passar pelo seu próximo exercício, suco algumas beterrabas!a pesquisa revelou que as beterrabas elevam os níveis de nitratos no sangue e reduzem o custo de oxigénio do exercício de baixa intensidade, bem como aumentam a tolerância ao exercício de alta intensidade.4. As beterrabas de combate são uma fonte única de betaína, um nutriente que ajuda a proteger as células, proteínas e enzimas dos factores de stress no nosso ambiente.a betaína é conhecida por combater a inflamação, proteger os órgãos internos, melhorar os factores de risco vascular, melhorar o desempenho e prevenir numerosas doenças crónicas.
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Tarashaun Hausner is the Founder and CEO of Blender Babes, uma empresa inovadora de multimídia que se esforça para ajudar as pessoas a levar vidas mais saudáveis e gratificantes. Tarashaun fundou a Blender Babes em 2012, depois de descobrir o quão instrumental um misturador de alta potência era para colocar sua saúde pessoal de volta no caminho certo. Fisicamente e emocionalmente transformada de sua viagem de volta à saúde, Tarashaun prometeu ajudar os outros a encontrar bem-estar. Ela está empenhada em testar completamente e rever os melhores misturadores e produtos de estilo de vida saudável no mercado para ajudar a sua comunidade a fazer as melhores escolhas para si e para a família. Tarashaun oferece vários recursos gratuitos para ajudar as pessoas a usar seu liquidificador para ficar saudável, incluindo um desafio de 7 dias de Superfood Smoothie. Blender Babes também negociou ofertas e ofertas especiais para produtos que mais amam.