um dos aspectos mais desafiadores de viver com diabetes é que pode deixá-lo com fome extra para a única coisa que mais afeta o seu açúcar no sangue: alimentos. Mais especificamente, comida açucarada.esta condição é chamada de polifagia e é essencialmente “fome excessiva”.”É muito comum em pessoas com diabetes.neste artigo, vamos analisar várias causas de polifagia em pessoas com diabetes, e o que você pode fazer para geri-la e reduzi-la.
Índice
o Que é polyphagia? polifagia é o termo médico para ” fome excessiva “e é um dos três sinais bem estabelecidos de diabetes que todos começam com a letra”p”.
- Polydipsia: um aumento na sede
- Poliúria: aumento na sua necessidade de urinar
- Polyphagia: um aumento do seu apetite
embora os não-diabéticos possam certamente experimentar polifagia em curso, é especialmente comum em pessoas com diabetes porque os níveis elevados e baixos de açúcar no sangue podem ter um impacto significativo no seu apetite.o que causa polifagia? identificar a causa exacta da sua polifagia como uma pessoa com diabetes pode ser complicado, porque embora as causas relacionadas com a diabetes sejam poucas, as causas não relacionadas com a diabetes são muitas!vamos ver mais de perto.
Causa do polyphagia relacionadas ao diabetes
- Hiperglicemia (açúcar elevado no sangue)
- Hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue)
- Hipertiroidismo (tiróide)
em seguida, nós vamos cavar mais profundamente para dentro destas 3 causas comuns de fome excessiva.
por que razão a hiperglicemia (níveis elevados de açúcar no sangue) causa fome excessiva
a hiperglicemia é “níveis elevados de açúcar no sangue” e enquanto qualquer coisa superior a 140 mg/dL é considerada “superior ao normal”, o efeito secundário da fome começa quando o seu nível de açúcar no sangue está a ultrapassar a linha de 250 mg/dL. Quanto mais tempo ficar cerca de 250 mg/dL, mais fortes esses desejos se tornarão.esta causa da polifagia é especialmente problemática porque quanto mais você come, maior o seu açúcar no sangue torna-se, e então, mais forte a sua fome excessiva torna-se também.os níveis elevados de açúcar no sangue aumentam directamente o seu desejo por alimentos e, em particular, açúcar, porque o seu organismo depende desse segundo a segundo parto de glucose para funcionar. quando não há insulina suficiente presente para realmente fazer uso e transportar essa glucose para o seu cérebro e outras células em todo o corpo, o seu cérebro dá sinal de fome.e novamente, é um ciclo vicioso porque quanto mais você come, mais alto o seu açúcar no sangue se torna, mais intenso o seu desejo por açúcar se torna.
solução
verdadeiramente, a solução aqui é trabalhar com a sua equipa de cuidados de saúde na redução dos seus níveis de açúcar no sangue.
Há uma variedade de planos de tratamento para realizar isso, dependendo de sua capacidade de evitar satisfazer esses desejos de alto açúcar, se você foi diagnosticado com qualquer tipo de diabetes ainda, que medicamentos você está tomando atualmente, e que medicamentos podem ajudar que você não tentou.para muitos, é muito difícil resistir à necessidade de comer quando os seus níveis de açúcar no sangue são persistentemente superiores a 200 mg/dL ou 250 mg/dL. O teu cérebro está a implorar por mais comida.muito provavelmente, terá de considerar uma combinação de insulina e outros medicamentos para a diabetes, para repor o açúcar no sangue num intervalo saudável. Não esperes! Embora possa ser assustador começar um novo medicamento, é fundamental não só regular o seu apetite, mas também prevenir danos a longo prazo nos seus olhos, dedos, dedos dos pés, rins — o que quiser!além disso, vais sentir-te melhor!
por que a hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) causa fome excessiva
hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) é uma parte muito comum da vida real com diabetes se você está tomando insulina ou outro medicamento de diabetes que pode potencialmente causar baixa de açúcar no sangue. (Muitos medicamentos que não são insulina não podem causar níveis baixos de açúcar no sangue, mesmo que actuem diminuindo o seu nível de açúcar no sangue.)
Muito simplesmente, o intenso desejo e fome de açúcar — e comida em geral — é o seu cérebro dizendo, “Ei! Salva-me! Ajudem-me!”
para a maioria, este desejo por açúcar começa quando o seu nível de açúcar no sangue diminui abaixo do intervalo de 80 a 70 mg/dL.
o seu cérebro depende de uma administração de glucose segundo a segundo para funcionar. Enquanto muitos outros sistemas em seu corpo preferem glicose como sua fonte de energia, o cérebro absolutamente precisa de glicose.pode também sentir essa fome súbita quando o seu nível de açúcar no sangue está a diminuir rapidamente, mas ainda está a 90 ou 100 mg/dL quando o verificar. Esses desejos por comida e açúcar ainda podem fazer efeito devido à rapidez com que o seu nível de açúcar no sangue está a diminuir.
solução
acima de tudo, terá de tratar os níveis baixos de açúcar no sangue com hidratos de carbono de acção rápida. Mas a média de baixo nível de açúcar no sangue só precisa de 5 a 10 gramas de hidratos de carbono para voltar a um nível saudável.alguns açúcares baixos no sangue ocorrem com uma sobredosagem de insulina, e estes podem requerer uma porção significativamente grande de hidratos de carbono.aprender a não comer em excesso durante uma baixa de açúcar no sangue leva tempo. Você pode facilmente desenvolver um hábito de se deixar comer o que quiser, e isso se torna um ciclo vicioso que normalmente desencadeia uma montanha-russa de açúcar no sangue, bem como a longo prazo ganho de peso, exaustão e frustração. o primeiro passo é ser preparado com hidratos de carbono de acção rápida para tratar níveis baixos de açúcar no sangue. Em vez de comer uma refeição quando você está baixo, ou usando um baixo nível de açúcar no sangue como uma desculpa para comer bolo, use certos alimentos como se fossem “medicamentos”, e você está medicando o baixo com esse alimento.
por exemplo, eu muitas vezes uso protetor de gomas porque eles contêm 3 a 4 gramas de carboidratos por goma, eles não derretem ou congelam, e eu posso armazená-los facilmente em minha mesa de cabeceira, meu carro, minha bolsa, etc.o segundo passo é trabalhar com a sua equipa de cuidados de saúde para ajustar as doses de insulina e medicação que estão a causar estes baixos níveis recorrentes de açúcar no sangue. Alguns baixos são apenas flocos e aspectos de malabarismo com os muitos fatores que afetam o nosso açúcar no sangue. Mas se sofre regularmente de porcas graves, as suas doses de insulina devem precisar de alguns ajustes.
Por hipertireoidismo (tireóide hiperativa) faz com que a fome excessiva
Hipertireoidismo (tireóide hiperativa) é quando a glândula tireóide começa a produzir mais hormônios da tireóide do que é suposto, explica o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e do Rim (NIDDK).
Hipertiroideia é também referida como “doença de Grave”.”as condições da tiróide são comuns em pessoas com diabetes, por isso é importante que faça análises aos níveis da tiróide uma vez por ano ou se suspeitar de algum dos sintomas típicos. a sua tiróide está localizada na parte da frente do pescoço, e provavelmente teve um médico a sentir esta parte da sua garganta durante um exame de diabetes. Quando uma pessoa desenvolve hiper-ou hipotiroideia, a glândula é muitas vezes visivelmente inchada.as hormonas produzidas pela sua tiróide são responsáveis pela forma como o seu corpo usa energia e cada parte do seu corpo depende fortemente de uma produção equilibrada destas hormonas.o hipertiroidismo pode afectar o seu coração, ossos, músculos, menstruação, fertilidade, segurança tanto para a mãe como para o bebé durante a gravidez, o seu peso corporal e, claro, o seu apetite.uma superprodução de hormonas tiroideias dá-lhe fome! Periodo. E durante os meses anteriores ao seu diagnóstico, você provavelmente vai experimentar um aumento de peso gradual à medida que o seu apetite aumenta gradualmente mais e mais.
solução
o primeiro passo é fazer um teste aos níveis da tiróide com uma colheita de sangue no consultório do médico ou no laboratório de flebotomia.se os seus resultados mostrarem uma superprodução de hormonas tiroideias, é provável que precise de iniciar uma medicação “anti-tiroideia” que ajude a regular a produção destas hormonas.
Existem várias opções e, tal como a insulina, elas terão de ser ajustadas gradualmente com a sua equipa de cuidados de saúde para encontrar a dose certa para si. outras causas de polifagia não relacionadas com a diabetes se nenhuma das causas de fome excessiva relacionadas com a diabetes se aplicar a si, existem certamente outras causas a considerar.
- transtornos Alimentares: bulimia, anorexia
- Exercício vício
- SPM (síndrome pré-menstrual)
- Medicamentos: esteróides, antidepressivos, etc.
- ansiedade Geral
- Estresse
- a Falta de sono
- Kleine-Levin Síndrome
- Síndrome de Prader-Willi
- Maconha
Se você suspeitar de qualquer um desses fatores podem estar contribuindo para o seu polyphagia, falar com a sua equipa de profissionais de saúde sobre como obter o suporte que você precisa para gerenciar ou tratar esses problemas. a polifagia não é a mesma coisa que comer a dobradiça! apesar de ambas as condições poderem envolver excesso de comida, é importante salientar que a polifagia não é a mesma coisa que a ingestão compulsiva.a ingestão compulsiva de alimentos é definida como episódios de ingestão descontrolada que podem ou não estar associados a uma sensação real de fome. Binge eating também é tipicamente caracterizado pela perda de controle durante um episódio binge e sentimentos de culpa após um episódio.polifagia simplesmente significa que você está excessivamente com fome fisicamente. Não envolve necessariamente um desejo mental ou emocional por comida.posts seguintes sugeridos:café e Diabetes: como o café afecta o açúcar no sangue