modos de exibição
a Pesquisa mostra que, quando aqueles de nós com a saúde mental, desafios de ter um bom sistema de apoio de familiares e amigos, na verdade, fazemos melhor do que aqueles que não têm um sistema de apoio. Só faz sentido. Afinal de contas, como é com qualquer desafio na vida, todos nós fazemos melhor com as pessoas nos apoiando e nos ajudando. O apoio da minha esposa, família e amigos próximos foi fundamental para me encorajar e me ajudar a aprender a viver bem com bipolar.então, o que você faz quando não tem apoio positivo e encorajador de sua família e/ou amigos?1. Escolha trabalhar através de sua dor a partir da falta de apoio de sua família e/ou amigos. Não podes mudar as pessoas. Às vezes temos que aceitar o fato de que a família e os amigos não entendem e/ou não são úteis. Você ressentir – se não vai mudá-los e só vai acabar te segurando.2. Escolha encontrar e estabelecer o tipo de Sistema de apoio positivo e encorajador que você precisa. Como?
A. Você pode procurar um grupo de apoio positivo, útil e com princípios para a recuperação da saúde mental, em pessoa ou online. Um grupo de apoio é um ótimo lugar para encontrar amigos que podem ser positivos e solidários, e a quem você pode ser responsável em uma base regular. (Por exemplo, Fresh Hope agora tem reuniões de grupo de apoio online, então não importa onde você mora, você pode encontrar um grupo de apoio positivo e encorajador à saúde mental.)
B. Encontrar um especialista local em apoio interpares é também outra possibilidade para um sistema de apoio positivo.outros lugares para encontrar bons amigos estão em lugares como Igreja, clubes de saúde e ginásios, e com grupos de interesse especiais.Lembra-te, tu e eu tornamo-nos como as cinco pessoas com quem passamos mais tempo, por isso escolhe os amigos com cuidado.apesar de ter um grande grupo de apoio de um cônjuge, família e amigos, eu também tive um grupo de responsabilidade de colegas que me responsabilizaram pela minha recuperação de saúde mental e fazendo as coisas que são melhores para mim e para a minha família. Este grupo de Responsabilidade foi fundamental no meu sistema de apoio à recuperação. Tiveram acesso ao meu médico e à minha mulher. A minha mulher e o meu médico também tiveram acesso a eles e uns aos outros. Chamo – lhe o meu “círculo de responsabilidade”, que me ajuda e me mantém honesto.embora nem sempre tenha sido confortável, o meu grupo de prestação de contas deu-me o poder de viver bem a longo prazo. Vamos ser honestos, muitas vezes você e eu podemos facilmente dizer ao médico uma coisa e nosso cônjuge ou amigos outra coisa, apenas dizendo às pessoas o que queremos que elas saibam. E embora tenha sido necessária muita confiança nos indivíduos que formaram o meu grupo de responsabilidade (inicialmente), ele me serviu muito bem.do meu ponto de vista, é imperativo que tu e eu tenhamos um sistema de apoio positivo e encorajador e um grupo de responsabilidade. E por mais decepcionante e doloroso que seja ter falta de apoio de amigos e/ou familiares, você não pode deixar que isso o impeça de encontrar o sistema de apoio que você precisa. Sim, será preciso esforço para o fazer. Mas o esforço compensará.e tu? Tem o apoio da família e dos amigos? Caso contrário, conseguiu estabelecer um sistema de apoio para si próprio? Em caso afirmativo, onde? Como?
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