todos nós temos coisas que gostaríamos de mudar sobre nossas vidas, ou sobre nós mesmos. Na maioria das vezes, estas considerações são provavelmente apenas pensamentos fugazes ou sonhos que surgem durante dias maus. No entanto, às vezes algo acontece e você só sabe que você tem que mudar sua vida de uma forma significativa, para sempre. Mas como você identifica as coisas principais que precisam mudar? Além disso, como você garante que você faça mudanças positivas? Quando você tem um profundo senso de insatisfação, Pode ser difícil descobrir exatamente por onde começar.este guia aborda a questão ” Como posso mudar a minha vida?”, explorando as melhores técnicas que você pode usar e discutir os sinais chave que você está transformando com sucesso seu mundo. Então, quer queiras mudar a tua carreira, as tuas relações, o teu comportamento ou quase tudo na tua vida, vamos ajudar-te a criar um plano de acção que funcione.
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Se você experimentar um ou mais dos seguintes em uma base regular, este é um forte indicador de que você precisa ter uma abordagem diferente para a sua vida:
- você muitas vezes sonhar acordado sobre uma vida melhor. Todos fazemos isto de vez em quando, mas se é uma fuga normal, então claramente não estás satisfeito com o que tens.tem uma visão cor-de-rosa do passado. Da mesma forma, se você prefere viver em suas memórias do que no presente, você não está desfrutando de sua vida como ela é.sentes-te como se estivesses a assentar. Além disso, você pode dizer a si mesmo que ser adulto implica necessariamente sentir-se desapontado com a sua realidade, mas isso não é verdade. Mereces mais do que uma vida que parece ser a segunda melhor.as suas relações não têm profundidade. Talvez você sinta que ninguém realmente o conhece, que você não pode se conectar com os outros ou que você não está conhecendo pessoas que têm a capacidade de entendê-lo.há uma lacuna entre as suas palavras e as suas acções. Por exemplo, se você está dizendo que você tem todos esses objetivos e ainda não está perseguindo-os, você precisa trabalhar em maneiras de se tornar mais produtivo ou precisa estabelecer novos objetivos inteiramente.tem uma sensação de desencanto ou dormência. Mais uma vez, podes tentar convencer-te a não fazer isto e acreditar que todos se sentem assim, mas não sentem. É possível sentir-se realizado e feliz.estás sempre a mentir para evitar enfrentar a verdade sobre a tua vida. Dizes às pessoas que estás feliz e que as coisas estão óptimas porque é muito doloroso aceitar a profundidade da tua insatisfação.negas a ti mesmo oportunidades para novas experiências porque elas são demasiado assustadoras. Por exemplo, você pode ter medo do desconhecido em qualquer forma, ou você pode se concentrar excessivamente em como os outros vão vê-lo se você fizer algo diferente.
5 formas de mudar a sua vida
descobrir como mudar a sua vida depende em grande parte do que não está a funcionar para si. Além disso, mesmo que você pense que sabe o que precisa mudar (por exemplo, seu trabalho atual), você pode estar confuso sobre o que você gostaria de ter em vez disso (por exemplo, qual carreira futura realmente o faria feliz).
As cinco técnicas seguintes irão ajudá-lo a descobrir o que você quer mudar e como você quer mudá-lo. Ao longo de todo, também vamos considerar como projetar passos realistas que você pode tomar para criar mudanças que duram.se você é como a maioria das pessoas, você nunca realmente trabalhou para o propósito de sua vida.talvez lhe tenha sido dito (por pais ou professores) o que deveria ser, ou talvez tenha sido levado em direção ao que parece impressionar os outros sem realmente pensar se é bom para si. Para restringir o seu verdadeiro propósito, faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- O que o motiva? Em outras palavras, que coisas você não pode suportar para viver sem e o que lhe toca no nível mais profundo? Tentar pensar sobre o que você não pode resistir tentando fazer, mudar ou explorar?pensa, o que reabastece a tua energia? O que nunca deixa de te fazer sentir melhor, mais excitado e mais poderoso?escreve os teus 3-5 maiores talentos.o que te importa tanto que faças sacrifícios por isso? Por exemplo, estes sacrifícios podem envolver riscos, ganhos reduzidos ou compromissos de tempo acrescidos.quem queres ajudar? De quem são as vidas que você é levado a melhorar e enriquecer?
Se você tomar notas sobre todas estas questões, você provavelmente vai começar a ver um padrão emergir. O que você deve ficar com é um senso de um propósito de vida que reflete não só o que você é bom, mas também seus valores, suas paixões e as áreas do mundo em que você quer promover a mudança positiva.inspire-se! Criar Uma Placa de Visão
Quando você começa a pensar “eu preciso mudar”, uma das melhores coisas que você pode fazer é criar uma placa de visão.
em poucas palavras, Esta é uma representação visual de seus desejos; como você quer mudar, e a vida que você quer viver.placas de visão são frequentemente usadas em conjunto com o trabalho da Lei da atração, onde o foco é a manutenção de níveis consistentes de energia positiva que facilitam o impulso para a frente.a maioria das pessoas diz que as placas de visão servem como lembretes concretas do que você quer alcançar, tornando-o mais tangível e mantendo seus níveis de inspiração altos.
Você pode colocá-los em qualquer lugar em sua casa (ou em vários lugares) para lembrá-lo do que você está trabalhando para.
pode adicionar tudo o que quiser ao tabuleiro; suas próprias fotografias, obras de arte, palavras específicas, coisas que você cortou de revistas, bilhetes, e assim por diante. Em suma, tudo o que te faz acreditar no futuro que queres criar!
aspas sobre a mudança para adicionar ao seu Painel de visão
quando você precisa de mudança, aspas podem ser incrivelmente úteis. Se você está procurando por palavras específicas para colocar em seu painel de visão, aqui estão dez citações inspiradoras que você pode considerar usar:
- “Todo mundo pensa em mudar o mundo, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo.”- Leo Tolstoy
- ” I alone cannot change the world, but I can cast a stone across the waters to create many ripples.”- Madre Theresa ” a cobra que não pode moldar a sua pele tem de morrer. Assim como as mentes que são impedidas de mudar suas opiniões; elas deixam de ser mentes.”- Friedrich Nietzsche ” seja a mudança que você deseja ver no mundo.”- Mahatma Gandhi ” pisar um caminho novo é difícil, mas não mais difícil do que permanecer em uma situação que não está nutrindo o todo .”- Maya Angelou para conhecer o mundo, primeiro conhecer a si mesmo. Para mudar o mundo, primeiro mude a si mesmo.”- Anônimo
- “muda a maneira como você olha para as coisas e as coisas que você olha para mudar.”- Wayne W. Dyer
- “o mundo como nós o criamos é um processo de nosso pensamento. Não pode ser mudado sem mudar o nosso pensamento.”- Albert Einstein
- “vidas verdadeiras são vividas quando pequenas mudanças ocorrem.”- Leo Tolstoy
“Never doubt that a small group of pensative, committed citizens can change the world. Na verdade, é a única coisa que alguma vez existiu.”- Margaret Mead
substitua cada negativo por um positivo
como sugerido por algumas das citações acima, parte do trabalho para mudar a sua vida para melhor envolve aprender como vê-la de forma diferente em primeiro lugar. Você pode ter assumido anteriormente que o pensamento positivo é implausível e dissimulado e que ele treina você a estar satisfeito com uma vida que não é suficiente. No entanto, a técnica de pensamento positivo mais eficaz para uma mudança sustentada não tem nada a ver com mentir a si mesmo. Em vez disso, trata-se de garantir que você procura o bem em todos os cenários.por exemplo, suponha que algo que você quer fazer não resulta. Aceitar a decepção, processá-la e resolvê-la. No entanto, também se desafie a encontrar pelo menos um positivo neste cenário. Abre mais uma oportunidade, deixa-te com mais tempo para outra coisa que te interessa? Há sempre algo produtivo a ser aprendido ou apreciado, não importa o quão sombrias as coisas parecem.
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aceite – se por quem é
Quando pensa que quer descobrir como mudar completamente a sua vida, é importante tomar um momento e garantir que não está a tentar transformar-se em algo que não é.
por todos os meios, Transforme sua realidade, mas faça – o de uma forma que seja verdadeira a quem você é, não de uma forma que rejeite partes fundamentais, inabaláveis de quem você é. Além disso, fique claro que as mudanças que você quer fazer são para você, e não para alguém que você quer agradar ou impressionar.
Se você tem dificuldade em aceitar quem você é, reflita sobre por que este é o caso. Que experiências em sua história o levaram a ter baixa auto-estima ou a querer ser outra pessoa? Só quando abraçais plenamente a vossa natureza, os vossos dons e a personalidade única é que podeis encontrar o propósito da vossa vida e criar uma mudança satisfatória que perdure.
Estabeleça metas, faça planos e alcance seus sonhos
quando você faz grandes mudanças, é vital definir metas específicas e trabalhar para elas. Em particular, estes objectivos devem ser claramente definidos, realizáveis e por uma ordem que faça sentido. Sonhar com formas de mudar a tua vida é um bom começo, mas é a estratégia prática que te fará deixar de desejar ser. Divida seu objetivo maior em sub-metas, e experimente criar uma linha do tempo para tentar e manter.
no entanto, não seja punitivo aqui. Alguns aspectos do seu plano podem não funcionar e vai exigir redesenhamento. Isso não significa que a mudança seja impossível, ou que seus sonhos estejam fora de alcance.além disso, note que o estabelecimento de objectivos e a realização dos seus sonhos podem exigir aprender a mudar o seu estilo de vida. Viver de uma forma segura e confortável tem os seus méritos, mas para mudar a sua vida terá de sair da sua zona de conforto e começar a fazer algumas das coisas que o assustam.
7 sinais de que a sua vida está a mudar
assim, à medida que começa a aprender mais sobre si próprio, começa a cultivar novos hábitos e passa o tempo a concentrar-se num tipo de vida diferente, como sabe se os seus planos estão a funcionar? Nem todas as mudanças são enormes e imediatamente óbvias.esteja atento a sinais mais subtis de que a sua vida está a mudar, incluindo os seguintes sete:você não só sabe o que quer, mas também o que não quer. Estás a cortar nas maneiras pouco saudáveis de te comportares e de te afastares de relações tóxicas. Aprendeste a dizer” não ” quando é apropriado.você está se conectando com as pessoas e experimentando encontros reais e gratificantes nos quais você se sente ouvido e compreendido. Isto pode estar a acontecer no trabalho, em casa, e mesmo com estranhos aleatórios, vocês conhecem-se.as tuas emoções são maiores e mais voláteis do que costumavam ser. Isto pode ser complicado de lidar no início, mas você vai voltar a uma quilha mais ainda mais ao longo da linha. Isto é apenas um sinal de que estás a acordar da dormência.está mais consciente do que nunca. Inicialmente, você vai começar a entender suas necessidades. Além disso, você pode tomar uma perspectiva de terceiros sobre as escolhas que você fez, e você tem um sentido mais claro de sua trajetória de vida.
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