frozen strawberry greek yogurt smoothie is thick, creamy and utly delicious! Este smoothie de morango com iogurte é a proteína perfeita e rico em nutrientes 10 minutos de pequeno-almoço para dias movimentados.
Frozen strawberry greek yogurt smoothie” é espessa, cremosa e absolutamente deliciosa! Este smoothie de morango com iogurte é a proteína perfeita e rico em nutrientes 10 minutos de pequeno-almoço para dias movimentados.” width=”1560″ height=”2340″ data-lazy-src=”https://www.myfoodstory.com/wp-content/uploads/2017/05/Frozen-Strawberry-Greek-Yogurt-Smoothie-10-minute-Breakfast-4.jpg” class=”aligncenter”>
do número de receitas de pequeno-almoço no blog, pode parecer que não sou uma pessoa de pequeno-almoço. Mas isso está muito longe da verdade que é engraçada. Sou famoso na família por acordar com fome. isso acontece a mais alguém? Isso existe mesmo?
e eu preciso comer o mais rápido possível. Já estou a pensar nas cenas do pequeno-almoço assim que me levantar.nada elaborado. Só uma coisa simples e deliciosa para encher o estômago até conseguir algo mais decente.
este batido de iogurte grego congelado de morango chega à lista pelo menos algumas vezes por semana durante a temporada de morango – que ainda está aqui em Bangalore. Não me queixo quando vejo aquelas bagas nas prateleiras e as tenho guardado congelando-as para que durem até ao verão.
e deixe-me dizer-lhe, Se quiser um batido cremoso muito espesso, tem de congelar os seus frutos. É quase mágico como o misturador e frutas congeladas trabalham juntos para dar-lhe o melhor cremoso, quase sorvete como delícia. A época dos pêssegos está ao virar da esquina e é aí que vou mudar para o meu batido de Manga gelado de pêssego. Temos opções, rapazes.
este batido de iogurte grego congelado de morango é apenas três ingredientes e todo o trabalho é feito pelo meu misturador de imersão favorito. Eu juro que está no topo da lista de aparelhos de Cozinha favoritos para usar hoje em dia! Porque é muito impressionante, e uma vez que você começa a usar um, você provavelmente vai se livrar de um monte de outras coisas que estão ocupando espaço precioso em seu balcão da cozinha.
vamos falar sobre misturadores de imersão por um segundo. Porque tenho feito experiências com as minhas e ultrapassado os limites. Até agora fizemos pesto, smoothie, sopa puré, chantilly, ovos batidos para a omeleta mais fofinha do mundo, manteiga agitada, salsa e maionese caseira.
como é que isso é para uma lista impressionante de coisas que você precisa que misturador de imersão para? Tenho um misturador KitchenAid que vem com vários acessórios, tudo montado numa caixinha arrumada. Mas, sinceramente, quase nunca os Uso a todos. Uma das lâminas e o acessório de chicoteamento é o que está no meu balcão junto com este cabo sem fios.!) stick blender.
eu tinha medo que o meu liquidificador não fosse capaz de misturar estes morangos congelados sólidos, mas com um pouco de iogurte grego e esta máquina poderosa mostrou-me que significa negócio.
este vai ser realmente smoothie 101. Porque todos precisamos desta lista.o que entra num batido?
pode ser tão criativo quanto quiser com um batido. Frutas, legumes de folha verde, água, qualquer outro líquido (leite de amêndoa, leite de coco, iogurte grego, leite) e um adoçante são o que você normalmente precisa para um batido. Estes são elementos que você pode usar para fazer sua própria combinação favorita. Além disso, você pode adicionar aveia; super alimentos como sementes de chia, matcha, spirulina; e toneladas de outras coisas. Aqui está um grande recurso para lhe dar smoothie verde 101, SE é o que você prefere.porquê congelar morangos para este batido de iogurte grego de morango congelado?
Frozen fruit in a smoothie gives smoothies a creamy, frosty, thick texture that can’t be achikes if you use fresh fruit (because they tender to become more liquidy). Psicologicamente, a textura espessa do smoothie também me ajuda a sentir mais rápido porque dá a ilusão de mais densidade e volume. Outra vantagem é que você pode tirar vantagem de usar frutas que não são sazonais e ainda desfrutá-los para o resto do ano.smoothies de morango como este gelado de iogurte grego de morango são óptimos para começar o dia. O iogurte grego está cheio de proteínas, enquanto os morangos são ricos em antioxidantes e vitamina C – O que significa todas as coisas boas.antes de ir embora, quero acrescentar que ainda adoro comer fruta fresca e que nada pode substituir a fibra na fruta fresca. Mas quando quero o pequeno-almoço daqui a 10 minutos, este gelado de iogurte grego de morango faz mesmo o trabalho!
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Equipamentos
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Imersão liquidificador
Ingredientes
- 2 xícaras de Morangos Congelados hastes descartados
- 3/4 de xícara de Iogurte grego sem açúcar
- 1 colher de chá de Mel ou Agave
Instruções
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Adicionar os morangos, iogurte grego e mel para um frasco. Use um misturador de imersão para misturar tudo até ficar liso. Serve imediatamente. (Alternativamente, você também pode usar um liquidificador para misturar os ingredientes)
Notas
- Para congelar os morangos, corte o tronco e para os morangos em uma assadeira, certificando-se que eles não se tocam. Coloque o tabuleiro no congelador até os morangos estarem congelados. Retire – os do tabuleiro e armazene-os num recipiente hermético ou num saco de fecho de correr no congelador.pode substituir facilmente o iogurte grego por leite de coco, leite de amêndoa, leite de soja ou até água de coco. A consistência do smoothie vai mudar quando você fazer substituições
- Se usar iogurte de baunilha ou adoçados com iogurte grego, omitir o mel
Nutrição
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