- Johns Creek Medicina de Família
- de Cuidados de Saúde Preventivos
- em Outubro, 26, 2016
- Comentários desligados sobre Por que É Importante Manter o Seu Pâncreas Saudável
No lado esquerdo do corpo, atrás do estômago, você vai encontrar o pâncreas. É uma pequena glândula endócrina, com cerca de 15 cm de comprimento, que produz importantes enzimas como o suco pancreático para digestão e absorção. As enzimas decompõem proteínas, carboidratos, tomilho e lípidos. O pâncreas também produz certas hormonas, tais como somatostatina, glucagon, polipéptido pancreático e insulina, que regulam os níveis de açúcar no sangue e glucagon.por outro lado, de acordo com a WebMD, existem várias condições de um pâncreas fraco como diabetes, cancro pancreático e outros problemas. Além disso, há certos alimentos e estilos de vida que podem danificar o pâncreas.
• de Fumar
• o consumo Excessivo de álcool
• Alimentos que contenham produtos químicos – como aditivos, conservantes e corantes
• alimentos Gordurosos – contribuem para os altos níveis de triglicéridos, especialmente gorduras saturadas e gorduras trans
• produtos Refinados – altamente processados e refinados, como açúcar e farinha branca
• “Perda de doçura’ na vida – Medicina Chinesa liga pâncreas problemas com certas emoções como frustração, raiva e rejeição
Um Pâncreas Saudável
Existem muitas maneiras de proteger o pâncreas e prevenir ou reduzir o risco de pancreatite e outros problemas. Da mesma forma, alguns especialistas acreditam que existem hábitos naturais que podem ajudar a curar o pâncreas.controlar o consumo de álcool-reduzir ou eliminar o consumo de álcool. Estudos variados mostram que o consumo elevado de álcool está relacionado com o aumento do risco de pancreatite.manter uma dieta com baixo teor de gordura – dietas com baixo teor de gordura que contenham quantidades elevadas de frutas e legumes e alimentos processados mínimos contribuem para um pâncreas saudável. Consumir quantidades suficientes de ácidos gordos ómega-3, o que ajuda a reduzir os níveis de triglicéridos. Os ácidos gordos ómega-3 encontram-se em frutos de casca rija, sementes, peixes e folhas verdes.os estudos de exercícios regulares revelaram que as pessoas com excesso de peso têm maior probabilidade de obter cálculos biliares, o que as coloca em maior risco de pancreatite aguda. O exercício físico ajuda a manter o peso e reduz o risco de pancreatite. Na verdade, alguns estudos mostram que uma perda de peso corporal de 5 a 10 por cento pode realmente recarregar um pouco o pâncreas e ajudá-lo a funcionar melhor.muitos especialistas afirmam que a rápida perda de peso pode encorajar problemas de açúcar no sangue e aumentar o risco de cálculos biliares.tabagismo-várias pesquisas ligam o tabagismo à pancreatite crónica e aguda. De acordo com o Medscape, existem dois estudos principais que ligam o tabagismo a inúmeros problemas de pancreatite. E ao deixar de fumar, o risco de pancreatite é drasticamente reduzido.
consome antioxidantes-tornando a WebMD, consumindo quantidades mais elevadas de antioxidantes pode diminuir o risco de desenvolver cancro pancreático. Os alimentos ricos em antioxidantes são compostos de vitamina E, vitamina C e selênio. Alguns destes super-alimentos antioxidantes incluem uvas, mirtilos, bagas vermelhas, nozes, vegetais verdes escuros, vegetais laranja como batatas doces, grãos inteiros, leguminosas, peixe e chá verde.se suspeitar que existe um problema no seu pâncreas, procure aconselhamento especializado o mais rapidamente possível. Em uma instalação especializada como a Johns Creek Family Medicine, você recebe uma análise aprofundada de todos os aspectos de suas necessidades, incluindo diagnósticos, testes de triagem, prevenção e aconselhamento personalizado sobre a manutenção de um estilo de vida saudável.
ohns Creek Family Practice is conveniently located close to Peachtree Parkway (Highway 141) and McGinnis Ferry Road intersections. Fica em frente ao Hospital Emory Johns Creek, no Hospital Parkway. O Dr. Zack Charkawi MD está a aceitar novos pacientes em Gwinnett, Norte de Fulton, Sul de Forsyth e nas áreas vizinhas de North Atlanta.