ao longo do tempo, o uso repetido de água quente pode até causar condições como eczema, psoríase, e caspa. O calor elevado também causa uma queda na pressão arterial, que, se demasiado extremo, pode levar à vertigem. Alternativamente, a água fria tem muitos benefícios para a saúde, uma vez que fecha poros e as cutículas do seu cabelo, o que ajuda a reter a umidade e cria cabelo mais brilhante e pele mais flexível.
não muito quente, não muito frio
então quão quente é demasiado quente? Bem, não há nenhum número definido, mas a maioria dos médicos aconselham manter a temperatura abaixo de 105 graus (41 graus Celsius). A melhor maneira de julgar é simplesmente prestar atenção à sua pele. Se ficar vermelho ou corado, a temperatura é provavelmente muito alta. Você quer ir para temperaturas tépidas ou mornas para garantir que a sua pele não perde qualquer umidade e para evitar causar qualquer dano ao manto ácido da sua pele.ainda assim, ama os teus chuveiros quentes e não aguentas desistir deles? Mesmo baixando a temperatura alguns dias por semana pode fazer uma grande diferença na saúde de sua pele, ajudando-a a ficar mais hidratada e equilibrada. Além disso, certifique-se de hidratar diretamente após um longo banho ou chuveiro para reabastecer os óleos naturais que você limpou ou vaporizou e para bloquear a umidade ainda na sua pele úmida. Se você quiser abrir seus poros de vez em quando para obter uma limpeza profunda, tente fazer um banho de vapor simples para apenas o seu rosto.
