the world can be a dangerous place for women. As mulheres são vítimas de crimes violentos como agressão sexual e violência doméstica diariamente. Muitas mulheres estão interessadas em aprender a proteger-se contra situações violentas, mas muitas vezes não têm a certeza onde se virar. As aulas de artes marciais são um lugar onde as mulheres podem desenvolver as habilidades físicas e mentais para se defender contra ataques. Algumas das melhores artes marciais para a auto-defesa feminina são Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Jiu-Jitsu brasileiro e Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do originou-se na Coreia e é uma das artes marciais mais populares do mundo. O termo Tae Kwon Do é traduzido como ” a maneira de chutar e socar.”Este estilo é muitas vezes pensado como um esporte que pode ser visto em torneios de artes marciais e até mesmo nos Jogos Olímpicos. No entanto, Tae Kwon Do tem muitas técnicas eficazes de autodefesa. Tae Kwon Do é particularmente adequado para as mulheres por causa da ênfase da arte em chutar. Os homens geralmente têm mais força na parte superior do corpo do que as mulheres e este fator pode deixar as mulheres vulneráveis em um ataque. Tae Kwon Do equipa as mulheres com um arsenal de pontapés devastadores que podem ajudar a combater a força dos atacantes masculinos.Krav Maga é uma arte Israelense que ganhou alguma popularidade. É o sistema oficial de autodefesa da força de Defesa israelense e ensina seus praticantes a lidar com ataques armados e desarmados. As mulheres podem beneficiar do Krav Maga porque os exercícios deste sistema ajudam os alunos a funcionar mentalmente e fisicamente quando sob coação. Krav Maga pode capacitar as mulheres para se protegerem contra situações violentas como agressões sexuais. As mulheres podem aprender como várias partes de seus corpos como cotovelos e joelhos podem se tornar armas quando necessário.
Aikido
Aikido é uma arte marcial japonesa que é diferente da maioria dos outros estilos. Muitas outras artes marciais são consideradas estilos duros e lineares que encontram a força com a força. No entanto, estudantes de Aikido são ensinados a redirecionar a força de um atacante e usá-lo contra ele. Aikido é benéfico para as mulheres, porque não exige que as mulheres sejam mais fortes do que atacantes masculinos, a fim de se defender. Aikido ensina uma grande variedade de travamento conjunto e técnicas de arremesso que podem ajudar as mulheres a escapar de situações perigosas.o Jiu-Jitsu brasileiro tornou-se imensamente popular desde o início da franquia Ultimate Fighting Championship. Muitos competidores no UFC usam o Jiu-Jitsu brasileiro em suas lutas. Embora a maioria das mulheres provavelmente não estejam interessadas em entrar no ringue do UFC, as técnicas de luta do Jiu-Jitsu brasileiro podem ser benéficas para as mulheres aprenderem. Agressões sexuais e outros ataques contra mulheres muitas vezes acabam no chão. O Jiu-Jitsu brasileiro tem uma forte ênfase na luta em terra, o que pode ajudar as mulheres a aprenderem a se defender quando presas debaixo dos atacantes masculinos.Jeet Kune do Jeet Kune do Jeet Kune do Jeet Kune Do foi fundada pelo famoso artista marcial Bruce Lee. O desejo de Lee era pegar as melhores e mais eficazes técnicas de artes marciais de uma variedade de estilos e misturá-las em um sistema de luta. Jeet Kune Do ensina seus alunos a lidar com os ataques da maneira mais eficiente. Os alunos do Jeet Kune aprendem a atingir o alvo mais próximo de um atacante com a arma mais próxima que têm disponível. Golpear um atacante nos olhos com os dedos seria um exemplo de uma Jeet Kune Do defense. Jeet Kune Do é uma boa arte para as mulheres aprenderem porque ensina as mulheres a escapar de situações perigosas o mais rápido possível antes que o perigo tenha uma oportunidade de escalar.
preparação
a melhor maneira para as mulheres se protegerem contra ataques violentos é ser preparado. Há aulas de artes marciais em quase todas as cidades que podem ajudar as mulheres a aprender as habilidades necessárias para prevenir e escapar de situações perigosas. A melhor maneira de encontrar a classe de autodefesa certa para as mulheres é dar o primeiro passo em um estúdio de artes marciais e tentar uma classe. Tentar artes marciais pode ser uma decisão de salvar vidas.