o CDC recomenda que as crianças e adolescentes de 6 a 17 anos de idade fazem 60 minutos ou mais de atividade física moderada a vigorosa diariamente. Mas o que fazer se estiver preso dentro de casa? Nós temos você coberto com esta lista de recursos de Educação Física virtuais incríveis que podem ajudá-lo a encontrar maneiras de quebrar alguns movimentos no grande interior. Abaixo, Encontre nossos melhores vídeos, aplicativos e planos de aula.
Virtual PE Streaming and Online Videos
Just Dance
Dancing is one of the easy ways to get your body moving … and grooving. Quando as crianças seguem os movimentos deste Desafio de dança baseado no YouTube, eles nem vão perceber que”está ficando em um ótimo exercício cardiológico. Além disso, a dança apresenta todos os seus artistas musicais favoritos.
Cosmic Kids Yoga
Stretch, bend and get movin’ with the Cosmic Kids Yoga YouTube channel, where you’ll find 10-20 minute guided yoga workouts for preschool to elementary school-aged kids. As crianças vão adorar poses impressionantes no espaço, debaixo de água, na quinta e muito mais! Você também pode transmitir episódios no Amazon Prime Video.
o Body Coach
o Body Coach é um canal popular do YouTube que apresenta exercícios gratuitos, fáceis de seguir, em casa para todos, incluindo crianças. Fique em forma, não importa o seu nível de fitness com estes ativos, iniciando vídeos de 5-8 minutos. Joe Wicks também revelou aos seus seguidores que ele vai começar aulas de Educação Física online durante o encerramento da escola. Os vídeos começarão na segunda-feira e serão executados até sexta-feira em seu canal no YouTube. “Chama-se PE com Joe. É um exercício especificamente concebido para crianças porque quando as escolas estão fechadas não há educação física.”
as crianças treinam
um lugar para fitness, treinos e bem-estar … apenas para crianças. Precisas de uma maneira simples de pôr os teus filhos em movimento? Basta escolher a categoria de idade, pressione play e stream para qualquer dispositivo. Encontre mais de 100 sessões categorizadas por faixa etária.
Coach Josh Kids Fitness
Prescoolers podem praticar equilíbrio e coordenação, enquanto também praticam tudo, desde as cores até os números da ABC no programa de treino divertido do treinador Josh, streaming now on Amazon Prime Video.
Moovlee
Get fit with a little monkey business! Moovelee é um macaco animado que lidera vídeos de exercícios de 4-10 minutos para crianças de 3-5 anos. Com foco na meditação, yoga e cardio, Moovelee fará com que seus filhos se movam.este vídeo de 30 minutos de exercício no YouTube é a desculpa perfeita para seguir em frente com os seus filhos. HIIT, ou treinamento em intervalos de alta intensidade, é um exercício que combina intensas rajadas de exercício e curtos períodos de recuperação ativa. Pensa em marchar, saltar macacos e agachamentos. Não é preciso equipamento! Veste um par de sapatos atléticos e carrega no play.
Kidz Bop Dance Along
Dance to the beat of rated-G versions of popular songs like Thank U, Next, Señorita and Old Town Road.
simply Soccer: Soccer Drills You Can Do Indoors
Tire vantagem do tempo passado em casa, aperfeiçoando as suas habilidades de futebol! Simplesmente o vídeo de sete minutos do futebol no YouTube mostra como trabalhar em algumas habilidades de trabalho de pés chiques do conforto de casa.quem quer ser um ninja? Junte-se a Abbey Manser em seu canal no YouTube para aprender habilidades básicas de karaté para crianças.
Virtual PE Aplicativos
Nike Training Club
características Deste app grátis de 15, 30 e 45 minutos de exercícios concebidos por especialistas formadores da Nike, e vai ser um grande ajuste para o esporte-reprodução de média ou de alta escola procura manter em forma em casa.
Sworkit Kids App
As crianças podem contar em construir força e agilidade como eles são guiados pelo aplicativo através de um estilo de intervalo de exercícios que mistura exercícios específicos com desafios divertidos, fazendo o exercício se sentir mais como um jogo do que um must-do. I Am Love: Kids ‘ Yogaverse
As your kids strike each of the thirteen yoga poses and breathing techniques featured in this yoga-focused app, they’ll gain flexibility and strength. Eles também serão mais centrados e calmos graças à música calmante. dança com Debbie Allen Levanta—te e desce com a actriz, dançarina e coreógrafa Debbie Allen. A estrela da Fama vai oferecer aulas grátis no Instagram Live durante a crise COVID-19. Siga-a no Instagram @therealdebbieallen para descobrir quando o próximo vídeo ao vivo vai aparecer!
GoNoodle Kids
os professores adoram usar a aplicação Go Noodle Kids para fazer com que as crianças se mudem para a sala de aula. Vídeos interativos combinam movimento com mindfulness, ajudando as crianças a se centrarem na aprendizagem. Os módulos são curtos, tornando GoNoodle ideal para crianças que precisam de um rápido impulso de energia através do exercício.
Virtual PE Planos de Aula
Gopher Esporte
Gopher, o ir-fonte para P. E., professores, reuniu útil artigos do blog e dois-lição de casa de opções do plano para qualquer pais olhando para adicionar educação para a casa de currículo de aprendizagem: SPARKhome recursos de higiene, bem-estar focada K-12 PE planos de aula (3 semanas de materiais para K-2, 3-6, ensino fundamental e ensino médio). Dynamic PE ASAP tem planos de aulas gratuitos com atividades em casa e quintal que vão colocar as crianças ativas. Carone Learning Carone Learning
para os estudantes Carone Learning oferece cFitness Academy, uma escola em linha acreditada especializada em Saúde e aptidão para os estudantes.Sanford fit procura ideias de movimento para a sala de aula? Sanford fit tem centenas de recursos gratuitos – como quebra-cérebro, aulas e vídeos—para ajudar as crianças a fazer escolhas saudáveis dentro e fora da sala de aula.