neste blog vamos discutir os sintomas, causas e tratamento da Basofobia. um medo intenso de cair é chamado de Basofobia. É um tipo de fobia específica que se insere na categoria de transtornos de ansiedade no DSM-V.
alguém que sofre de ansiedade excessiva quando solicitado a andar ou se mover. Porque temem que ao fazê-lo possam cair. a pessoa fica ansiosa só de pensar em cair e, se a ansiedade piorar, pode sofrer ataques de pânico.
A Basofobia está estreitamente associada ao medo de andar.
isto é porque alguém que teme cair, se recusará a andar ou mover-se de uma posição específica que ele assumiu ser seguro para ele. É assim que se evita os seus estímulos de medo (queda). por estar estagnado num local/posição específicos, sente-se protegido e agradável. isto elimina a ansiedade que convence a repetir estas acções. Portanto, os doentes também podem desenvolver TOC no futuro. como o DSM-V sugere, esta prevenção e ansiedade afeta o funcionamento social e ocupacional. por exemplo, alguém evitará levantar-se da cama porque receia que possa cair. alguém que sofra de Basofobia prefere andar numa cadeira de rodas porque parece seguro para eles. Podem até evitar chegar a uma altura. esta relutância e medo afectam as suas carreiras e vidas académicas porque não podem frequentar a escola/escritório.
seus familiares sofrem com eles como o sofredor é incapaz de fazer coisas por si mesmo e torna-se dependente dos outros.
A Basofobia pode levar ao desenvolvimento de uma depressão como resultado destas ações, causadas pelo medo. Basofobia é um medo irracional de cair. O nome provém da palavra grega “baso” que significa passo e “Fobos” que significa medo.
Índice
Sintomas de Basophobia
Como no caso de todas as outras fobias específicas, Basophobia também tem a ansiedade como ponto sintoma. os indivíduos que sofrem de um medo irracional de cair sofrem de extrema ansiedade que, como mencionado anteriormente, pode resultar em ataques de pânico. quando se sofre de ansiedade extrema, o corpo também sofre de outros sintomas fisiológicos. Tais como aumento da frequência cardíaca ou palpitações. quando o sofredor pensa em cair, entra em Modo de fuga ou luta por causa de uma descarga de adrenalina. neste estado, as respostas fisiológicas do organismo ajudam a tomar decisões quando o medo provoca situações. ou decidem fugir da situação (voo)-desmaiam ou sofrem de ataques de pânico ou ficam e combatem o medo (luta)-tomando medidas contraproducentes.os portadores de Basofobia experimentam sintomas de diferentes formas. um pode ter sintomas mais graves do que o outro, com base nas suas experiências passadas e na intensidade da fobia. no entanto, como sugere o DSM-5, deve-se sentir ansiedade durante pelo menos 6 meses. sintomas uma experiência de Basofobia é:
- o Excesso de ansiedade ao pensar sobre a queda
- Incapacidade de gerir a ansiedade
- Full-blown ataques de pânico
- Evitando situações onde se teme que ele caia
- Aumento do batimento cardíaco
- falta de ar
- tensão Muscular
- Náuseas
- Sentimentos de tontura/desmaio
- se Sentindo deprimido
- o Medo de uma morte iminente
- sudorese Excessiva
- Tremores
- Quente/frio pisca
- Borboletas no estômago
- ressecamento da boca
- Desorientação
- Enxaqueca
- Ousar: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- The American Psychiatric Association Publishing Textbook of Anxiety, Trauma, and Ocd-related Disorders
- perturbações da ansiedade e fobias: uma perspectiva cognitiva
insónia, insónia, insónia, lol, para um ser diagnosticado com Basofobia, uma pessoa deve sentir pelo menos 3-5 destes sintomas (incluindo ansiedade).
Causas de Basophobia
Como todos os outros fobia específica, Basophobia é um resultado de genética ou de uma experiência traumática do passado. alguém que tem uma história familiar de transtornos de ansiedade ou fobias específicas tem uma maior chance de desenvolver Basofobia do que alguém que não tem. isto deve-se ao facto de estarem geneticamente predispostos a desenvolvê-lo. os Genes e neurotransmissores desempenham também um papel significativo nesta predisposição genética. esta tendência genética para desenvolver uma perturbação mental/fobia específica também pode ser referida como uma relação diatese-stress. de acordo com isto, um com predisposição genética não desenvolverá sintomas de Basofobia até e a menos que haja algum evento desencadeador, instigando ansiedade ou medo de cair.
um evento desencadeador pode ser uma experiência de infância. pode ter-se encontrado lesões por causa da queda ou ter visto/ouvido alguém perder a vida ou ficar gravemente ferido por causa disso. talvez tenham desenvolvido a Basofobia como resultado destas experiências negativas.
Aslo, um que tem pais superprotetores ou cujos pais estavam com medo de cair são mais propensos a desenvolver Basofobia.
uma criança é avisada pelos seus pais das consequências que enfrentarão se caírem, o que leva a um desenvolvimento desta fobia.
As notícias também mostram os contras de queda, como a morte ou uma lesão perpétua. portanto, a Basofobia é resultado tanto de predisposição genética como de fatores ambientais.
Tratamento de Basophobia
Basophobia, como todas as outras fobias específicas, não tem nenhum exclusivo tipo de tratamento que é projetado especificamente para tratá-lo. como todas as outras fobias específicas, a Basofobia é tratada por várias terapias diferentes, incluindo Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT) e ou medicamentos que diminuem a ansiedade ou outros sintomas físicos.
• Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT)
é um dos tratamentos mais frequentemente utilizados para pacientes com quase todos os tipos de distúrbios mentais. Basofobia é definida como o medo irracional de cair. Assim, o terapeuta ajuda o paciente a substituir esses pensamentos irracionais por pensamentos mais racionais. os pacientes são ajudados a analisar e justificar o que sentem sobre os seus estímulos de medo. os terapeutas ajudam-nos a descobrir as razões por trás do medo e, mais tarde, fornecem-lhes pensamentos alternativos e agradáveis.
ao paciente é dito para manter um diário de pensamento (com a coluna ABCD) que lhes fornece um substituto para cada pensamento irracional que têm, ao pensar em uma situação particular.
O ABCD representa:
I. A. (antecedentes) uma situação ou evento desencadeador.
II. B (crença) o pensamento que vem à mente quando nessa situação desencadeante.
iii. C (conseqüências) os sintomas/sentimentos causados por evento/pensamento
iv. D (disputa) suplente, racional pensamentos fornecida pelo terapeuta em uma tentativa de disputa/desafiar as crenças irracionais.esta última seção do diário de pensamento é o que realmente desempenha um papel em ajudar a pessoa a se sentir bem / menos ansiosa.
• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
MBSR is a meditation therapy, used to manage stress or anxiety. É um programa de 8 semanas que inclui sessões de grupo. meditação e yoga de Hatha são praticadas nestas sessões. Palestras e discussões em grupo também são feitas para falar sobre saúde mental e aumentar a interatividade.
em meditação a pessoa é aconselhada a, por exemplo, concentrar-se nas sensações sentidas durante a respiração ou no ritmo do peito a subir e a cair durante o processo. isto distrai a atenção da pessoa de algo estressante para algo neutro e calmante.
para um tratamento rápido e eficaz, os pacientes também recebem um conjunto de trabalhos em casa, por exemplo 45 minutos de sessões de yoga e meditação durante 6 dias por semana e para gravar seus resultados/sentimentos em um livro ou diário durante 15 minutos por dia.
• Programação Neuro-Linguística (NLP)
é uma abordagem psicológica que inclui formas de tentar alcançar um objetivo pessoal. ele liga linguagem, pensamentos e padrões de comportamento aprendidos através da experiência.
os principais elementos do NLP São ação, modelagem e comunicação eficaz. Sugere que todos têm maneiras diferentes de ver o mundo. por entender uma série de perspectivas de outros, os pacientes que usam NLP vêem o mundo através de uma combinação de suas visões pessoais e de outras. os terapeutas da NLP tratam pacientes com Basofobia fazendo-os entender seus pensamentos, comportamentos e estado emocional. ao terem uma visão ‘pessoal’ da realidade do próprio paciente, ajudam-no a formar novos pensamentos positivos.
NLP ajuda o paciente a melhorar o seu estado de pensamentos sobre outras pessoas através da compreensão dos seus padrões cognitivo-comportamentais. esta forma de terapia também é muito eficaz. esta outra forma de tratamento utilizada em doentes que sofram de fobia ou de perturbações de ansiedade específicas.
é utilizado em doentes que conhecem a causa da sua fobia.
primeiro, o terapeuta recolhe a história dos pacientes de diferentes medos. Eles então identificam a verdadeira causa do medo/fobia particular que o paciente tem. eles discutem então qualquer novo / último evento que desencadeou sua ansiedade e medo nas últimas semanas. as pessoas que vêm com fobias específicas são aconselhadas a imaginar o seu sofrimento causando estímulos. o terapeuta então trabalha com o indivíduo para que ele supere seu medo. No caso da Basofobia, o paciente será aconselhado sobre como superar seu medo de cair. eles fazem isso criando uma imagem positiva para os temidos estímulos dos pacientes.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT)
esta é outra terapia eficaz usada para tratar a Basofobia.
é mais comumente usado com pessoas que sofrem de distúrbios de personalidade, mas também é útil com pacientes que sofrem deste tipo de fobia específica. as competências de adaptação são ensinadas no grupo DBT, que dura cerca de 6 meses e pode ter um número de pessoas (dependendo de quantos se juntarem ao grupo).
I. Half-smiling é o primeiro módulo de DBT. É uma técnica que é usada com pacientes que estão angustiados por causa de seus pensamentos irracionais.
A técnica é conhecida como “meio sorridente” porque a pessoa é aconselhada a pensar primeiro sobre os estímulos que os teme ou perturba, e ao fazê-lo é-lhes dito para levantar os cantos de suas bocas subtilmente sorrindo. sorrir não é o que ajudará a livrar-se destes pensamentos desagradáveis, é a capacidade da pessoa de se limitar a pensar sobre esses pensamentos enquanto meio sorridente.
II. Mindfulness, o segundo módulo, é outra técnica usada em grupos DBT que ajuda o indivíduo a se livrar desses pensamentos negativos.
os indivíduos são aconselhados a se concentrar no presente e estar atentos ao que está acontecendo ao seu redor no momento.
isto ajuda a quebrar a ligação entre a sua mente e qualquer pensamento negativo que possa vir até eles então. por exemplo, uma pessoa é aconselhada a concentrar-se na sua respiração ou no som do vento à sua volta, fazendo uso do seu sentido auditivo.
III. a terceira técnica ou módulo do DBT são as capacidades de tolerância à angústia. Este módulo ensina as pessoas a acalmarem-se de forma saudável quando estão angustiadas ou emocionalmente sobrecarregadas.
indivíduos são autorizados a tomar decisões sábias e racionais e tomar medidas imediatas, ao invés de serem capturados por pensamentos emocionalmente destrutivos que podem piorar a situação. as competências de aceitação da realidade também são aprendidas sob este modelo para que as pessoas aceitem plenamente a realidade e, mais tarde, façam planos sobre como resolver o problema.
3 • * Yoga / Meditação
eles não são apenas uma das muitas terapias de tratamento usadas para a Basofobia, em vez disso, eles são uma das formas mais comuns de relaxamento usado por muitas pessoas. o Yoga tende a estimular o estado meditativo da mente enquanto a pessoa está em uma postura particular do yoga. através do yoga / meditação, a mente é desviada para algo mais produtivo e calmo, permitindo que a pessoa escape do sofrimento negativo, causando pensamentos.
de um número de tipos de yoga, pode-se beneficiar de qualquer tipo de yoga/pose que eles gostam. Hatha yoga é um dos diferentes tipos de yoga.
As técnicas de respiração ou a imagem que se cria enquanto em uma postura de yoga são os fatores reais que fazem a pessoa se sentir menos ansiosa e desviar sua mente, longe dos pensamentos sobre seus estímulos de medo.
• A terapêutica medicamentosa
medicamentos são usados para reduzir os sintomas físicos causados pela Basofobia. os medicamentos
são muito rápidos na eficácia, uma vez que começam a mostrar progresso na saúde dos doentes pelo menos 2 semanas após a toma do medicamento. este tipo de tratamento biológico é geralmente mais eficaz se a causa da fobia for apenas genética. no entanto, estes medicamentos / medicamentos não devem ser tomados sem receita médica ou consulta.
dois tipos de medicamentos são utilizados no tratamento desta fobia:
i. Drogas antidepressivas
estas drogas, como o nome sugere, não só tratam a depressão, mas também são muito eficazes no tratamento de fobias. medicamentos como o Paxil reduzem os sentimentos de ansiedade de uma pessoa e fazem-na sentir-se calma. Eles precisam ser tomados diariamente, mas não sem o conselho de um médico.medicamentos anti-ansiedade medicamentos como o Klonopin são medicamentos anti-ansiedade. são mais frequentemente utilizados em doentes que sofrem ataques de pânico e também diminuem a sua ansiedade ligando-se a células receptoras do cérebro que causam estes sintomas desagradáveis.se a Causa da Basofobia, ou qualquer outro tipo de fobia específica é genética, ambiental ou ambos, a melhor e mais eficaz forma de tratá-los é usando uma combinação de ambos os tratamentos biológicos (medicamentos) com tratamento cognitivo (por exemplo, terapia de exposição ao CBT).
Títulos para ler
by Barry McDonagh and BMD Publishing
by Edited by Naomi M. Simon, M. D., et al.
por Aaron Beck, Gary Emery, et al.ansiedade e suas desordens, Segunda Edição: A Natureza e o tratamento da ansiedade e do pânico por David H. Barlow, ansiedade, fobias e pânico por Reneau Peurifoy, Perguntas Frequentes:
Basofobia é o medo de cair.
Q2) existe uma diferença entre o medo de alturas e o medo de quedas?
Basofobia é o medo de cair, enquanto acrofobia é o medo de alturas.
alguém que teme alturas é muito provável que tenha medo de cair e vice-versa.
Q3) Como superar a Basofobia
como todas as outras fobias específicas, a Basofobia também é tratada por uma série de Psicoterapias eficazes e ou medicamentos. porque é que os humanos têm medo de cair?
as pessoas têm medo de falhar por causa do fato de que um pode ficar ferido. é mais provável que os idosos sofram de um prejuízo grave e duradouro por terem diminuído. alguns podem até morrer se, por exemplo, caírem de uma altura.
Exemplos de outras interessante fobias
Enetophobia
Hobophobia
Kolpophobia
Kopophobia
Kosmikophobia
Negrophobia
Zelophobia