ondas de calor E Calafrios Durante a Gravidez

“Ele pode ir de um segundo para o outro. Num minuto estou normal e no outro estou a suar e muito quente. Só consigo pensar em transformar o ar condicionado em níveis perigosos”. – Mary C. Nas minhas gravidezes anteriores experimentei afrontamentos e senti-me quente o tempo todo, mas durante esta, sinto-me como se tivesse arrepios. Não me estou a queixar, mas não consigo deixar de pensar se é normal ou não.”- Brenda L. Se o fizerem, não te preocupes. Flashes quentes e calafrios ligeiros são normais durante a gravidez porque as suas hormonas estão numa montanha russa perpétua.”Para a maioria das mulheres, os picos de estrogênio e progesterona causam suores e a sensação de que eles são quentes o tempo todo. As mulheres grávidas têm uma quantidade aumentada de sangue em seu corpo, por isso faz com que se sintam mais quentes do que a maioria das pessoas. Para que o corpo de uma mulher manuseie o sangue extra, os vasos sanguíneos dilatam ligeiramente, aproximando o sangue da superfície da pele e fazendo-a sentir-se quente.a sensação de frio durante a gravidez também pode ser normal, uma vez que a gravidez pode transformar o seu metabolismo em engrenagens elevadas, o que, por sua vez, pode fazê-lo sentir-se quente. Seu corpo, em seguida, tenta esfriar você para baixo, mas em alguns casos, ele pode ficar um pouco empolgado— deixando-o frio e alcançar outro cobertor ou camisola.

arrepios no início da gravidez é uma ocorrência normal. Muitas mulheres sofrem de enjoo matinal em seu primeiro trimestre, e doença matinal grave pode incluir vômitos frequentes, que contribui para a perda de peso e sensação de frio.

em alguns casos, pode haver uma explicação mais séria. Arrepios podem ser devido a uma condição da tiróide. Se suspeita que esta possa ser a razão pela qual está constantemente com frio, é importante discuti-la com o seu médico o mais rapidamente possível. Uma deficiência não tratada da tiróide pode levar a outros problemas graves.a tiróide é uma pequena glândula posicionada na frente do pescoço. É responsável pela produção e manutenção dos níveis hormonais no organismo. Se as anomalias da tiróide, os níveis hormonais podem ser anormais e afetar a temperatura corporal. Sentir constantemente frio durante a gravidez pode ser um sinal de uma tiróide sub-ativa. Esta condição não está ligada à gravidez, mas muitas vezes ocorre durante a gravidez.a sensação de frio durante a gravidez pode também dever-se a uma dieta deficiente. Não ter o suficiente para comer e perder peso pode deixá-lo a tremer, como pode ser anémico.

arrepios no início da gravidez é uma ocorrência normal. Muitas mulheres sofrem de enjoo matinal em seu primeiro trimestre, e doença matinal grave pode incluir vômitos frequentes, que contribui para a perda de peso e sensação de frio. À medida que o peso cai, o corpo começa a usar o armazenamento de gordura, o que faz os níveis de energia cair também. Uma vez que as gorduras fornecem o isolamento natural do corpo, perdê-los resulta em sentir frio. Com uma queda no armazenamento de energia do corpo, arrepios podem se instalar. Neste caso, calafrios se instalam porque o corpo não está tomando calorias suficientes. Lembre-se que a perda de peso inexplicável ou excessiva deve ser comunicada ao seu médico o mais rapidamente possível.algumas dicas para lidar com afrontamentos e calafrios:especialmente se sentir arrepios, certifique-se de colocar casacos e camisolas extra para usar no trabalho, onde não pode controlar o ar condicionado central. Se você está experimentando hot flashes use um vestido simples e casaco ou cardigan–um que é fácil de tirar quando os flashes bater.reduzir a cafeína.a cafeína aumenta a pressão arterial e a temperatura corporal, tornando os seus flashes mais comuns e mais intensos. Ele também pode irritar sua bexiga, fazendo você correr para a casa de banho mais frequentemente do que você já é.coma e beba bem e faça exercício.níveis baixos de açúcar no sangue podem provocar um flash quente e torná-lo ainda mais frio do que já está. Não demore muito entre refeições ou lanches e beba muita água. Ficar desidratado não é saudável para ti e para o teu bebé. Ir para passeios e exercícios sempre ajuda a fazer o sangue fluir e é bom para o seu coração!

Shoshi is a graduate from Stern College for Women in New York City. Her areas of interest include policy, non-profit organizations, and administration. During winter 2018, she was a White House intern. Shoshi também foi internado no Simon Wiesenthal Center em Los Angeles e no Save the Children em Nova Iorque. Como um milenar, Shoshi traz uma perspectiva jovem e fresca para os mundos da gravidez e lactação.