para Interpretar os Resultados

O Interior de Imagem, análise da composição corporal revela na cristalização detalhes da sua muscular de distribuição, percentual de gordura corporal, corpo e balanço hídrico; componentes que são fundamentais para a compreensão mais sobre o seu corpo. As seguintes definições são fornecidas para ajudá-lo a entender melhor os valores contidos em sua análise de resultados pessoais.análise da composição corporal (ACB):Medição e quantificação dos quatro elementos fundamentais que constituem o corpo humano – água, proteínas, minerais e gordura–, uma vez que o equilíbrio entre eles é essencial para a saúde e o desempenho ideais.

água intracelular (ICW):

água localizada dentro da célula, A maior parte da água corporal é água intracelular e encontrada dentro dos músculos e órgãos; associada a processos anabólicos, maior massa corporal magra, maior retenção/uso de nutrientes e boa saúde e integridade celular geral.água extracelular (ECW):

água encontrada fora da célula; níveis anormalmente elevados muitas vezes indicativos de excesso de gordura corporal, inflamação e retenção de água relacionados com trauma, lesão, toxicidade, ou desnutrição.

água corporal Total (TBW):

soma da água intracelular e da água extracelular. TBW aumenta com massa corporal magra, como o músculo é aproximadamente 73% água; gordura é aproximadamente 10% Água.massa magra seca: soma total em Libras de proteínas e minerais presentes no corpo.massa corporal magra (LBM):

soma total da água corporal total e da massa magra seca; também conhecida como massa sem gordura, que inclui água, músculo, osso, tecido conjuntivo e órgãos internos.massa da gordura corporal: soma da gordura subcutânea (directamente por baixo da pele), da gordura visceral (região abdominal interna) e da gordura circundante dos músculos; as gorduras são responsáveis pelo armazenamento de energia, pela protecção do corpo e pela regulação da temperatura corporal.

análise da gordura muscular: métricas

utilizadas para acompanhar as alterações da composição corporal – em oposição à perda de peso pura – sendo o resultado desejado um aumento da massa muscular esquelética e uma diminuição da massa de gordura corporal. Ao comparar os comprimentos gráficos da barra de massa muscular esquelética e Massa de gordura corporal, quanto mais longa a barra de massa muscular esquelética é comparada com a barra de massa de gordura corporal, mais forte o corpo é.

Peso:

soma total em libras dos quatro componentes da composição corporal: água corporal total, proteínas, minerais e massa de gordura corporal.

massa muscular esquelética (SMM):

peso em Libras de músculo ligado ao osso; responsável pelo movimento, postura e temperatura corporal; músculo mais facilmente afectado através da actividade física e do exercício.análise da obesidade:exploração da relação entre o Índice de Massa Corporal e a percentagem de gordura corporal.

Índice de Massa Corporal (IMC):

cálculo do peso relativo baseado na massa e altura; também um índice de altura / peso usado para determinar a classificação da obesidade, em que IMC = peso (Libras) ÷ Height2 (polegadas) x 703.

BMI categorização para adultos:

Ver Clínica Mayo do Gráfico de IMC para Adultos “
Vista do CDC Gráfico de IMC para Meninas “
Vista do CDC Gráfico de IMC para os Meninos “

Porcentagem de Gordura Corporal:

Percentagem de Massa de Gordura Corporal em comparação ao Peso do Corpo; métrica cientificamente e clinicamente visto como superior, em rigor sobre o Índice de Massa Corporal na avaliação de graus de adequação e/ou graus de obesidade como é uma medida com base no músculo a proporção de gordura.análise segmental magra:avalia o desenvolvimento muscular e a distribuição em todo o corpo, mostrando a quantidade de massa magra em cada um dos cinco segmentos individuais. Em cada segmento, você encontrará dois gráficos de barras. O primeiro gráfico de barras mostra a quantidade de massa magra segmental em libras. O segundo gráfico de barras refere a sua percentagem de massa magra em comparação com as normas segmentais.tronco: área cumulativa do corpo, incluindo peito, abdómen, parte superior das costas e parte inferior das costas; também vulgarmente referido como tronco.

água extracelular / análise total da água corporal (ECW / TBW):relação entre a água extracelular e a água corporal total; um indicador importante do balanço hídrico corporal. Num estado saudável, a sua relação ECW/TBW deve situar-se entre 0,360 e 0,390. Um valor mais próximo de 0,360 (ou abaixo) é comumente observado em atletas e reflete mais água intracelular, massa corporal magra, e forte retenção de nutrientes celulares. Inversamente, um valor próximo de 0,390 é indicativo de maior Água extracelular, massa de gordura corporal, inflamação/retenção de água, e desidratação. Se a sua relação ECW / TBW for superior a 0, 400, recomenda-se que consulte o seu médico.

história da composição corporal:

graficamente acompanha a tendência histórica das alterações da composição corporal, documentando o peso pessoal, a massa muscular óssea, A percentagem de gordura corporal e os valores da relação ECW/TBW.área de gordura Visceral (VFA): valor da secção transversal da gordura localizada na região abdominal que rodeia os órgãos internos, tais como o fígado, o pâncreas e os intestinos; anteriormente medido apenas por tomografia computadorizada (CAT). Manter um VFA inferior a 100cm2 é fortemente recomendado, uma vez que a obesidade abdominal tem uma forte correlação com o aumento do risco de doença cardiovascular, diabetes, câncer e doença de Alzheimer.Controlo da massa corporal magra:

com base na sua composição corporal actual, a alteração recomendada na massa corporal magra e na massa da gordura corporal para obter uma percentagem óptima de gordura corporal. O consenso geral Faixa Percentual de gordura corporal saudável para um homem é de 10 – – 20%, com 15% sendo classificado como Ideal para fins destes cálculos. Para as mulheres, a faixa de gordura corporal saudável por cento é de 18% – 28%, com 23% reconhecido como ideal.massa corporal magra (LBM):

soma total da água corporal Total e Massa Magra seca; também conhecida como massa sem gordura.

análise da gordura Segmental:

mostra quantas libras de gordura são encontradas dentro de cada uma das cinco áreas segmentais distintas, bem como uma percentagem no final do Gráfico de barras comparando real com iDEAL. Por exemplo, se a leitura do segmento do braço direito está mostrando 115%, isso indica que o sujeito de teste tem 15% mais gordura no braço direito quando comparado com o padrão ideal para uma pessoa da mesma altura.

Taxa Metabólica Basal (BMR):

quantidade mínima de energia, ou calorias, necessária para manter a vida em repouso num período de 24 horas. Muitas fórmulas comumente usadas para calcular a BMR são dependentes de fatores como sexo, idade, altura e peso. A BMR fornecida nos seus resultados está directamente correlacionada com apenas a sua massa corporal magra medida, uma vez que a massa magra consiste principalmente em músculo, o principal motor metabólico do seu corpo. A BMR é independente das suas actividades diárias, e aumenta à medida que adiciona massa muscular e diminui quando o músculo é perdido.

massa celular corporal:

peso Total em Libras de todos os tecidos metabolicamente activos do corpo (músculo e órgãos). Como os órgãos tipicamente não mudam de tamanho, se a sua massa celular corporal aumenta ou diminui, pode ser atribuída à obtenção ou perda de músculo.massa magra da perna:quantidade de massa muscular acumulada dentro das pernas, medida em libras. Aumentar e monitorizar a massa magra da perna é vital, pois com a idade torna-se cada vez mais difícil desenvolver músculos devido à diminuição do fluxo sanguíneo, privando a sua musculatura de nutrientes. Vários estudos validam que o desempenho regular dos exercícios do corpo inferior pode aumentar o fluxo sanguíneo para as pernas e ajudar na prevenção da deterioração muscular.

Sarcopenia:

perda degenerativa da massa e força do músculo esquelético; tipicamente associada ao envelhecimento. Indivíduos que são fisicamente inativos podem perder até 3% a 5% de sua massa muscular por década após os 30 anos de idade. Embora não haja um teste geralmente aceito ou nível específico de massa muscular para o diagnóstico, qualquer perda de massa muscular é de consequência, porque a perda de músculo significa perda de força e mobilidade. Geralmente acelera por volta dos 75 anos, e é um fator na ocorrência de fragilidade e na probabilidade de quedas e fraturas em adultos mais velhos.

massa corporal total/massa corporal magra (TBW/LBM):

medição do nível de hidratação do tecido magro, com uma leitura TBW / LBM de 73.3% sendo o ideal. A hidratação do seu LBM é fundamental para uma boa saúde, uma vez que a água é a chave para o transporte de nutrientes em todo o seu corpo.

reactância:

oposição medida a uma mudança de corrente ou tensão; reactância é uma medida comum associada à forma como as células reagem a uma corrente elétrica. Este valor é de importância na análise de impedância bioelétrica (BIA) principalmente para a obtenção do ângulo de fase.indicador da integridade da membrana celular, também uma medição da saúde dos tecidos/resiliência. A gama média apropriada de ângulo de fase é 4-10o, onde quanto maior o ângulo de fase, mais saudável a integridade celular. Maiores valores de ângulo de fase são mais comumente encontrados em indivíduos saudáveis com membranas celulares fortes, bem como a alta massa celular do corpo e medição da massa corporal magra. Ângulos de fase Baixos refletem a incapacidade celular de armazenar energia e, portanto, uma membrana celular mais fina.

Impedância:

medição em Ohms (Ω) da força e velocidade de uma corrente elétrica através do corpo. A análise de impedância bioelétrica é baseada no fato de que os tecidos com alto teor de água atuam como um condutor de uma corrente elétrica, enquanto o tecido adiposo devido à sua densidade interfere com a condutividade elétrica. Portanto, quanto mais gordura há no corpo, maior é a impedância.

Ohm (Ω):

unidade eléctrica de resistência.

Kilohertz:

unidade de corrente alternada; identificada pela abreviatura kHz.