câncer e seu tratamento podem causar os seguintes problemas de sono:
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hipersonia
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síndrome da sonolência
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pesadelos
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insônia, que é discutido em um artigo separado
outros fatores também podem causar esses problemas de sono, por exemplo condições médicas ou problemas emocionais não relacionados ao câncer.
O alívio dos efeitos colaterais é um aspecto importante dos cuidados e tratamento para o câncer. O tratamento para controlar os efeitos colaterais é chamado de controle de sintomas ou cuidados paliativos. Converse com sua equipe de saúde sobre como controlar ou lidar com problemas de sono.
hipersonia
pessoas com hipersonia sentem muito sono durante o dia ou querem dormir mais do que o normal à noite. A hipersonia também pode ser chamada de sonolência, dormência diurna excessiva ou sonolência prolongada.
sinais de hipersonia
os sinais de hipersonia podem incluir:
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dormir 10 ou mais horas de corrida
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sono profundo excessivo
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problemas para ficar acordado durante o dia
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sonolência excessiva que não diminui ao tirar uma soneca.
hipersonia pode interferir em seus relacionamentos e impedir que você aproveite as atividades. Além disso, pode tornar um desafio realizar atividades cotidianas e cumprir responsabilidades familiares e trabalhistas.
embora sejam semelhantes, a hipersonia e a fadiga não são as mesmas. A fadiga é uma sensação de exaustão e falta de energia que não é aliviada por dormir. No entanto, o sono diurno excessivo e a impossibilidade de ficar acordado não são sinais de fadiga.
causas de hipersonia
os seguintes tipos de câncer, tratamentos de câncer e outras condições médicas podem causar hipersonia:
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Tumores do cérebro e do sistema nervoso central (SNC)
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câncer que começou em outra parte do corpo e se espalhou para o cérebro
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alguns tipos de quimioterapia
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outros medicamentos prescritos e de venda livre, por exemplo os seguintes:
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alguns antidepressivos
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medicamentos para a náusea
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alguns analgésicos
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tranquilizantes, que são medicamentos que acalmam ou induzem o sono
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anti-histamínicos, que são medicamentos utilizados para tratar sintomas de alergia ou frio
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comprimidos sono
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anemia ou baixa contagem de glóbulos vermelhos
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alterações nos níveis hormonais do corpo
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outros sintomas de câncer ou efeitos colaterais de tratamentos de câncer, por exemplo os seguintes:
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Hipercalciemia, que é um alto nível de cálcio no sangue
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Hipocalciemia ou baixo potássio
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hipotireoidismo, que é quando a glândula tireóide não faz quantidade suficiente de hormônios tireoidianos
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depressão
Como controlar a hipersonia
para tratar a hipersonia, Em Primeiro Lugar o médico deve encontrar e tratar a causa. O tratamento da causa da hipersonia, se alguma pode ser encontrada, é a maneira mais eficaz de aliviar os sintomas. Por exemplo, a hipersonia relacionada à quimioterapia geralmente melhora quando o tratamento termina. Se a causa for outros medicamentos, o médico pode substituir o medicamento ou ajustar a dose. O médico também pode prescrever medicamentos estimulantes para ajudá-lo a ficar acordado durante o dia.
as seguintes mudanças comportamentais podem ajudá-lo a controlar a hipersonia:
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durma mais algumas horas à noite para evitar sonolência excessiva durante o dia
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Se possível, exercite-se todos os dias de manhã ou no início da tarde
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Faça atividades agradáveis que exijam atenção total
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tente ir dormir e acordar todos os dias à mesma hora
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saia da cama e não volte a deitar-se até à hora de dormir
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evite ingerir alimentos e alimentos pesados que lhe dêem sono durante o dia
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evite o álcool e a cafeína
síndrome da sonolência
a síndrome da sonolência é um tipo de hipersonia em crianças associada à radioterapia na cabeça.
sintomas da síndrome da sonolência
os sintomas da síndrome da sonolência geralmente ocorrem de 3 a 12 semanas após o término da radioterapia. Eles podem durar alguns dias ou várias semanas. Os sintomas incluem o seguinte:
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dormência excessiva
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Dormir até 20 horas por dia
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dores de cabeça
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febre baixa
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perda de apetite
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Náuseas e vómitos
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irritabilidade
pesadelos
pesadelos são sonhos assustadores e vívidos. Eles geralmente fazem a pessoa acordar e lembrar uma parte ou a maior parte do sono.
A maioria das pessoas tem pesadelos de vez em quando. No entanto, a frequência ou a vivacidade dos pesadelos podem aumentar após um diagnóstico de câncer ou durante o tratamento. Pesadelos frequentes podem levar ao medo de adormecer, sono agitado e sonolência diurna.
causas dos pesadelos
uma causa frequente de pesadelos é o aumento do estresse emocional. Os pesadelos podem ser uma maneira pela qual a mente enfrenta medos e sentimentos não resolvidos.
Outras causas de pesadelos podem incluir o seguinte:
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antibióticos
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suplementos de Ferro
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analgésicos
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medicamentos para o coração
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suspensão de tomar álcool, analgésicos e alguns ansiolíticos
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dor não aliviada
Como lidar com pesadelos
porque ter câncer gera medo e é estressante, é normal ter alguns pesadelos durante o tratamento e a recuperação. As dicas a seguir podem ajudá-lo a lidar com pesadelos:
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seja sincero em relação aos seus medos e sentimentos. Analise-os com um membro da família ou amigo nas primeiras horas do dia, em vez de à noite
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fale sobre pesadelos com um membro da família ou amigo
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procure maneiras originais de expressar o conteúdo ou os tópicos dos pesadelos, como escrever sobre esses ou fazer desenhos
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Invente finais diferentes ou scripts para pesadelos e visualize-os
os pesadelos não são reais e não prevêem o futuro ou fazem coisas ruins acontecerem. Converse com seu médico ou com um conselheiro treinado se os pesadelos aumentarem ou continuarem, causarem ansiedade excessiva ou impedirem que você durma bem.
recursos relacionados
efeitos colaterais
aconselhamento (em inglês)