quarta-feira, 31 de Maio de 2017.
Baixos de Vitamina B12 e baixos níveis de ferro são causas de Anemia. Anemia é quando você não tem glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar o oxigênio que você precisa em torno do seu corpo. quando a anemia se desenvolve pela primeira vez, os sintomas podem ser perda de apetite, obstipação, dores de cabeça, irritabilidade e dificuldade de concentração. À medida que a anemia se torna mais grave, os sintomas podem estender-se à fraqueza, fadiga, frieza nas extremidades, depressão, unhas pálidas e quebradiças, lábios pálidos e pálpebras, dor na boca e menstruação pode cessar para as mulheres. a Anemia deve ser sempre investigada pelo seu profissional de saúde para determinar a causa, pois pode ser um sintoma de outros problemas de saúde. Certas drogas, deficiências nutricionais, artrite, inflamação crônica, doença diverticular, danos no fígado, doenças da tireóide, infecção e doenças principais podem levar à anemia.
baixa vitamina B12& Baixo Ferro
anemia perniciosa é devido à deficiência de vitamina B12 e à incapacidade de absorver qualquer forma de vitamina B12 do tracto gastrointestinal. Também é importante mencionar que as dietas vegetarianas e veganas podem ser elevadas em alimentos contendo ácido fólico que em grandes quantidades podem mascarar os sinais de deficiência de B12. Anemia baixa relacionada com o ferro é muito tratável com uma mudança de dieta e suplementos de ferro. Níveis baixos de ferro podem ser causados pela ingestão e/ou absorção insuficientes de ferro, perda de sangue significativa, dispositivos contraceptivos intra-uterinos e uso excessivo de medicação anti-inflamatória devido a irritação intestinal. solução
: as deficiências alimentares de ferro, ácido fólico, vitamina B6 e vitamina B12 devem ser optimizadas como base de referência.o ferro está disponível sob receita médica, embora em alguns indivíduos possa sentir efeitos digestivos desagradáveis e não ser compatível com a medicação. No entanto, existem outras fontes de ferro disponíveis que podem causar menos problemas intestinais.a forma diglicinato de ferro é uma fórmula sinérgica contendo nutrientes de base, bem como alguma vitamina C para absorção extra. Esta é uma excelente fórmula para gerir a deficiência de ferro relacionada com a dieta pode ser usada pelos idosos, vegetarianos, veganos, mulheres grávidas e atletas.outra forma de ferro que é uma água mineral natural rica em ferro. Esta formulação é suave no digestivo e é outra grande opção para todos com mais de dois anos de idade, incluindo mulheres grávidas e pós-natal. Seria sensato combinar este produto com um complexo vitamínico B abrangente para efeitos sinérgicos.
“clínicos vitamina B12 gotas orais”
em termos de Suporte de vitamina B12, isto pode ser obtido por uma injecção ou existem formas sublinguais disponíveis. Cianocobalamina e Metilcobalamina (uma forma ativa de B12) são comumente usados em 1000mcg. A metilcobalamina pode ser administrada através de gotas ou “pepitas” dissolvidas sob a língua/bochecha.
estilo de vida r• * Não tome doses terapêuticas de Ferro a menos que seja diagnosticada anemia.
• Follow up with blood tests to ensure optimum levels of iron supplementation. * chá verde, café, chá preto e alimentos ricos em ácido oxálico (amêndoas, couve, espinafres, algumas nozes e feijões) podem interferir com a absorção do ferro.
• Evitar tomar doses terapêuticas de Cálcio, Vitamina E, Zinco ou drogas anti-ácido, ao mesmo tempo, do dia, como suplementos de ferro como eles podem interferir com a absorção de ferro
• Certifique-se de que alimentos ricos em ferro na sua dieta, tais como: Feijão, fígado, blackstrap melaço, lentilha, carnes magras, cozido de espinafre e as ervilhas.sugestões para crianças: 1 colher de chá de melaço blackstrap num copo de leite ou fórmula duas vezes por dia. O melaço é uma boa fonte de ferro e vitaminas B essenciais. Apenas certifique-se de não dar logo antes da cama, devido a energizar os benefícios de vitaminas B.
• ferro líquido de Floradix. Contém uma forma de ferro facilmente absorvível, com um alimento nutritivo e uma fórmula à base de plantas. Spatone Liquid Iron Supplement. Misturado com um pouco de suco pode saber muito bem para as crianças.
• levedura de Brewer. Rica em nutrientes e uma boa fonte de vitaminas B.
Venha ter uma conversa conosco na loja para ver se estas soluções são corretas para você, ou se podemos ajudar com quaisquer outros problemas de saúde ou conselhos. Liz-Consultora de Saúde Natural