Quinoa in the Microwave

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Economize tempo e aprenda a fazer quinoa no microondas em apenas minutos!

a Quinoa é tão nutritivos e ricos em fibras, ele é super saudável e pode ser adicionado em qualquer prato. A Quinoa não tem de ser comida sozinha, na verdade, prefiro misturada com vegetais ou salada. Também pode ser usado para adicionar uma textura agradável ou sabor sutil a outros pratos.quando preciso de proteínas depois de me exercitar ou só preciso de algo que me ajude a encher-me rapidamente, a quinoa de microondas é a minha opção. Sei que é um super alimento e que também será feito em apenas alguns minutos, pronto para ser misturado com a refeição da minha escolha. porquê fazer Quinoa no microondas?

• É a maneira mais rápida e simples de cozinhar quinoa menos pratos sujos cozinhando no microondas

Quinoa está cheia de proteínas!o micro-ondas é consistente de cada vez, por isso nunca irá ficar com quinoa lamechas.Ingredientes. Ingredientes. 2 xícaras de água. 1 xícara de quinoa. Despeje em uma tigela com água fria, rodopiam, escorra e repita até que a opção limpar

• Em um microondas seguro tigela combine a quinoa e a água
• Cubra com um prato e um micro-ondas em alta por cerca de 6 minutos
• Retire, mexa, cozinhe por mais 2 minutos
• Retire do microondas e deixe descansar coberta por 5 minutos, aproveite!Como conservar Quinoa durará 5 dias no frigorífico. Então, se você está cansado de usar arroz para preparar a refeição, mude para quinoa de vez em quando. Sugiro que adicione um pouco de água à sua quinoa se a reaquecer no microondas, assim não se seca. qual deve ser a consistência da Quinoa cozida?a Quinoa deve ser macia e ligeiramente mastigada quando ingerida. Quando cozidos correctamente, os grãos de quinoa são ligeiramente translúcidos e absorveram toda a água em que foram cozidos.
  

  Pratos, Você Pode Adicionar a Quinoa Para

  • Assado de Legumes Buda Tigela
  • Crocante Tofu Buda Tigela com Picante Molho Ponzu Receita
  • a Quinoa, Arroz Frito Receita

  

  

  Como Fazer a Quinoa no Microondas

  Aprender a cozinhar a quinoa no micro-ondas, rápida e fácil! Dependendo de quantos watts é o seu microondas, o tempo de cozedura pode variar.

  3 a partir de 2 votos

  de Prep de Tempo de 8 minutos

  Cozinhe a Hora 9 minutos

  Corrida Prato

  Ingredientes

  • 2 xícaras de água
  • 1 xícara de quinoa

  Instruções

  • Primeiro, você vai ter que lavar as matérias quinoa. Despeje-o em uma tigela de água fria, girar em torno de, drenar, e repetir até limpar.
  • Em um microondas seguro tigela combine a quinoa e a água
  • Cubra com um prato e um micro-ondas em alta por cerca de 6 minutos
  • Retire, mexa, cozinhe por mais 2 minutos
  • Retire do microondas e deixe descansar coberta por 5 minutos, aproveite!

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