O esqueleto axial inclui crânio e todos os ossos cranianos, a coluna vertebral, as costelas e o osso hióide. O osso hióide é apenas inferior à mandíbula (osso da mandíbula) e senta-se antes (na frente) da terceira vértebra cervical. Uma pequena nota lateral – o hióide é o único osso no corpo que não se articula com outro osso. Serve como um local de ligação para os músculos suprahyoid e infrahyoid. Os suprahyoids pequenos mas fortes elevam a língua e abrem a boca enquanto os infrahyoids finos e mais delicados atuam como um antagonista (fazer o oposto).
o esqueleto apendicular é tudo o resto. É tudo o que se liga ao esqueleto axial. Pensa em “apêndices”. A pélvis, fémur, fíbula, tíbia e todos os ossos do pé, bem como a escápula, clavícula, úmero, raio, cúbito e todos os ossos da mão são classificados como apendiculares. Todos esses ossos estão essencialmente presos ao esqueleto axial, que é a parte mais central do seu esqueleto.usamos os Termos proximal e distal para descrever a posição de uma coisa para outra em relação ao esqueleto apendicular. Se estiver mais perto do esqueleto apendicular, chama-se proximal. Proximidade significa “perto” ou proximidade para que se possa lembrar dessa forma. Distal significa distante ou longe, por isso está mais longe do esqueleto apendicular.
Aqui estão alguns exemplos:
o calcâneo é distal à patela. A patela está próxima do calcâneo.o pulso é distal ao cotovelo. O cotovelo está próximo ao pulso.as falanges são distais aos metacarpos. Os metacarpos estão próximos das falanges.a extremidade distal do fémur articula-se com a extremidade proximal da tíbia.
Quando nós alongar a coluna vertebral, estamos criando extensão axial – criando mais espaço entre cada uma das vértebras na coluna vertebral. A partir de uma posição sentada ou de pé, imagine seus pés ou sua pélvis ficando mais pesado no chão, enquanto você ativamente alcançar a coroa da cabeça em direção ao teto, como se estivesse balançando um livro pesado. Você deve sentir a sua coluna crescer um pouco mais – esta é uma extensão axial.