How Are the Gut and Brain Connected?
o eixo gut-brain é um termo para a rede de comunicação que conecta o intestino e o cérebro (1, 2, 3).
estes dois órgãos estão ligados física e bioquímicamente de várias maneiras diferentes.
o nervo vago e o sistema nervoso
neurónios são células encontradas no seu cérebro e no sistema nervoso central que dizem ao seu corpo como se comportar. Existem aproximadamente 100 bilhões de neurônios no cérebro humano (4).curiosamente, o seu intestino contém 500 milhões de neurónios, que estão ligados ao seu cérebro através dos nervos do seu sistema nervoso (5).o nervo vago é um dos maiores nervos que ligam o intestino e o cérebro. Envia sinais em ambas as direcções (6, 7).por exemplo, em estudos em animais, o stress inibe os sinais enviados através do nervo vago e também causa problemas gastrointestinais (8).da mesma forma, um estudo em humanos descobriu que as pessoas com síndrome do intestino irritável (IBS) ou doença de Crohn tinham um tom vagal reduzido, indicando uma função reduzida do nervo vago (9).um estudo interessante realizado em ratinhos revelou que a administração de uma hormona probiótica reduziu a quantidade de hormona do stress no sangue. No entanto, quando o nervo vago foi cortado, o probiótico não teve efeito (10).isto sugere que o nervo vago é importante no eixo gut-cérebro e seu papel no estresse.os seus intestinos e o seu cérebro também estão ligados através de produtos químicos chamados neurotransmissores.neurotransmissores produzidos no cérebro controlam sentimentos e emoções.por exemplo, o neurotransmissor serotonina contribui para sentimentos de felicidade e também ajuda a controlar o seu relógio corporal (11).curiosamente, muitos destes neurotransmissores também são produzidos pelas suas células intestinais e os triliões de micróbios que lá vivem. Uma grande proporção de serotonina é produzida no intestino (12).os seus micróbios intestinais também produzem um neurotransmissor chamado ácido gama-aminobutírico (GABA), que ajuda a controlar os sentimentos de medo e ansiedade (13).estudos em ratos de laboratório demonstraram que certos probióticos podem aumentar a produção de GABA e reduzir a ansiedade e o comportamento depressivo (14).os triliões de micróbios que vivem no seu intestino também produzem outros químicos que afetam o funcionamento do seu cérebro (15).os seus micróbios intestinais produzem muitos ácidos gordos de cadeia curta (CCAH), tais como butirato, propionato e acetato (16).
eles fazem SCFA por digerir fibra. O SCFA afeta a função cerebral de várias maneiras, tais como a redução do apetite.um estudo concluiu que o consumo de propionato pode reduzir a ingestão de alimentos e reduzir a actividade cerebral relacionada com a recompensa de alimentos de alta energia (17).
outro SCFA, butirato, e os micróbios que o produzem também são importantes para formar a barreira entre o cérebro e o sangue, que é chamada de barreira sangue-cérebro (18).os micróbios do intestino também metabolizam ácidos biliares e aminoácidos para produzir outros produtos químicos que afetam o cérebro (15).os ácidos biliares são produtos químicos produzidos pelo fígado que estão normalmente envolvidos na absorção de gorduras alimentares. No entanto, eles também podem afetar o cérebro.dois estudos realizados em ratinhos revelaram que o stress e as perturbações sociais reduzem a produção de ácidos biliares por bactérias intestinais e alteram os genes envolvidos na sua produção (19, 20).os micróbios intestinais afectam a inflamação o seu eixo gut-cérebro também está ligado através do sistema imunitário.os micróbios do intestino e do intestino desempenham um papel importante no sistema imunitário e na inflamação, controlando o que é transmitido para o organismo e o que é excretado (21).se o seu sistema imunitário estiver ligado durante muito tempo, pode levar a inflamação, que está associada a uma série de doenças cerebrais como a depressão e a doença de Alzheimer (22).Lipopolissacárido (LPS) é uma toxina inflamatória produzida por certas bactérias. Pode causar inflamação se a maior parte passar do intestino para o sangue.
isto pode acontecer quando a barreira intestinal se torna Vazante, o que permite que bactérias e LPS passem para o sangue.
a Inflamação e alta LPS no sangue tem sido associado a uma série de distúrbios cerebrais, incluindo depressão, demência e esquizofrenia (23)
Resumo
Seu intestino e cérebro estão conectados fisicamente, através de milhões de nervos, o mais importante é o nervo vago. O intestino e seus micróbios também controlam a inflamação e fazem muitos compostos diferentes que podem afetar a saúde do cérebro.