Ultimate Wellness Hack. Melhores Maneiras De Se Beneficiar De Spirulina!

se examinar a spirulina na sua forma crua, poderá perguntar-se porque é que esta alga de aspecto azul-esverdeado, que se parece com algas marinhas, é um super alimento.originalmente encontrada em Lagos de água doce, A maior parte da espirulina comercial é agora cultivada em piscinas ou tanques controlados para evitar a contaminação. Está normalmente disponível em comprimidos, em pó ou misturado em misturas nutricionais.um dos alimentos mais densos em nutrientes na palavra, espirulina é infundida com cargas de vitaminas incluindo a, B, E E K, bem como sais minerais, magnésio, ferro e cálcio.

Na verdade, é uma fonte completa de proteína, contendo oito aminoácidos essenciais e dezoito aminoácidos ao todo. Isto não é apenas uma alegação de saúde. Foi até declarado como o melhor alimento para o futuro na Conferência Mundial das Nações Unidas de alimentação de 1974 benefícios

alguns dos benefícios de saúde de spirulina incluem:

• desintoxicação por metais pesados
• aumenta o sistema imunitário e protege contra as células cancerígenas.
• Reduz o colesterol
• Reduz a pressão arterial e o risco de acidente vascular cerebral
• impulsionador da Energia
• Melhora a problemas de sinusite
• Protege o cérebro e a memória

COMO CONSUMIR

núcleo Duro, os fãs vão dizer que você misture uma colher de chá de spirulina em um copo de água e beba. Mas a sério, não é para todos!a maioria das pessoas misturam uma colher cheia de pó de espirulina em bebidas ou smoothie. O sabor incomum, no entanto, é de contar com-a menos que você não se importe com uma ligeira, às vezes, funcho, sabor vegetal no cheiro e sabor.isto é fácil de manusear. Basta adicionar frutas doces como manga, bananas e ananás ou sumo. Isso protege o sabor. Na verdade, existem 101 maneiras de desfrutar o melhor de spirulina, mas vamos apenas dar-lhe os mais fáceis.

10 YUMMILICIOUS MANEIRAS PARA DESFRUTAR de SPIRULINA

• Sucos
  Basta misturar spirulina com o sabor doce de frutas em sua sucos (sim, essa é a maneira mais fácil!). Agite-o com água com gás e sumo de limão se quiser criar uma doce e saborosa limonada. Topo com folhas de hortelã.os batidos misturam-se num batido cremoso com leite, iogurte, limão e outros frutos para conter os desejos de alimentos. Outra grande bebida degustação é misturá-la com bananas, pepino, espinafres, couve, morangos e mirtilos!espirulina Almond Latte aumenta o seu latte saudável com uma dose de magia! Borrifa meia colher de chá. Adicione um adoçante natural como a stevia. Perk-me-up perfeito! Nota de cautela, porém, spirulina não vai bem com café ou bebidas alcoólicas como os nutrientes delicados e enzimas podem ser destruídos pelas bebidas.Spirulina Cashew Cinnamon create your own cream creamy, tasty dip. Molhar castanhas de caju da noite para o dia e misturar com água, canela e xarope de malte de arroz. Sabe muito bem a fruta mergulhada em paus de aipo ou encharcada em saladas e frutas.espirulina Hummus Sprinkle into your hummus mix (combination of cooked, mashed chickpeas, sesame seed paste, lemon juice, olive oil, sal and alho) and blend. Servir com pães planos, frango grelhado e vegetais. Saboroso e saudável também!sorvete Vegan Spirulina sorvete Spirulina adicione meia colher de chá de pó de spirulina ao seu pistácio caseiro, chocolate ou sorvete de menta. É um incrível impulso de nutrientes que sabe bem também!adicione três colheres de água a uma colher de chá de pó de spirulina, misture com a sua pasta de pesto. Esta é uma maneira super sobrecarregada de melhorar a sua refeição com vitaminas B, ferro e proteínas!estamos a ficar criativos e a adorar! A omeleta Spirulina põe meia colher de chá na sua omeleta, juntamente com cebolas, alho e brócolos. Saudável e saboroso!

• Trufas de chocolate espirulina Se fizer as suas próprias trufas de chocolate, tente adicionar meia colher de chá à mistura. Experimente o impulso de energia em tamanhos de mordida!

• Tarte De Limão espirulina com crosta de Chocolate cria uma tarte saudável. Meia colher de chá de spirulina misturada na tua Tarte De Limão Com chocolate grita uma deliciosa bondade saudável!tente não misturar espirulina em alimentos aquecidos. Se estiver a adicioná-lo a sopas ou pipocas, certifique-se de que arrefecem primeiro antes de aspergirem. Queres mais receitas? Você pode verificar esta spirulina vegan bondade

  MORE! SPIRULINA FACT MASK

  para se beneficiar da spirulina externamente, tente fazer uma máscara de spirulina mel. Misture-os em conjunto e deixe por 20 minutos, em seguida, enxaguar com água quente.esta máscara natural vai molhar a sua pele com vitaminas e minerais ricos, juntamente com as propriedades anti-bacterianas do mel. As suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a prevenir a acne, reduzir o inchaço e prevenir as erupções através da cura da pele e prevenir o crescimento bacteriano.superalimentos, o caminho para o futuro