Síndrome dos ovários Policísticos, ou SOP, afeta até cinco milhões de mulheres nos Estados Unidos e é uma das causas mais comuns de infertilidade entre as mulheres em idade fértil. Os sintomas dos SOP-incluindo aumento de peso, resistência à perda de peso, acne, períodos em falta ou irregulares, cabelo fino no topo da cabeça e excesso de cabelo na face e no peito—podem ser irritantes na melhor das hipóteses e debilitantes na pior das hipóteses.como se isso não fosse suficiente, os OCP podem vir com consequências a longo prazo. A condição pode definir o palco para outras condições crônicas, como diabetes, doença cardíaca, pressão arterial alta, apnéia do sono e acidente vascular cerebral. Os SOP também têm sido associados ao aumento do risco de ansiedade e depressão.o que é o PCOS?
os SOP são um desequilíbrio hormonal que afecta mulheres em idade reprodutiva. Especificamente, a condição é caracterizada por ter muitos andrógenos, ou hormônios masculinos no corpo, e este desequilíbrio interfere com ciclos menstruais regulares. Mulheres com SOP sentem falta ou períodos irregulares. no entanto, não deixe que o termo “hormonas masculinas” o induza em erro. Andrógenos são produzidos em mulheres e homens e desempenham papéis sutis, mas importantes no corpo feminino. Só quando se desequilibram é que podem causar problemas.)
Como é diagnosticado o medicamento?
os SOP são diagnosticados quando andrógenos elevados estão presentes e todas as outras possíveis causas de sobrecarga androgênica foram descartadas. (Outras causas de andrógenos elevados podem ser uma história de tomar certos tipos de pílulas anticoncepcionais e uma condição chamada hiperplasia adrenal congênita.)
um médico pode diagnosticar os oco com base em vários critérios (1) sintomas que indicam níveis de andrógenos mais elevados do que o normal, incluindo acne ao longo do maxilar, peito e costas; crescimento indesejado de cabelo no queixo e/ou peito, perda de cabelo na cabeça; resistência à perda de peso; e relação cintura-Anca (mulheres com SOP tendem a armazenar peso indesejado em torno da cintura, (2) análises ao sangue, incluindo glucose sanguínea, HbA1c, insulina e androgénios circulantes, e (3) exame físico e exame pélvico para procurar aumento dos ovários ou outros sinais de aumento dos androgénios.alguns médicos podem fazer uma ecografia dos ovários, mas os SOCP não podem ser diagnosticados definitivamente por ecografia, como é frequentemente relatado, porque é normal para os ovários terem folículos do ovário (quistos). Mulheres saudáveis-especialmente mulheres jovens-têm frequentemente múltiplos folículos ováricos ao mesmo tempo. Isso faz com que uma ecografia de múltiplos quistos não tenha sentido quando se trata de diagnosticar os SOP.quais são os sintomas dos SOP?perda de cabelo na cabeça Acne (especificamente na mandíbula, peito e costas) carregando peso extra em torno da cintura incapacidade para perder peso resistência à insulina e açúcar no sangue desregulado (embora não em todos os casos. A maioria das mulheres com SOP têm insulina desregulada, mas não todas)
as potenciais consequências a longo prazo dos SOP
podem ter consequências a longo prazo. A condição pode definir o palco para outras condições crônicas como diabetes, doença cardíaca, pressão arterial alta, apnéia do sono e acidente vascular cerebral. Os SOP também têm sido associados ao aumento do risco de ansiedade e depressão. É a causa mais comum de infertilidade em mulheres.o que causa os SOP?
a causa exata (ou causas) são desconhecidas, mas os pesquisadores acreditam que a genética desempenha um papel e que os fatores ambientais podem contribuir para a condição. Androgénios elevados e insulina desregulada estão quase sempre envolvidos.
diferentes tipos de PCOS
Existem três tipos de PCOS e saber que tipo você tem é a chave para escolher o protocolo de tratamento certo. (Na medicina convencional, é claro, cada tipo de PCOS é gerenciado com os mesmos tratamentos sugeridos, mesmo que estes tratamentos só funcionam para algumas mulheres algumas vezes.)
diferentes tipos de SOP também têm sintomas diferentes – nem todas as mulheres com SOP têm excesso de peso, por exemplo – e esta confusão pode atrasar o diagnóstico e o tratamento adequado. Ciclos irregulares e período em falta afetam todas as mulheres com SOP, não importa qual tipo de SOP está presente.
Aqui estão os três tipos diferentes de PCOS:
INOXINOR-resistente aos PCOS – este é o tipo de PCOS mais comum. Altos níveis de insulina interferem com a ovulação, causando ciclos irregulares e outros sintomas, como aumento de peso, resistência à perda de peso, acne, hirsutismo, alterações de humor e cabelos finos na cabeça. As mulheres com este tipo de SOP têm normalmente níveis de açúcar no sangue e de insulina que sugerem diabetes ou pré-diabetes.
PCP-este tipo de PCP é mais frequentemente observado em mulheres que não têm excesso de peso e que não apresentam os sintomas clássicos de PCP. A inflamação pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo intolerâncias alimentares, exposição a toxinas ambientais, vírus crônicos e/ou lesões crônicas de baixo nível, e uma dependência excessiva de adoçantes e alimentos de alta glicêmica (uma dieta geralmente pobre).
SOP sintéticos induzidos por hormonas – este tipo de SOP é comum em mulheres que tomaram a pílula ou outro controle hormonal de natalidade, como o implante, tiro ou anel, por um longo tempo. Sairão e os seus períodos não voltarão. Os hormônios sintéticos desligaram a comunicação entre a glândula pituitária e os ovários, a fim de evitar a gravidez e pode tomar o trabalho para trazer este canal de comunicação de volta on-line.
é possível ter uma combinação destes três tipos de PCOS, ou para a causa raiz de seus PCOS para evoluir ao longo do tempo.
Por que os medicamentos não funcionam para os SOP
duas drogas farmacêuticas são frequentemente prescritas a mulheres com SOP. O primeiro é a metformina. É tão comumente prescrito para os SOP que vale a pena fazer um mergulho profundo sobre os fundamentos deste medicamento:
O que é a metformina?a metformina é um medicamento de primeira linha para os doentes com diabetes tipo 2. Também é apresentado como um tratamento para os doentes de SOP que também têm excesso de peso ou obesidade. (Nem todos os doentes de SOP têm aumento de peso como sintoma. O aumento de peso e a resistência à perda de peso afectam principalmente as mulheres com SOP resistentes à insulina.a metformina actua reduzindo os níveis globais de insulina. A resistência à insulina é uma condição na qual as células do seu organismo tornam-se resistentes à hormona insulina. E quando as suas células deixam de ouvir a importante mensagem química da insulina, a glucose já não pode entrar nas suas células para ser utilizada para fins energéticos. Em vez disso, a glicose permanece na corrente sanguínea e a estabilidade do açúcar no sangue vai pela janela. Este processo está associado com diabetes, prediabetes e socos resistentes à insulina.o que é que a pobre insulina e o controlo dos níveis de açúcar no sangue têm a ver com os SOP? O açúcar no sangue instável interfere com a ovulação. Como a metformina ajuda a regular o açúcar no sangue, pensa-se que ajuda a aliviar os sintomas dos SOP. devo tomar metformina?a maioria dos estudos de investigação que examinaram a metformina como tratamento para os SOP mostram resultados diferentes e contraditórios. Isto deve-se provavelmente ao facto de A metformina ser administrada a mulheres com um diagnóstico de SOP, independentemente do tipo de SOP que tenham. Os SOP resistentes à insulina são muito comuns, mas não é o que todas as mulheres têm. o que posso esperar se tomar metformina?a metformina não é um medicamento milagroso. Se o tomar, não verá imediatamente o fim dos seus sintomas e diminuirá todo o peso que ganhou. Se tiver sido diagnosticado como pré-diabético e quiser afastar-se deste diagnóstico o mais rapidamente possível, então poderá decidir tomar metformina. Este pode ser o caso se você está esperando para engravidar. A interrupção da gravidez com SOP resistentes à insulina e a pré-diabetes configura um risco aumentado para a diabetes gestacional e um aumento de peso durante a gravidez.se optar por tomar metformina, recomendo estas orientações se optar por tomar metformina.
- Tomar Metformina como um curto prazo de triagem para um pré-diagnóstico de diabetes
- Saber o seu plano de saída a partir deste tratamento, antes de começar a droga
- Simultaneamente alterar a sua dieta alimentar e estilo de vida para melhorar a resistência à insulina (incluindo estritamente gerenciar seus níveis de açúcar no sangue e a ingestão de açúcar, e crescente de exercício). Inicie o protocolo de vida da Flo. O protocolo de vida da Flo irá aliviar os sintomas de PCP a longo prazo e suportar ovulação regular e períodos regulares. Também irá prevenir desejos de açúcar, gerir os seus níveis de açúcar no sangue, e ajudá-lo a perder peso.trabalhei com muitas mulheres para as quais a metformina não funcionou. Eles tomaram-no, experimentaram os efeitos secundários, e não viram qualquer melhoria na sua condição.
O outro medicamento que é frequentemente administrado a mulheres com SOP é o controlo hormonal da natalidade. A pílula é prescrita para ajudar a controlar os sintomas, mas é apenas uma solução de penso rápido-tal como a metformina — que ignora as causas da raiz. Assim, enquanto as coisas podem parecer melhores na superfície, as causas de raiz de seus oco ir despido, e muitas vezes ficar pior, o que significa que quando você parar a pílula, seus sintomas podem retornar com uma vingança. A pílula vem com uma série de efeitos colaterais, também, a curto e longo prazo. O melhor caminho é abordar os PCOS com mudanças de alimentos e estilo de vida. o que faz: as hormonas no controlo da natalidade mascaram os seus padrões hormonais naturais para prevenir a ovulação e, portanto, prevenir a gravidez. O período que você experimenta na pílula não é um período acutal, mas sim um “sangramento de ruptura” que ocorre a partir da queda de estrogênio. Por isso, mesmo que possa estar a regular o vosso ciclo, uma vez que deixem de tomar a pílula, é provável que o vosso período volte ao mesmo estado que era antes.efeitos secundários: já falamos de efeitos secundários significativos da pílula antes, mas o único efeito secundário mais relevante para os SOP é que aumenta a captação de testosterona, o que pode piorar os seus sintomas androgénicos. Isto significa que se você está experimentando hirsutismo (crescimento de cabelo em lugares indesejados), queda de cabelo, ou acne, pode potencialmente piorar com a pílula.soluções alternativas: restabeleça a ovulação e a menstruação mensais, restaurando micronutrientes chave e ajudando o seu corpo a eliminar o excesso de estrogénio ou outras hormonas que possam estar a impedir o seu fluxo natural. Também aqui é fundamental abordar a fadiga supra-renal e os problemas da tiróide. E a grande notícia é-tudo isso pode ser alcançado através de sua dieta e estilo de vida!um estudo recente sugere uma cura farmacêutica para os PCOS. Pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica Francês hipotetizaram que os PCOS poderiam ser desencadeados in utero pela sobreexposição a um hormônio específico (chamado hormônio anti-mülleriano). Eles testaram sua teoria injetando hormônio anti-mülleriano em ratos grávidas e observando sintomas em suas crias fêmeas.de facto, as filhas dos ratinhos injectadas com hormona Anti-Mülleriana mostraram muitos dos mesmos sintomas que as mulheres com SOP.: ovulação irregular, atraso na gravidez e menos descendência. Em seguida, os pesquisadores trataram os ratinhos sintomáticos com cetrorelix, um medicamento que é comumente usado durante a FIV, e os sintomas invertidos.
naturalmente, a ideia de que uma droga poderia reverter os SOP gerou muita excitação. Mas o tratamento em seres humanos está muito longe, os efeitos secundários e as consequências a longo prazo da droga requerem mais investigação, e é pouco provável que o complexo sistema hormonal do organismo seja desequilibrado—e trazido de volta ao equilíbrio—por uma única intervenção.mas a melhor notícia de todas? Não precisas de drogas para te sentires melhor. Você pode encontrar as respostas para aliviar seus sintomas em sua casa, em seu prato, e em sua gaveta de suplemento. O melhor de tudo, quando você faz modificações no estilo de vida e nutrição, você aborda os desequilíbrios hormonais que dão origem a PCOS, algo que uma droga não pode fazer.
Como resolver os seus sintomas de PCOS
sempre que estou a trabalhar com um cliente a quem foi diagnosticado PCOS, as primeiras alterações que recomendo são alimentos e nutrição. A comida é um medicamento quando se trata de SOP.uma peça importante de nutrição? Açúcar no sangue e equilíbrio de insulina. Se tem SOP resistentes à insulina ou a outro tipo de SOP, controlar o seu nível de açúcar no sangue e a insulina é extremamente importante para regular a ovulação—e a melhor maneira de controlar o açúcar no sangue é com alimentos. Uma dieta rica em hidratos de carbono processados e açúcares simples irá enviar o seu açúcar no sangue e insulina a subir. Uma dieta rica em gorduras saudáveis, vegetais ricos em fitonutrientes e outros hidratos de carbono complexos, e proteína de alta qualidade irá manter o açúcar no sangue estável.quando come determinados alimentos, também faz diferença. Eu chamo o conceito de combinar sua nutrição com suas necessidades hormonais únicas a cada semana “ciclo Syncing®”, e é uma das partes mais importantes de qualquer plano de dieta para mulheres com desequilíbrios hormonais. Se você não rastrear seu ciclo e combinar sua comida com suas necessidades hormonais variáveis, pegue a aplicação MyFlo e comece a rastrear seu ciclo de 28 dias e alinhando sua comida com suas hormonas.no que diz respeito à libido, as mulheres com PCOS têm uma de duas experiências: têm um desejo sexual relativamente elevado ou um desejo sexual muito baixo.
Aqui são as estratégias que eu uso em minha própria vida, e os que eu recomendo para as mulheres que eu trabalho com:
Se você tem baixa libido com SOP…
Baixa libido com PCOS significa que você provavelmente têm baixos níveis de testosterona. Dito isto, a tua produção de testosterona vai continuar a aumentar quando estiveres na fase da ovulação. Então, comece rastreando seu ciclo para que você saiba quando você está ovulando e possa planejar com antecedência. Aproveita ao máximo esse tempo. Limpa o teu calendário. Planeie algumas noites com o seu parceiro. Então certifique-se de se concentrar nos preliminares, porque pode demorar um pouco mais para se sentir pronto. Passe algum tempo a conhecer o que é bom para si e depois ensine ao seu parceiro o que precisa.pode também trabalhar para aumentar os seus níveis de testosterona tomando suplementos de zinco e certificando-se de que tem gorduras saudáveis suficientes na sua dieta (pense em abacates!).
Se tem elevada libido com PCOS…
pratica a receber prazer. Não é divertido ou agradável ser sempre aquele que está liderando, iniciando e dominando uma relação. Pode trazer ressentimento se nunca estiver no modo de “receber” na sua relação – ser perseguido, cortejado e adorado pelo seu parceiro. Entrar no modo de receber prazer do seu parceiro pode aumentar o seu humor e saúde. pode também trabalhar para baixar os seus níveis de testosterona tomando o extracto de serw palmetto.
10 remédios naturais para os PCOS
os PCOS são melhor tratados com modificações de alimentos e estilo de vida. Aqui estão as minhas principais recomendações para resolver os desequilíbrios hormonais associados com os SOP e apagar os seus sintomas:
(1) têm proteínas saudáveis e gordura saudável ao pequeno-almoço. Tente tomar o pequeno-almoço dentro de 30 minutos após acordar para ajudar a manter o açúcar no sangue estável e mantê-lo cheio até o almoço. Ovos e abacate fazem uma boa combinação. Considere adicionar algumas folhas verdes ou outros vegetais para que o seu prato esteja repleto de fitonutrientes inflamatórios.(2) não exagere nas proteínas animais. Um estudo de Harvard mostrou que as mulheres melhoraram suas chances de fertilidade quando conseguiram mais de sua proteína a partir de fontes vegetais do que fontes animais. Para as melhores fontes absolutas de proteína para os seus hormônios, Clique aqui. Os ovos estão bem! Parecem ser a excepção à regra quando se trata de proteínas animais.)
(3) abraçar o tipo certo de carboidratos. Nem todos os hidratos de carbono são criados iguais. Enquanto alguns carboidratos são notoriamente ruins para a saúde – pense produtos cozidos, pão branco, massa-outros são importantes para a harmonia hormonal. A maioria das mulheres com PCP lutam com uma dieta pobre em carboidratos, como Atkins ou Paleo. Recomendo fazer arroz, quinoa, trigo mourisco e milho painço na sua dieta normal.
(4) vala cafeína. A cafeína é catastrófica para as tuas hormonas. Numerosos estudos ligam a cafeína com a fertilidade diminuída (que é uma marca de PCP) e discórdia hormonal geral. Pesquisas mostram que beber 3 xícaras de café por dia (consumidas por homens ou mulheres) aumenta o risco de aborto em 74%. Café esgota vitaminas B, que são necessárias para a ovulação saudável e equilíbrio hormonal. Se você suspeita que você está com pouca vitamina B, você pode encontrar a fórmula que eu recomendo no meu Kit de suplemento de equilíbrio.
(5) ponta à volta das toxinas (e tentar evitá-las completamente). Muitos dos produtos químicos do dia-a-dia a que estamos expostos através de produtos de limpeza, produtos convencionais de saúde e Cuidados com o corpo, produtos de relvados e pesticidas domésticos são desreguladores endócrinos e têm efeitos negativos na reprodução, neurológica e do sistema imunológico. O grupo de trabalho sobre o ambiente enumera doze dos piores infractores endócrinos. Leia cuidadosamente os rótulos dos produtos de limpeza ou, melhor ainda, faça os seus próprios produtos com vinagre, bicarbonato de sódio e óleos essenciais.
(6) Sincronize a sua vida com o seu ciclo. Quando você vive sua vida de acordo com seus ritmos hormonais naturais, seus hormônios são mais felizes—e você também. É tão simples quanto isso. Sincroniza a tua vida com o meu aplicativo localizador do período MyFLO, o primeiro aplicativo de equilíbrio hormonal de sempre.(7) cuide do seu microbioma. Um microbioma saudável, o grupo de bactérias que vive no seu intestino, significa um estroboloma saudável, a colónia de bactérias no microbioma que ajudam a metabolizar o estrogénio. A cura Hormonal é impossível se o teu instinto estiver desequilibrado. A melhor maneira de equilibrar o seu microbioma é completar com probióticos.(8) corrigir deficiências de nutrientes. O suporte a micronutrientes é fundamental para as mulheres com SOP. Os nossos corpos precisam das vitaminas B que podem ajudar na produção de humor e progesterona; o suporte do fígado que ajuda a desintoxicar o estrogénio; o magnésio que ajuda a equilibrar a produção de progesterona, estrogénio e testosterona; os probióticos que ajudam a curar o intestino; e as vitaminas D, K1 e K2 para suportar a função imunitária saudável e a ovulação regular. Você pode encontrar todos estes suplementos juntos no kit de suplemento equilíbrio que eu criei especificamente para trazer hormônios de volta ao equilíbrio.(9) concentração na formação de resistência. Algumas pesquisas sugerem que o treinamento de resistência pode ter um efeito terapêutico para mulheres com SOP.(10) durma um pouco. O sono ajuda praticamente tudo, incluindo a regulação hormonal. Faz de dormir mais uma prioridade!Vitex aumenta os níveis de progesterona através do aumento dos níveis de LH (hormona luteinizante), e suprime os níveis de prolactina – o resultado é um aumento dos ciclos ovulatórios. Isto parece um cenário perfeito para os doentes de SOP, mas há um problema. Vitex pode realmente piorar os PCOS para alguns, porque seus níveis de LH já são altos. Se sabe que o seu nível de LH é elevado (se não sabe – peça análises hormonais ao sangue do seu médico), não deve utilizar Vitex. se tem SOP com níveis normais de LH e níveis elevados de prolactina, pode considerar a utilização de Vitex. Pode pedir ao seu médico que faça análises aos seus níveis de prolactina. Este tipo de PCP tem uma causa raiz diferente, geralmente inflamação de alérgenos como laticínios e glúten ou como resultado do uso da pílula anticoncepcional. Vitex pode ajudar a suprimir os níveis de prolactina e aumentar os ciclos ovulatórios nestes casos. Vitex é uma erva de acção lenta. Terá de se comprometer a tomá-lo até 3 meses para ver qualquer alteração nos seus ciclos ou melhoria dos sintomas. Certifique-se de comprar Vitex de uma respeitável, empresa de suplemento de longa data como Gaia para que você saiba que você está recebendo uma formulação potente, sem recheios.as mulheres com SOP devem utilizar creme de progesterona?
A ideia por trás da utilização de creme natural de progesterona para tratar os seus preparados é que irá aumentar os seus níveis de progesterona e reequilibrar os seus níveis de estrogénio. Você faz progesterona após ovular, se ovular, na segunda metade do seu ciclo. Se você não ovular regularmente, como é comum com os SOP, deficiência de progesterona pode causar muitos sintomas indesejados. Progesterona creme é uma das maneiras de ajudar o seu corpo lidar com esta falta de progesterona, mas não é um tratamento ideal e eu tenho algumas reservas sobre o creme progesterona se você optar por usá-lo como um tratamento natural para os seus SOP.se estiver num local onde os sintomas dos seus sintomas são agudos, o creme natural de progesterona pode oferecer algum alívio imediato. Se eu encontrar uma mulher em um estado crítico com seus problemas de saúde relacionados com os procedimentos, então eu acredito que o creme natural de progesterona pode ser uma boa escolha para ela, por um a três ciclos.
dito isto, usando creme natural de progesterona apenas adiciona progesterona à base de plantas para o seu corpo (para substituir a progesterona seu corpo está faltando). Isso não ajuda você a criar mais de sua própria progesterona, que é, em última análise, o que você quer que seu corpo faça. É por isso que Cycle-Syncing™ é tão eficaz porque equilibra o estrogênio e estimula a progesterona ao longo de seu ciclo.
Os 5 Melhores Suplementos para PCOS
eu recomendo estes suplementos para tratar as causas da SOP
a Canela – de Tomar este aquecimento especiarias como um suplemento ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, o que é essencial para todos os hormonal as mulheres sensíveis, mas, sobretudo, aqueles com PCOS. Eu recomendo novo capítulo para um suplemento de canela, mas você pode adicionalmente agitar canela em papas de aveia, ovos, ou desfrutar de chá de canela, como a maçã de canela do Tazo cozido. magnésio-magnésio é vital para o equilíbrio hormonal, e a maioria das mulheres tem deficiência neste micronutriente essencial. O magnésio melhora a resistência à insulina, reduz a inflamação e suporta a função supra — renal-todas as acções essenciais para o tratamento dos sintomas dos PCOS e para o tratamento das causas profundas dos mesmos.
B6-uma condição chamada dominância de estrogênio, na qual os níveis de estrogênio são altos em relação à progesterona, combustíveis de PCOS. Tomar vitamina B6 ajuda a aumentar a produção de progesterona. Encorajo as mulheres com SOP a comer alimentos ricos em B6, como bananas, carne de vaca alimentada com erva e alho, mas um suplemento diário também é importante.
selénio-selénio é essencial para suportar a função hepática. O trabalho do fígado é ajudar o organismo a desintoxicar o excesso de estrogénio e estrogénios ambientais (fitoestrogénios). Quando o fígado recebe o apoio de que precisa, o domínio do estrogênio é menos um problema. zinco-este mineral balança testosterona. Se os seus níveis de testosterona são altos ou baixos (ambos possíveis com os SOP), o zinco terá um efeito positivo de equilíbrio. Estudos têm mostrado como a suplementação de zinco benéfica pode ser para mulheres que sofrem de SOP, com resultados relativamente rápidos.no protocolo FLO, os alimentos vêm em primeiro lugar. O que você come e quando você come é a única melhor maneira de curar seus hormônios e apagar os sintomas dos SOP. depois disso, tomando suplementos de alta qualidade, específicos é a melhor maneira de se ajudar a recuperar os nutrientes perdidos e restaurar o equilíbrio hormonal. Suplementos podem ajudar a desfazer o caos causado pela cafeína, estresse, controle hormonal de natalidade, e toxinas ambientais — e eles são especialmente importantes quando você está tentando curar os PCOS. Eles ajudam a apoiar o seu corpo e equilibrar suas hormonas como o seu corpo trabalha para restaurar uma nova base saudável. é fácil sentir-se protegido por uma dieta virtuosa. Mas isso muitas vezes não é suficiente para apagar os sintomas dos PCOS. Além disso, você não quer ter uma abordagem slapdash para suplementos, tentando uma coisa que você leu em uma revista aqui ou outro suplemento altamente elogiado lá. O real alívio dos sintomas relacionados com as hormonas requer uma abordagem sistémica. É por isso que tenho orgulho em poder oferecer-lhe os micronutrientes essenciais de que precisa para sustentar a saúde hormonal e manter o seu período sem sintomas. Passei anos pesquisando os suplementos que as mulheres precisam para curar suas hormonas e o resultado é os suplementos de equilíbrio da Flo Living. Estes suplementos levam o trabalho de adivinhar fora de compras para suplementos de alta qualidade que atendam às necessidades fisiológicas únicas de uma mulher.lembre – se sempre que, uma vez que tenha a informação certa sobre como o seu corpo realmente funciona, pode começar a fazer escolhas de saúde que finalmente começam a funcionar para si! Você pode fazer isso – a ciência do seu corpo está do seu lado!