nästan alla sköljer munnen med vatten efter att de har borstat tänderna. När allt kommer omkring, hur annars kommer du att bli av med överflödig tandkräm i munnen? Detta kan komma som förvånande men tandläkare på Icon Dental Center, Everette och Seattle säger att det inte är rätt sak att göra.
faktum är att om du sköljer din mun efter att du borstar tänderna, tvättar du faktiskt bort fluor från munnen som skyddar dina tänder och emalj. Fluor är avgörande för remineralisering av din emalj och för att utveckla barns vuxna tänder och minska surhetsnivåerna i munnen.
så är det okej att skölja munnen med vatten även efter att du vet konsekvenserna? Låt oss prata mer detaljerat.
varför ska du skölja munnen med vatten efter borstning av tänder
- en av de största anledningarna till att det också är viktigt att skölja munnen med vatten efter borstning är att tandkrämen ofta bär med sig kemikalier som inte bör vara indigested eftersom det annars kan leda till irritationer.
det är också viktigt att skölja munnen för att tvätta bort eventuella kvarvarande bakterier efter att du borstar tänderna. Medan allt detta är vettigt, varför rekommenderar tandläkare fortfarande det? Låt oss se.
varför ska du inte skölja
- som du redan har läst ovan kommer sköljning av munnen också att leda till att du tvättar bort fluor som är avgörande för dina tänder. Men många borstar tänderna i mindre än en minut vilket inte ger tandkrämen tillräckligt med tid att agera på tänderna.
om du inte sköljer, kommer fluoriden att fungera och skydda dina tänder och du kommer att njuta av renare och friskare tänder som är naturligt starka mot håligheter och tandförfall, vilket förhindrar tanduttag i framtiden.
så ska din sköljning eller inte?
- om du sköljer munnen rekommenderas att du sköljer bort med varmt vatten, särskilt om du är känslig för kallt vatten. Ett bättre sätt att hantera detta är att använda mindre tandkräm helt och hållet.
tandkräm är precis som en tvål, den försvinner om den kommer i kontakt med vatten. Så om du inte vill ha överflödig tandkräm i munnen och gå igenom processen utan att skölja samtidigt, minska bara mängden tandkräm du använder.
- till exempel, istället för att placera en hel rad tandkräm på borsten, använd bara en ärtstorlek och borsta tänderna. På så sätt kommer överskott av tandkräm inte att lämnas i munnen och fluoriden i den får tillräckligt med tid för att skydda dina tänder.
om du inte gillar smaken av tandkräm, bör du prova olika märken tills du hittar en smak som du gillar. Du kan också prova en gelbaserad tandkräm som är resistent mot vatten om du vill skölja munnen.
generellt rekommenderar tandläkare att du aldrig ska skölja dina tänder om du har en högre risk för håligheter än en genomsnittlig individ. Att göra det hjälper dig inte att skydda dina tänder för framtiden.