kommer du ihåg första gången du insåg att din vagina region blir svettig? Kanske arbetade du extra hårt eller tillbringade en lång dag med att gå runt i värmen. Sedan, när du kom till badrummet, du märkte några allvarligt, är, svettiga Underkläder.
Jag menar, alla vet att människor svettas från armhålorna, pannan och ibland ryggen eller händerna. Men att vara svettig intill slidan? Det är mindre än idealiskt, låt oss vara ärliga. Här är skopan om varför din vagina är så svettig, oavsett om det är typiskt eller något att vara oroad över, och vad du kan göra för att sluta svettas mellan benen.
först och främst är det helt normalt att bli svettig i slidan.
det händer alla. Det beror på att vi svettas varhelst vi har svettkörtlar, säger Chris Adigun, MD, en styrelsecertifierad hudläkare baserad i North Carolina. Och det finns svettkörtlar över hela din vulva, vilket är det yttre området som omger slidan.
Kom ihåg: Din vagina är intern – det omgivande området kallas faktiskt vulva. Och det finns inga svettkörtlar i din vagina, påpekar Dr. Adigun. Så det är inte riktigt sant att säga att din vagina svettas, bara för att vara extra tydlig.
det finns dock svettkörtlar på delarna * runt * din vagina. Specifikt finns svettkörtlar där håret på din vulva finns-det är labia majora (de stora, yttre ”läpparna”), mons pubis (bulten ovanför din vagina) och ljummen (där dina ben möter ditt bäcken). ”Din ljumsk är inte riktigt så annorlunda än din underarm”, säger Dr.Adigun.
precis som din armhåla är din ljumsk en korsning mellan en lem och din bagageutrymme (förutom i stället för dina armar är det dina ben). Det är därför det är mer meningsfullt att kalla svett där nere, i motsats till vagina svett.
det är också värt att notera att svettkörtlarna som finns på din vulva skiljer sig från de flesta av dina svettkörtlar. Majoriteten av din kropp är täckt av eccrine körtlar, medan de områden i din kropp som är super Håriga, som din hårbotten, armhålor och gren, har apokrina körtlar, enligt Mayo Clinic. Apokrina körtlar producerar en tjockare svett än ekkrina körtlar, och det kan ha en lukt när den blandas med bakterier. Det är därför en svettig palm inte stinker som en svettig armhåla (eller dina svettiga underkläder) kan.
naturligtvis, medan vissa lukt där nere efter svettning är normalt, om vad du luktar är annorlunda eller starkare än din naturliga doft, definitivt få det checkat ut, eftersom det kan vara ett tecken på en infektion. Om din läkare ger dig allt klart och du fortfarande känner dig stanky, kan dessa OB-gyn-godkända feminina våtservetter hjälpa dig att fräscha upp i en nypa.
men om du känner att du svettas där nere är överst, kan du ha ett underliggande hälsotillstånd.
om du svettas när du tränar eller när du är riktigt varm, det är inte ovanligt, Dr. Adigun anteckningar. Så istället för att känna awk när du upptäcker en svettfläck på dina yogabyxor, överväga att ta det som ett tecken på en hardcore träning.
naturligtvis svettar vissa människor mer än vad läkare anser vara normala, av olika skäl. Vissa hälsotillstånd, som diabetes, kan till exempel orsaka en onormal mängd svettning. Men om du inte har ett underliggande tillstånd som leder till svett, och du upplever så mycket skrotsvett att det stör din vardag, kan du ha ett överdriven svettningstillstånd som kallas hyperhidros. medan människor som har hyperhidros oftast svettas mer än den genomsnittliga personen från huvudet, armhålorna, händerna och fötterna, enligt American Academy of Dermatology, kan de ibland ha extra intensiv svettning i sin könszon. I en fallstudie gick en frisk 17-årig tjej till sina läkare eftersom hon ofta svettar genom sina shorts. Hon svettas så mycket att hon skulle bära tjocka maxikuddar varje dag för att försöka hålla byxorna torra.
det är verkligen en onormal mängd svett där nere. Men du behöver inte ha så mycket svett för att boka tid hos din hudläkare: ”som onormal svettning på någon del av din kropp, om du blötlägger genom dina kläder när du inte är riktigt het, det är mer än normalt”, säger Dr.Adigun.
det är värt att boka tid när svett får dig att känna dig obekväm eller hämma ditt liv på något sätt. Dr. Adigun ser patienter hela tiden som är oroade över skrotsvett eftersom de har blivit generade av svettfläckar på sina byxor en för många gånger.
Hur kan jag sluta svettas mellan benen och hålla min ljumsk torr?
det finns flera alternativ du kan försöka stoppa ett allvarligt svettproblem eller helt enkelt hålla dina vanliga våta fläckar i schack:
prata med din hudläkare om Botox.
dr. Adigun gör rutinmässigt Botox-injektioner i ljumskområdet. Det kan låta skrämmande (en nål nära din vulva?!), men det är i allmänhet säkert och supereffektivt. Medan de flesta av oss vet om Botox för sin rynkutjämningsförmåga, används injektionen ofta också för att stoppa överdriven svettning. Det undertrycker dina svettkörtlar så att de inte svettas så mycket, och det varar länge. Vanligtvis måste du göra om Botox-injektioner två gånger om året—det är sex hela månader av svettundertryckning.
men det handlar om det för de stora interventionerna, säger Dr. Adigun. Den andra fixar läkare brukar använda för svett-jontofores och MiraDry—används inte på vulva. Båda dessa procedurer går djupt in i vävnaden under huden med antingen elektriska strömmar eller termisk energi. Det är helt bra för dina underarmar eller dina händer och fötter eftersom det inte finns mycket annat än svettkörtlar under dessa områden. ”Det finns för många andra strukturer i andra områden som kan skadas av MiraDry,” konstaterar Dr.Adigun. Ingen vill ha det.
försök använda aktuella antiperspiranter och pulver.
aktuella antiperspiranter, som vissa Dri, är inte samma som deodoranter. Medan deodoranter maskerar lukten av svett, kopplar antiperspiranter tillfälligt upp dina svettkörtlar så att du fysiskt svettas mindre.
dr. Adigun föreslår att du använder rullbollversionerna för skrotsvett, vilket kan vara lättare att använda på exakta områden som din ljumsk. Men det fungerar inte för alla: ”det här är ganska känslig hud”, säger Dr.Adigun. ”Så ibland kan det vara lite irriterande.”Var extra försiktig med att hålla applikationen borta från själva vagina för att minska risken för infektion från en potentiellt irriterande produkt.
Du kan också försöka suga upp svetten med en talkfri babypulverprodukt som Lushs sexiga underkläder (appliceras på vulvaens hud, inte vaginalöppningen). Detta alternativ kommer inte att stoppa din svett, Dr.Adigun påminner; det kommer bara att absorbera fukten. Men det kan absolut hjälpa om du på en varm dag oroar dig för att ditt underrede blir dämpare än vanligt.
Välj andningsbara, bomullsunderkläder för daglig användning och fukttransporterande underkläder för träning.
bomull är det bästa valet när det gäller vardagskläder, säger Alyssa Dweck, MD, en OB-gyn i Westchester County, New York. Det är det mest absorberande materialet och det bästa för att främja andningsförmåga. Du kan hitta massor av ob-gyn-godkända bomullsalternativ här.
undantaget från bomullsregeln? När du tränar. Det är bra, och förmodligen till och med fördelaktigt, att avstå från bomull när du tränar. De bästa underkläderna att bära medan du tränar tenderar att vara någon form av fukttransporterande material, eftersom de kommer att känna sig mest bekväma, säger Dr.Dweck. Men du bör vara säker på att byta ut dina svettiga kläder så snart som möjligt efter träningen, för att undvika problem med jästinfektioner.
hoppa över pantyliners och pads.
det kan tyckas smart att täcka dina underkläder med en absorberande kudde om du har att göra med svettproblem, men eftersom pads och pantyliners har en plastfoder som inte andas, kan de faktiskt få dig att svettas mer där nere. Om du är på din period, välj en tampong eller menstruationskopp för att hjälpa din vulva att få lite luftflöde.
överväg att ändra ditt offentliga hår.
om du känner att ditt hår skapar friktion där nere och fångar värme, trimning, rakning eller vaxning kan det vara till hjälp och kan leda till mindre svettning. Var bara försiktig, eftersom huden på din vulva är känslig och benägen att ingrowns.
the bottom line: Det är absolut inget fel med crotch sweat (du är definitivt inte ensam i det här!). Men om du svettas så mycket där nere att det stör ditt dagliga liv, bör du kontakta en hudläkare. De kan hjälpa dig att få problemet under kontroll.