är doftljus dåliga för din hälsa?

det är den tiden på året igen – temperaturen sjunker, det regniga vädret sätter in och allt du vill göra är snuggla upp inuti med ett fint doftljus.men nationens kärlek till ljus kan skada miljön och orsaka skador på våra kroppar på grund av de farliga toxinerna de släpper ut.

i ett positivt drag, tidigare i år, sa Michael Gove (som var Miljösekreterare vid den tiden) att ljustillverkare kommer att få höra att minska utsläppen i sina doftljus.

Tack och lov är inte alla ljus skadliga – så det är bra att ta tag i vad som är vad.

varför är ljus farliga?

allt kommer ganska mycket ner till en ingrediens.

de flesta doftljus innehåller paraffinvax, som härrör från petroleum, kol eller skifferolja. När det brinner, släpper paraffinvax giftiga föreningar i luften, inklusive aceton, bensen och toluen – alla kända cancerframkallande ämnen.

så de skadar inte bara miljön utan också vår hälsa.en studie vid South Carolina State University fann att paraffinvaxljus avger skadliga ångor kopplade till lungcancer och astma, även om forskare sa att det skulle ta år med regelbunden användning för att det skulle vara en betydande hälsorisk.

tyvärr slutar de dåliga nyheterna inte där.

paraffinljus producerar också en hel del sot – de svarta grejerna som orsakas av flimrande flammor – och när sotet är luftburet kan det inandas.

dessa partiklar kan hitta sig in i lungens djupaste djup, såväl som nedre luftvägarna och alveolerna, enligt en studie publicerad i MSD Manual – och det låter inte för friskt.

trots riskerna tenderar varumärken att använda paraffin eftersom det är billigare än andra typer av vax. Det bidrar också till att skapa en starkare luktande doft än naturliga vaxer.tillbaka i Mars delade Douglas Booker från National Air Quality Testing Services (NAQTS) sina tankar med Daily Mail och sa: När doftljus bränns avger de små partiklar, så små att du kan passa tusen av dem över ett enda människohår.

’problemet med partiklar så små är att de kan komma in i blodomloppet, och de har associerats med både kort – och långsiktiga hälsoproblem, inklusive astma och hjärt-kärlsjukdom.’

är alla ljus giftiga?

det korta svaret är nej, vilket kommer att vara musik för många människors öron – tricket är att välja naturliga ljus, gjorda av förnybara resurser.

Sojavaxljus är ett bra alternativ eftersom de inte innehåller giftiga föroreningar och producerar betydligt mindre sot än en paraffinprodukt. Dessa ljus brinner inte så varmt som paraffinvaxljus, men de brinner långsammare och så kommer vanligtvis att vara cirka 30-50% längre.

det är värt att påpeka att medan sojaljus kan verka som ett miljövänligt alternativ, är de fortfarande en biprodukt från sojabönindustrin-som har växande oro kring avskogning och dess användning av bekämpningsmedel och gödningsmedel.

bivaxljus är ett annat alternativ. De kan hjälpa till att rengöra luften medan de brinner som det sägs att de släpper ut negativa joner – vilket rensar pollen, mögelsporer, bakterier och virus. De tenderar också att brinna längre än både paraffin och sojaljus. Även om – som namnet antyder-dessa ljus inte skulle vara lämpliga för veganer.

vissa andra vaxprodukter är också gjorda av mineraler och grönsaker och tenderar att släppa färre partiklar i luften när de brinner. High street märken som Jo Malone använder dessa typer av ingredienser i sina ljus, men de kommer ofta med en rejäl prislapp.

det är också viktigt att vara medveten om hur ljus görs för att lukta gott.

naturliga dofter skapas med eteriska oljor-härledda från växter och blommor – medan syntetiska dofter är konstgjorda, vanligtvis från petroleumbaserade kemikalier. Det betyder att du återigen utsätts för farliga toxiner.

Nathalie Allard, grundare av organic candle company Petits Rituels, sa: ’för eteriska oljor finns det inga faror (så länge du inte andas in dem i koncentrerad form).

’När naturliga oljor inhaleras i kroppen modulerar de sig själva och arbetar på ett vänligt sätt.’

Vem är i riskzonen?

den som brinner ett doftljus, eller är nära ett doftljus, kan vara en risk för inandning av de emitterade partiklarna.

kemikalierna som frigörs från paraffinljus kan vara särskilt skadliga för personer med andningsförhållanden, såsom astma.

Emma Rubach, chef för hälsorådgivning vid Astma UK, berättade Metro.co.uk doftljus kan få personer med astma att hosta, väsande eller till och med ha en potentiellt livshotande astmaattack, eftersom starka dofter från parfymerade produkter kan vara en utlösare för uppskattningsvis 2,5 miljoner personer med astma i Storbritannien.’

’ även om vi ännu inte vet exakt vilka kemikalier eller dofter som är mest troliga att utlösa personer med astma, är vårt råd att människor ska undvika dem om de märker att de hostar mer eller får symtom som andfåddhet runt doftljus.

’ även om det är svårt att undvika ljusdoftar kan du berätta för dina vänner och grannar om hur de påverkar dig och be dem att inte använda dem när du är i närheten. Du kan också försöka använda batteridrivna värmeljus om du vill skapa en lugnande atmosfär utan risk för att utlösa en attack.’

Vad gör du om du älskar ljus?

kunskap är makt.

När du köper nya ljus, kontrollera ingrediensförteckningen.

håll utkik efter ett oparfymerat ljus eller ett vax som har doftats med eteriska oljor, snarare än en syntetisk doft.

låt dig inte luras av ”naturlig” märkning. Branschexperter har sagt att ljusföretag bara behöver inkludera 51% av naturliga ingredienser för att kalla en produkt ’naturlig’ – resten kan vara syntetisk.

brinnande ljus för mindre tid är ett bra sätt att minska mängden partiklar som skickas in i luften och att hålla ett rum välventilerat hjälper också.

Mer: Aldi lanserar sortiment av Bake Off dessert inspirerade ljus – och det finns en Jaffa Cake one

Mer: Poundland lanserar nya cocktail inspirerade doftljus för 1 varje

Mer : blåser ut ljus på en födelsedagstårta faktiskt verkligen ohygieniska?