är hela kroppen kryoterapi effektiv och säker?

fråga läkarna

Q. En vän till mig rekommenderade jag försöker hela kroppen kryoterapi för artrit smärta. Har denna teknik visat sig fungera?

A. helkroppskryoterapi är en teknik som är utformad för att kyla kroppen genom att exponera den för temperaturer under noll (vanligtvis -200 kg till -300 kg f) för korta sessioner på två till fyra minuter. I vissa fall sitter människor i ett kallrum; i andra placeras de i ett speciellt hölje som kyler dem från nacken och ner. Teorin bakom kryoterapi är att kalla temperaturer kan minska inflammation och svullnad i kroppen — ungefär som ett ispaket skulle på din svullna fotled. Människor som främjar kryoterapi hävdar att det kan hjälpa till att behandla symtom relaterade till många tillstånd, inklusive artrit, astma, depression och kronisk smärta, bland andra. De hävdar också att kryoterapi i hela kroppen kan hjälpa till med viktminskning, lugna ömma muskler, öka ämnesomsättningen och till och med få blodet att cirkulera mer effektivt. Men medan det kanske låter bra, finns det verkligen inget vetenskapligt bevis på att hela kroppen kryoterapi är säker, eller några bevis för att stödja påståenden om dess hälsofördelar, enligt FDA. Och FDA har inte rensat eller godkänt någon helkroppskrioterapi för att behandla något medicinskt tillstånd. Kort sagt, hela kroppen kryoterapi är fortfarande obevisad och kan potentiellt medföra risker, så om du funderar på att använda tekniken är det bra att diskutera beslutet med din läkare först.