i samband med alkohol och droger indikerar ett återfall återkomsten till ett givet ämne efter en icke försumbar period av nykterhet. Ett återfall kan vara särskilt traumatiskt, inte bara för patienten utan också för hans eller hennes nära och kära, särskilt om det äger rum efter avslutad rehabilitering.
men precis som misslyckande kan vara en förutsättning för långsiktig framgång i andra sammanhang, kan återfall eller till och med flera återfall vara en vanlig del av återhämtningen. Trots detta, om du märker några varningsskyltar antingen i dig själv eller i någon nära dig, bör omedelbara åtgärder vidtas för att förhindra ytterligare negativa effekter på patientens ekonomi, jobb, familj, vänner och, viktigast av allt, hälsa.
Vad är återfall?
ordet återfall är en vi hör ofta, särskilt när det gäller missbruksåterhämtning. Det hänvisar till att återvända till att använda droger och alkohol, vilket betyder gammalt tänkande och beteende. Precis som alla kroniska tillstånd som cancer, är återfall tyvärr återkommande för dem som redan har gått i remission efter att ha återhämtat sig. Relapsing faller i följande två kategorier:
en”Slip ”
När återfall anses vara en” slip ” betyder det att en person som återhämtar sig från missbruk tillgriper att använda en liten mängd av sitt ämne. Till exempel, en slip kan ta en klunk alkohol på en fest eller för en skål på ett bröllop, eller göra en snabb hit av marijuana.
de flesta människor från utsidan skulle inte se dessa händelser som mycket skadliga, när det i verkligheten, för den person som har en sjukdom som missbruk, någon slip-up eller uppmanar att använda kan sätta dem tillbaka, och skicka dem tillbaka till rehab.
medan förnekelse och återfall är en stor del av cykeln av missbruk, är det viktigt för tillfrisknande missbrukare att erkänna sina slip-ups och vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra uppkomsten av dem i framtiden. Som tidigare nämnts, efter långa perioder av avhållsamhet, även om du använder bara en liten mängd av ett läkemedel eller dricker en slurk alkohol kan kickstart cravings igen, men den här gången på ett starkare sätt.
fullständigt återfall
återfall uppstår när beroende individer försöker använda ämnen igen. Detta kan vara en engångsföreteelse eller en full binge. En person som återvänder till behandling efter även den minsta glidningen utgör officiellt ett återfall. Om de inte får hjälp igen betraktas det också som ett återfall men en som har återgått till en fullblåst missbruk.
som du kan se är vägen till nykterhet och återhämtning sällan en promenad i parken. De flesta missbrukare kommer tyvärr att återfalla en gång om inte flera gånger på vägen. Människor som har varit i en rehabiliteringsanläggning i minst 30 dagar, vilket anses vara början eller tidigt stadium av återhämtning, är sannolikheten för återfall 40-60 procent.
detta beror på att missbrukaren oundvikligen står inför stressorer från yttre påverkan som arbete, familj, vilket tvingar dem att använda igen. Cravings är som lim, de stannar hos en person tills de lär sig sätt att bäst hantera och hantera dem.
medan återfall inte är oundvikligt, inträffar de plötsligt. Om misstänkt beteende inträffar under återhämtning, kan du känna till varningstecknen för återfall för dig själv och dina nära och kära, hjälpa till att upptäcka triggers och hjälpa till att förhindra att det värsta händer.
varför återfaller människor?
medan alla har sina skäl för återfall, provoceras de flesta återhämtande missbrukare av en kulmination av faktorer, inklusive händelser/situationer, beteenden, miljö, känslor etc. Det finns tre stadier av återfall som människor går igenom.
emotionellt återfall
människor som går igenom emotionellt återfall tenderar att vara defensiva, arg, isolerade, i förnekelse, kommer inte att be om hjälp etc. I detta skede ligger fokus på en individs känslor och hur de provocerar oss att bli känslomässigt instabila och återgå till dåliga vanor och agera.
Mental återfall
människor som går igenom det mentala skedet av återfall har inte god självmedvetenhet. Detta innebär att de inte kan skilja emotionell hälsa från mental hälsa, och vad som får dem att agera eller engagera sig i gamla beteenden. Tecken på mental återfall inkluderar begär, motiverar deras konsekvenser, romantiserar tanken på att dricka eller använda droger, planerar ett återfall, utpressar dig själv eller andra att använda etc.
upplever euforisk återkallelse, där du bara kommer ihåg de positiva sidorna av en situation, inte det negativa, i det här fallet goda minnen av att använda eller dricka, kan utlösa ett återfall utan att en person ens inser det.
fysiskt återfall
återfall betyder återgång till okontrollerbart missbruk. Fysiskt återfall är också känt som ett förfall, prefixet för ordet återfall, vilket betyder den isolerade användningshändelsen. Så, att använda droger och dricka är ett fysiskt återfall.
denna typ av återfall är känd som en möjlighet, vilket innebär att en person tror att de har chansen att komma undan med att använda igen, eller när de befinner sig i en situation där droger och / eller alkohol är närvarande, är de mer benägna att använda eftersom de inte har en ordentlig plan för förebyggande av återfall på plats.
vanliga orsaker till återfall
en person kanske inte inser vad de upplever eller ser hos andra är varningstecken för återfall. Men det är en cykel och sjukdom, som sätter människor upp för misslyckande, föra dem tillbaka på vägen för okontrollerbar dricka och överdriven droganvändning.
dessa händelser eller känslor av ångest kallas triggers. Några av de vanligaste orsakerna till att människor återfaller är:
- stressig arbetsplats
- negativ hemmiljö
- människor som använder droger eller dricker runt dem
- går till platser där de kommer ihåg att få full och/eller hög.
- titta på TV eller filmer med missbruk
- höra någon diskutera drog-och alkoholanvändning ständigt och i positiva termer
- upplever svårigheter eller svåra livshändelser (förlust av jobb, upplösning, sorgande död av en älskad, tvister)
- upplever extrema känslor (stress, ångest, depression, ilska, rädsla, frustration)
återfallsvarningssignaler i återhämtning
när en älskad är i återhämtning finns det många återfallsvarningssignaler att se upp för att håll dig själv eller någon annan på rätt spår. I vissa fall, dessa tecken kommer att vara på ytan, men i andra, han eller hon kommer att dölja dem ur sikte så att de kan återuppta gamla vanor utan att varna andra att deras fall från nåd.
tidigare missbrukare kan skämmas för att ha återkommit, vilket bara kommer att förvärra situationen. Det är ditt ansvar att hålla koll på någon nära dig som är i återhämtning, särskilt om de är i ett tidigt skede.
topp 10 varningar tecken på missbruk återfall
stöld eller be om att låna pengar
oväntade och upprepade förfrågningar om att låna pengar är en stark indikator på pengar problem eller ekonomisk ansvarslöshet, en standard beteende missbrukare, eftersom de prioriterar att blidka sitt ämne vana på kort sikt över långsiktiga relationer och hälsa. Detta kan också ha formen av föremål som saknas i ditt hem, inklusive elektronik, smycken, möbler, kläder etc.
förändringar i fysiskt utseende
drog-och alkoholmissbruk blir snabbt högsta prioritet i en missbrukares liv och tar en vägtull på hälsosamma, dagliga rutiner som har att göra med hygien och utseende. Dessa förändringar manifesterar sig inte bara i individen utan också i hans eller hennes bostadsutrymme.
tvångsmässigt beteende
tyvärr för vissa är det bara en del av vem de är att bli beroende av ämnen eller vissa beteenden. Oavsett om de har lyckats förbli rena eller inte, kan alla aktiviteter som ger dem en liten mängd nöje så småningom dominera dem och bli automatiska även efter att de har slutat njuta av nämnda aktiviteter.
förnekelse eller försvar
att närma sig en älskad eller vän om hans eller hennes hemliga beteende som du misstänker är relaterat till missbruk kan vara en av de svåraste sakerna du någonsin gör. Det som gör det ännu svårare är hans eller hennes direkta förnekelse eller försvar mot dina bekymmer. Tänk på att missbrukare ofta inte har sina egna intressen i hjärtat och inte skulle veta hjälp om det såg dem i ögat.
impulsivitet
alla utslagsåtgärder, särskilt de som verkar vara av karaktär, kan orsakas av en återgång till alkohol-eller drogmissbruk.
mischaracterization av gamla vanor
varje underskattning eller förhärligande av tidigare sätt kan indikera en koppling från verkligheten till följd av en ny återgång till drog-eller alkoholanvändning efter en period av nykterhet.
saknade möten, Terapi och öppenvårdssessioner
att sätta avstånd mellan dig och ditt supportsystem, inklusive nära och kära, vänner, stödgrupper och professionell hjälp, illustrerar ett brott mellan vad missbrukare vet är bäst för dem och vad de hellre skulle göra istället, ett varumärke för missbruk.
återgå till tidigare kontakter
en väsentlig del av en tidigare missbrukares återhämtning är att bryta band med gamla vänner och bekanta i samband med alkohol-eller narkotikamissbruk. Återanslutning med någon av dessa individer ökar inte bara risken för återfall utan kan också indikera att ett återfall redan har ägt rum.
plötsliga humörförändringar
ett liv av övertygelse, som leds av de i de tidiga stadierna av missbruk eller ett nyligen återfall, präglas vanligtvis av oförmågan att hantera eller ren undvikande av negativ stimulans. En återhämtning medför ofta oproportionerliga känslomässiga reaktioner på irritation, konflikt, avvikelse etc.
orealistiska förväntningar
Efter att ha blivit vana vid deras framgång med nykterhet, 
många av dem i återhämtning glömmer hur svårt det var att bli ren i första hand och sänka sin vakt till frestelser. Att underskatta ditt beroende och anta att du kan återkomma till gamla vanor och sedan fritt återvända till nykterhet är ett allvarligt misstag. Detta idealistiska beteende är ett tecken på samma koppling från verkligheten nuvarande inaktiva missbrukare.
även om detta inte är en uttömmande lista, kommer att hålla ett öga på dessa 10 återfallsvarningssignaler att ge individer resurserna för att lära sig rätt tekniker för att kunna hantera sina förhållanden och hålla uppmaningarna att återfalla och använda i bukt. Att upprätthålla ett starkt försvar är dock inte tillräckligt.
en person måste också presentera ett starkt brott, inklusive att delta i möten för dem som återhämtar sig från ditt ämne av val, förfölja vänskap med andra vid dessa möten och fylla din extra tid med hälsosamma vanor som motion, hobbies och/eller spendera tid med vänner och familj.
plan för förebyggande av återfall
eftersom det är omöjligt att undvika de flesta triggers helt, är det avgörande att missbrukare lär sig att hantera oundvikliga stressorer medan de är i sitt behandlingsprogram. Lyckligtvis är de flesta inpatient-och polikliniska återhämtningsprogrammen centrerade kring att hjälpa missbrukare att identifiera sina personliga triggers och komma med strategier för hur man ska ta hand om varje persons unika behov, lära dem hur man hanterar, undviker och hanterar konflikter och uppmanar om de uppstår i framtiden.
en plan för förebyggande av återfall är svaret på att uppnå långsiktig återhämtning, tillsammans med individer som har styrka, disciplin, mod och viktigast av allt, önskan att sätta i arbetet för att bli bättre.
Unity Behavioral Health kan bidra till att minska risken för återfall
Om du eller någon du känner håller på att återhämta sig från missbruk och det betydande hotet om återfall fortfarande är i spel kan Unity Behavioral Health hjälpa.
Vi är ett omfattande återhämtningscenter beläget i natursköna North St.Lucie, FL, specialiserat på drog-och alkoholberoende, psykisk sjukdom och dubbel diagnos. Kontakta oss idag när du är redo att lära dig mer!