Maybaygiare.org

Blog Network

100 glutenfria Lunchideer för barn

den ultimata resursen för glutenfria luncher. Dessa 100 glutenfri Lunch Ideas för barn kommer att vara din gå till listan för läsåret!

muffins, kycklingvingar och quinoa parfait

muffins, kycklingvingar och quinoa parfait

Jag kan inte tro att det redan är dags att tänka på tillbaka till skolan. Det är en så stressig tid på året med skolmaterial, läxor, nya lärare, sport och en helt full kalender.

nämnde jag att vi inte har avslutat våra sommararbetsböcker än? Så det är dags att börja organisera här!

i ett försök att effektivisera lunchprocessen har jag sammanställt en omfattande lista med 100 enkla glutenfria lunchbox-ideer. Skriv ut det och lägg det på ditt kylskåp eller ännu bättre, ta en bild med din telefon och du kommer alltid att ha din lista redo. Se till att fästa det på ditt Pinterest-kort så att du kan hänvisa till det senare. Nu kör vi!

om du är nybörjare på glutenfri kolla in hur man går glutenfri på det hälsosamma sättet.

100 glutenfri Lunch Ideas för barn (och vuxna)

denna lista innehåller affiliate länkar till Amazon och jag kan tjäna en liten provision om du köper.

grönsaker (lägg till hummus, guacamole, salsa, dressing eller nötsmör för doppning

  1. gula eller röda druvtomater
  2. mini röda och gula paprika
  3. morötter
  4. snö ärter eller socker snap ärter
  5. sötpotatisfries (i termos)
  6. mini caprese grillspett med körsbärstomater och mozzarella
  7. selleri pinnar
  8. kastade sallad med dressing
  9. jicama pinnar
  10. gröna bönor (överblivna i termos)
  11. rostad broccoli (överblivna i termos)
  12. edamame
  13. pickles i dessa söta förpackningar
  14. oliver i dessa söta förpackningar

frukt (tillsätt karamell, Nutella eller grekisk yoghurt för doppning)

  1. druvor
  2. äpplen (blöt i citronvatten för att förhindra brunning) eller små äpplen för att äta hela
  3. bär (här är några söta individuella förpackningar)
  4. berry parfait med yoghurt
  5. äppelmos
  6. fruktspett (eller frukt och ost)
  7. bananer (du kan skriva en hemlighet meddelande)
  8. Cubed melon
  9. skivad vattenmelon
  10. kiwifrukt halverad – ät med en sked
  11. fruktsmoothie i termos
  12. äppelsmörgåsar med granola och nötsmör

proteiner

  1. hårdkokta eller äggröra
  2. äggröra med korv eller bacon
  3. äggröra med Katz Glutenfri engelsk Muffin
  4. engelska muffinspizzor med Katz Glutenfri engelsk Muffins
  5. ägg rulla upp med skinka och ost (vi föredrar vildsvin Huvud kött)
  6. majs tortillas eller Udi s wraps med lunch kött och ost
  7. gör din egen taco med majs tortillas eller skal, kött, ost och pålägg i separata behållare
  8. taco sallad
  9. glutenfria tortillor med nötsmör, Jelly och bananer
  10. mini quiches
  11. bacon och äggkoppar
  12. pepperoni, skivad ost och glutenfria kex (vi älskar Crunchmaster)
  13. våffelsmörgås (enklaste glutenfria våfflor som används som bröd)
  14. proteinshake i termos
  15. Epic Jerky
  16. riskakor med nötsmör och jelly eller Nutella
  17. tonfisk eller Kycklingsallad med glutenfria kex eller riskakor
  18. smörgås på Canyon Bakehouse, tre bagare, hela livsmedel Gluten gratis bröd eller o ’ doughs sandwich tunnar / bagel tunnar.
  19. gör din egen pizza med glutenfri Canyon Bakehouse allt Bagels, sås och ost i separata behållare (läckra bagels!)
  20. tunna pannkakor lindade runt en korvlänk (vi gillar Pamela ’ s Pancake Mix)
  21. gräsmatade nötköttspinnar
  22. ostpinnar, Mini Babybel, Belgioioso snacking mozzarella, ostbitar eller amerikanska ostskivor
  23. skrattande ko och salami skivor
  24. smörgås på en spett med kuber av glutenfritt bröd, ost och lunchkött
  25. majsmuffin
  26. frukostmuffin som dessa fem ingrediens mixer muffins
  27. bakad potatis eller sötpotatis i folie med pålägg
  28. choklad riskaka med vispad grädde ost
  29. Katz glutenfria Challah rullar med kött och ost
  30. Turkiet Wraps i romaine sallad
  31. keso och frukt
  32. Canyon Bakehouse kanel russin bröd med PB&J

Thermos Ideas / Leftovers

  1. stekt ris med kyckling och grönsaker
  2. spaghetti
  3. mac-n-cheese (vi vet att det inte är så lätt älskar Annies glutenfri)
  4. nitratfria korv med eller utan bulle
  5. nitratfri bacon eller korv
  6. Dr. Praegers glutenfria fiskpinnar
  7. Aidells glutenfria köttbullar
  8. tortellini med röd sås
  9. enklaste fem ingrediens kycklingstrumpor
  10. lätt fem krydda kycklingvingar (extra servetter)
  11. Thai Kitchen Rice Noodle Soup
  12. Lotus Foods Brown Rice Ramen
  13. glutenfri soppa som Progresso
  14. grillad kyckling, biff eller fläsk med doppsås
  15. Pizza
  16. Applegate glutenfria Corndogs
  17. spannmål med mjölk
  18. glutenfri chili med quinoa
  19. chicken nuggets
  20. kokt pasta eller ris med grönsaker och kyckling
  21. överbliven ingefära honung glaserad kyckling eller grillad kyckling Souvlaki
  22. rostad potatis med ranch eller marinara för doppning
  23. kalkon, nötkött eller bison hamburgare med eller utan bulle med pålägg
  24. kinesisk kyckling sallad wraps
  25. French toast eller French toast pinnar med sirap för doppning

Snacks / behandlar

  1. popcorn
  2. granola med mjölk eller yoghurt
  3. snack mix med pretzels, Chex eller Cheerios spannmål, nötter, mini choklad chips och russin.
  4. Annies frukt snacks
  5. vanlig yoghurt med mix-ins (choklad chips, nötter, kokosflingor, bär)
  6. yoghurt rör eller drycker
  7. ekologisk chokladmjölk
  8. Kind Protein Bars
  9. fem ingrediens Glutenfri Granola barer från minimalistisk Baker
  10. LaraBar
  11. Munk Pack havregryn frukt Squeeze
  12. Snyder Glutenfri Pretzels
  13. banan, zucchini eller pumpa bröd
  14. frukt läder
  15. russin
  16. frukost mellanmål biter från Urban Baker
  17. enkla kvarnar glutenfria kakor
  18. jordnötssmör quinoa Blondies
  19. homeade glutenfri choklad Chip Cookies
  20. fem ingrediens glutenfria Brownies
  21. kärlek Obs!

glöm inte kakorna!

jordnötssmör chokladkakor på ett kylställ

jordnötssmör chokladkakor på ett kylställ

recept: fem ingredienser jordnötssmör chokladkakor

Kontrollera alltid etiketterna för att se till att alla dina val är glutenfria. Jag har inkluderat många produkter som är tydligt märkta men på vissa artiklar måste du kontrollera etiketten. Jag är inte en dietist men har kokt glutenfri i fem år och det här är några av min familjs favoritprodukter.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.