om du är vanligt att äta amla i sin råa form är det en fördelaktig motgift mot diabetes. Men om du lider av ett problem med konstant lågt blodsocker, eller om du är på anti-diabetiska läkemedel, är det bra att kolla med din läkare innan du bestämmer dig för att konsumera denna frukt. Amla är känt för att sänka sockernivån i blodet, vilket kan hämma anti-diabetiska läkemedel, utsätta personen för hypoglykemi eller lågt blodsocker.
annons
# 4. Det kan orsaka förstoppning eller diarre i vissa fall
Amla är utan tvekan ett bra naturligt botemedel mot förstoppning. De rikligt rika mängderna fiber som finns i denna frukt bidrar till denna egenskap. Men om du konsumerar amla i stora mängder kan det härda avföringen. Tillståndet förvärras om ditt vattenintag minskar. För att förhindra förstoppning, ta frukten i form av juice eller torkat amla-pulver med adekvat vattenintag.
ADVT.
men det kan också orsaka diarre i vissa fall. Överskottet vitamic C koncentrat i amla juice kan orsaka magbesvär och därmed leda till diarre.
# 5. Huden kan förlora sin fukt och börja visa tidiga tecken på åldrande
medan amla är en stor källa till antioxidanter, särskilt C-vitamin, som bekämpar fria radikaler som orsakar hudskador, har den också diuretiska egenskaper. Det betyder att det är ett kraftfullt verktyg för att spola ut toxiner och avfall från vår kropp. Om denna vattenförlust inte fylls på i kroppen kan man bli uttorkad och därmed förlora sin lyster med tiden. På grund av detta kan huden börja visa tidiga tecken på åldrande ganska snart.
annons
Läs också: hud, hår och hälsofördelar med Wonder Fruit Kiwi som du inte visste om
#6. Det kan orsaka hårbotten torrhet
det enda spelet här är av det belopp du intag. Om det tas i noggranna mängder kan amla vara mycket fördelaktigt för håret och hårbotten. Men om man inte ägna stor uppmärksamhet åt mängden amla de konsumerar, kan det orsaka hårbotten torrhet, vilket leder till hår falla, klåda, mjäll och andra hårrelaterade problem.
ADVT.
# 7. Det kan förvärra symtomen på förkylning
Amla är ett naturligt kylmedel och det har potential att sänka kroppstemperaturen i stor utsträckning. Därför kan konsumtion förvärra symtomen på förkylning. När du redan lider av förkylning eller andra associerade tillstånd kommer det att förvärra tillståndet ytterligare och förvärra det.
för att undvika detta, ta amla i form av triphala. När det tas med varmt vatten och lite honung, kommer det inte att orsaka några problem.
ADVT.
Se även: 5 lätt att följa hemmetoder för att bota kyla och hosta snabbt
#8. Det kan leda till oönskad viktminskning
även om det inte finns några vetenskapligt bevisade skadliga effekter av amla på hjärtat, tyder studier på att personer med hjärtproblem alltid bör rådfråga sin läkare innan de konsumerar amla. Amla är ett kraftfullt kardiovaskulärt stimulerande medel, så det är alltid bättre att vara på den säkrare sidan och hålla din läkare i slingan om din Amla-konsumtion i förväg.
ADVT.
# 9. Det är inte tillrådligt för personer med hjärtsjukdomar
Ja, det här är ganska möjligt. Även om detta kanske inte verkar vara en dålig sak för dem som vill gå ner i vikt, är det verkligen ett problem om viktminskningen är drastisk. Amla, som vi redan sa till dig, har diuretiska egenskaper. Det ökar produktionen av urin i kroppen, och detta kan leda till uttorkning och viktminskning i vissa fall. Så var försiktig.
måste kolla in: 7 hälsosamma skäl till varför Massage är bra för ditt sinne och kropp
ADVT.
#10. Oönskad interaktion med föreskrivna läkemedel
medan studier ännu inte har fastställt den faktiska interaktionen mellan amla och olika läkemedel, finns det några negativa reaktioner som kan utlösas genom att använda den med vissa mediciner. Människor på anti-diabetiska läkemedel bör vara försiktiga när de konsumerar amla eftersom det ger en liknande effekt som dina läkemedel. Detta kan i sin tur hämma dina blodsockernivåer.samtidigt bör personer som använder mediciner för hjärtsjukdomar eller hypertensivitet också vara försiktiga med konsumtionen av amla.
ADVT.
#11. Det kan orsaka oro under graviditeten
Amla är en chatpata-frukt som kan avnjutas mycket av kvinnor under graviditeten. Men ibland, det kan lämna dig orolig. Amla är mycket rik på fiber och därför, om det tas i överskott det kan lämna dig med en orolig mage, diarre eller ens göra dig uttorkad. Så, damer bör vara extra försiktiga med intaget av amla under graviditeten.
Rekommenderad läsning: Skönhets-och fitnesshemligheter hos den ständigt så underbara skådespelerskan Sanjeeda Sheikh
Amla har många fördelar för hela vår kropp, men bara om den tas med måtta. Annars kommer det att orsaka mer skada än bra. Så var alltid försiktig med dessa små saker när du konsumerar amla i någon form.