Yay! Du är 11 veckor gravid med tvillingar! Oavsett om du bara fick reda på idag eller om du fick reda på för några veckor sedan, ta ett djupt andetag, vi fick dig täckt. Twiniversity skapades för att lindra all rädsla och oro så mycket vi kan. Vi har sammanställt en massa saker som vi tror att du skulle vilja veta om att vara 11 veckor gravid med tvillingar. Så låt oss hoppa in.
Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest
10 veckor gravid med tvillingar
12 veckor gravid med tvillingar
vår nya Digital Twin pregnancy journal är till salu i Twiniversity Etsy-butiken! Detta är den första och enda digitala tidskriften uteslutande för tvillinggraviditet. Det är det perfekta sättet att spela in dina dyrbara tvillinggraviditetsminnen för att vårda i många år framöver. Klicka här för att lära dig mer … och när du ändå håller på, kolla in våra expecting twins-klasser och Twiniversity Shop!
11 veckor gravid video
vad händer med dessa twinnies?
dina tvillingar väger ungefär 0,25 oz, vilket är ungefär lika stor som en kalk.
dina twinnies är nästan helt formade. De sparkar, sträcker sig och till och med hickar, även om du inte kan känna någon aktivitet än.
att göra-lista
Klicka här för en gratis utskrivbar checklista för din 11: e vecka av tvillinggraviditet!
- planera barnens budget. Om du aldrig ens tänkt på det här är jag extra glad att vi tog upp det. Så många nya familjer hoppar bara rätt in och hamnar i skuld bara för att de aldrig tänkte på hur mycket de borde spendera. Goda nyheter dock, att ha tvillingar är inte dubbelt så dyrt. Det handlar om 1 xnumx xnumx gånger så mycket. Men ja, du kommer fortfarande att behöva betala för två högskolor vid någon tidpunkt. Men om du hör av några universitet som delar ut BOGO-stipendier, vänligen meddela oss! 🙂
- gör Kegel övningar. Din bäckenbotten kommer att tacka dig. Oavsett om du planerar en vaginal leverans eller bara väljer en c-sektion från början, kommer ditt bäckenbotten att gå igenom lite tuff tid med två barn som lägger på den 24/7 i några månader. Så Kegel bort! Om du inte vet vad vi pratar om, kolla in den här podcasten.
- starta en graviditetsträning. Kanske hoppa över triathlonsna i några månader, men försumma inte att vara aktiv. Tala med din OB om en realistisk aktivitetsplan för just din graviditet. Antag inte att du kan göra allt, men antar inte att du inte kan. det här är den tid då du verkligen behöver din sjukvårdspersonal för att chime in på sina tankar om din graviditet i synnerhet.
5 tips för en bättre 11: e vecka
- Ät lätta måltider. Vi vet att du kanske inte känner dig bäst på grund av morgonsjukdom, men försök att klämma in några små måltider om dagen. Fokusera inte på” frukost”,” lunch ”och”middag”. Ät som en hobbit (Hej, vi borde göra det till en ny hashtag!) Om du aldrig läste eller såg Lord of Rings, äter Hobbits ungefär ett dussin gånger om dagen. Min favorit måltid av deras är elevensies. Så fortsätt och kanalisera din inre Hobbit!
- få gott om vila! Snälla! Vi kan inte nog betona hur viktigt det är att få vila. Så många mammor glömmer att göra två barn är hårt arbete. Din kropp går igenom mycket. Ge det en paus när du kan.
- håll dig hydratiserad. En gallon! Japp. Jag sa det. Drick en liter vatten om dagen om du kan. Om du har problem med att räkna ut hur du mäter ditt vatten finns det några bra vattenflaskor på Amazon som hjälper dig med just det.
- Använd bekväma kläder. Är du feeties ont? Din kropp kan förändras från topp till tå, och det är inte så illa, så bli inte nervös. Dina fötter är rötterna på ditt träd, så behandla dem väl. Använd inte flip-flops, du kan resa och de ger inget stöd alls. Investera i ett eller två par skor som Sketchers. De kommer att hålla dina fötter mysiga, varma (eller svala) och skyddade.
- kom ihåg att ta dina prenatala vitaminer, inklusive extra folsyra för tvillingar. Tala med din doktor om vilket vitamin som är bäst för dig. Visste du att många försäkringsbolag täcker kostnaden? Japp. Så titta på det eftersom du har månader av dessa vitaminer framför dig.
Love to Dream är dedikerad till att hjälpa barn att få mer kvalitet, vilsam och säker sömn. The Love to Dream Swaddle UP (Twinnie Award vinnare av” bästa Swaddle ” kategori 2 år i rad!) är utformad för att förhindra unraveling och för att hålla armarna placerade uppåt. ”Arms up” – positioneringen gör det möjligt för barn att suga tummen medan de är swaddled, vilket hjälper dem att lära sig själv lugnande. Dina barn kommer att älska att ha armarna upp så att de kan suga på fingrarna eller försiktigt gnugga kinderna medan de känner den tröstande kramen av en sväva upp. Planera att ha minst 3 av dessa för var och en av dina barn – en i bruk, en i tvätten och en i backup. Du vill alltid ha minst en av dessa till hands hela tiden för varje tvilling!
råd från andra tvillingmammor
- Ät oftare än vanligt; mindre och mer frekventa måltider har hjälpt till att hålla illamående på ett minimum. – Kaylan C., Roswell, GA
- prata med andra mammor i multiplar, dela dina symtom med din partner och ge dig själv tillåtelse att ta det lugnt. – Darci F., Chicago, IL
- ta det lugnt om du behöver. – Kristen N., Ballston Spa, NY
fick tvillingar? Oss också! Twiniversity Podcast med Natalie Diaz skapas av föräldrar till tvillingar för föräldrar till tvillingar. Denna podcast handlar om föräldraskap tvillingar, erbjuder massor av tips, föräldraskap hacka, och (naturligtvis) några goda skratt. Klicka här för att prenumerera gratis … och medan du håller på, kolla in våra fantastiska tvillingföräldrakurser och Twiniversity shop!
gäller andra tvillingmammor hade
- när kommer min energi nivå vara tillbaka?
- redo att komma till 2: a trimestern!
- det faktum att jag mår bättre jämfört med veckorna 6-9 är bra men en del av mig undrar om allt är okej. Sugen på att se / höra deras hjärtslag igen.
frågor twin moms hade för sina läkare
- finns det något jag kan göra för konstant metallisk smak i min mun?
- förslag på träningsprogram framöver?
- hur mycket viktökning är normalt?
- ska jag ta ytterligare prenatala vitaminer?
- leveransplan: odds för c-sektion vs vaginal leverans?
- hur länge kan jag planera att arbeta?
- vad kan jag göra för min sömnlöshet?
- Vad ska jag planera för när det gäller att kunna resa? Vi har några resor planerade och jag vill veta vad jag kan förvänta mig.
- är symtomen avtar okej?
- När börjar jag visa?
typiska tester som görs
Chorionic villus provtagning (eller CVS) är ett valfritt test och erbjuds vanligtvis mellan veckorna 10-13 av graviditeten, när testresultaten kan ha en betydande inverkan på hanteringen av graviditeten. Chorionisk villusprovtagning kan avslöja om ett barn har ett kromosomalt tillstånd, såsom Downs syndrom eller andra genetiska tillstånd, såsom cystisk fibros. I slutändan är beslutet att ha chorionisk villusprovtagning upp till dig. Din vårdgivare eller genetisk rådgivare kan hjälpa dig att väga alla faktorer i beslutet.
vanligtvis görs screening av första trimestern mellan veckorna 11 och 14 av graviditeten. Screening för första trimestern är ett prenatalt test som ger tidig information om barnets risk för vissa kromosomala tillstånd — Downs syndrom (trisomi 21) och extra sekvenser av kromosom 18 (trisomi 18). Första trimestern screening inkluderar en bloddragning och en ultraljudsundersökning.
produktrekommendationer
Tvillinggraviditetsböcker
Tvillinggraviditetsböcker måste ha
5-Pack Byxor förlängare
Rachel ’ s Remedy Breastfeeding Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Bellaband Pants Extender
Snoogle Pregnancy Pillow
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
kolla in den här listan med fler måste ha graviditetsprodukter du behöver just nu
har du varit i twiniversity Shop än? Klicka här för att se alla våra fantastiska tvillingföräldrars personliga tjänster, #1 expecting twins book, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop och alla våra top gear-förslag. Medan du håller på, kolla in våra förväntade tvillingklasser och gratis tvillingföräldrars e-postmeddelanden!
ett utdrag från ”vad ska man göra när man har två”
vad är en högrisk förlossningsläkare och behöver du en?
det är inte ovanligt att en förväntad förälder till multiplar ser en högrisk obstetrikare. En högrisk förlossningsläkare tilldelas patienter som har förutbestämda medicinska problem som kan påverka graviditeten. Det kan vara vilket tillstånd som helst, från en blodkoagulationsstörning som den jag hade, till ett hjärtproblem. Du kan också behöva se en högrisk förlossningsläkare om komplikationer utvecklas under graviditeten. När som helst under graviditeten kan din förlossningsläkare hänvisa dig till en ytterligare undersökning. Om du får en remiss för att se en högriskläkare, Ställ dig inte in i panikläge. Ibland vill din läkare bara få en andra åsikt eller kanske vill undersöka ett eventuellt tillstånd ytterligare men begränsas av sonogramutrustningen på deras kontor. Oroa dig inte förrän en läkare säger att du ska oroa dig. Många föräldrar till multiplar besöker båda typerna av dokument. Titta på den ljusa sidan; du får fler sonogram, vilket ger dig fler möjligheter att se dina barn.
gravid med tvillingar och inte säker på var du ska börja? Besök Ultimate Twin Pregnancy Guide för att hitta alla de bästa artiklarna och resurserna för att få dig redo för tvillingar. Medan du håller på, kolla in våra förväntade tvillingklasser och Twiniversity shop!
påminnelse: glöm inte att ta ett magskott!
Belly photos at 11 weeks pregnant with twins
Ultrasound photos at 11 weeks pregnant with twins
Articles you should read this week
Twiniversity Launches Online Breastfeeding Twins Klass
vad var ditt värsta Tvillinggraviditetssymptom?
hitta Humor genom dessa Tvillinggraviditetsdagar
Videor för att kolla in
registrera dig för klass
ta en Twiniversity-klass för att göra dig redo för dina tvillingar!
- live online förväntar tvillingar klass (live på Zoom)
- On-demand förväntar tvillingar klass (förinspelad)
- on-demand amning tvillingar klass (förinspelad)
- On-demand baby säkerhetsklass (förinspelad)
källor
AAFP. 2011a. Ditt barns utveckling: första trimestern. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Mayo Clinic. 2014a. fosterutveckling: 1: a trimestern. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus (ADAM). 2015. Fosterutveckling. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Stadier av graviditet. USA: s kontor för kvinnors hälsa. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Prenatal utveckling: hur ditt barn växer under graviditeten. American College of Obstetricians och Gynekologer. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one