3 fantastiska sätt att smälta magefett med bananer

hur man använder bananer för att smälta magefett?banan är en frukt som är tillgänglig under alla årstider och är extremt näringsrik på grund av närvaron av fiber, mineral och kalium i den. Dess smak och’ lätt att äta ’ kvalitet gör det allas favorit. Det hjälper också till att spola ut toxiner från kroppen och förbättrar ämnesomsättningen också. Men visste du att som ett resultat av dessa egenskaper, banan hjälper dig med att smälta magen fett också. Ja! Banan är en av de mycket få frukter som har en tendens att smälta magen fett. Låt oss se hur och varför?
1. Frukt: banan är en utmärkt energikälla eftersom den har glukos, fruktos och sackaros i den. Konsumtion av banan minskar känslan av hunger. Så när vi tar banan kommer vi inte att vara hungriga på länge vilket också hjälper till att minska magfettet.
2. Banan Smoothie: banan förhindrar kvarhållande av vatten i kroppen och på grund av denna kvalitet hjälper det att smälta magfettet. En banandryck är en bra ide för det. Inte bara genom att lägga till några andra ingredienser blir det smakligare men hjälper också till att smälta magfettet enkelt och snabbare. Du måste bara blanda saker som en apelsin, en matsked ingefära, 2 matskedar linfrön och vasslepulver, yoghurt, tillsammans med en sked kokosnötolja i en banan. Det kommer att ge bra resultat om det tas på tom mage. Det kan också tas efter att ha druckit ett glas ljummet vatten tidigt på morgonen. Men att ta det bara en gång kommer inte att tjäna syftet. Du måste ta det regelbundet för att få önskat resultat.
3. Som en kombination mat: Förutom att ta banan i sin ursprungliga form och i form av smoothie, kommer blandning av bananer med tranbär, hallon eller blåbär tillsammans med ingefära, honung och lite vatten också att ge samma resultat. På samma sätt, i stället för bär, om du lägger till spenat, kommer det också att bidra till att minska magefett så att du ser mycket smalare ut.
om du vill rådgöra med mig privat, klicka på ’Consult’.