Maybaygiare.org

Blog Network

9 bästa gratis träningsappar

Ärm, armbåge, stående, handled, fiktiv karaktär, grafik, tumme, Illustration, målning, ritning,
Paul Blow

1/Saucony stride Lab

iOS

vissa körda appar vill spåra dina körningar, men stride Lab syftar till att hjälpa dig att springa bättre. Det tar allt Saucony har lärt sig från sitt performance lab under de senaste 10 åren och lägger till insikter från Biomekaniksexperten Jay Dicharry för att sätta ett banbrytande, virtuellt biomekaniklabb i din smartphone. Efter att ha guidat dig genom en personlig utvärdering av hållning, rörlighet, stabilitet och steg, crunches appen dina data och ger en anpassad träningsplan som hjälper dig att förbättra där du behöver det mest.

2 / mina pengar tid

iOS, Android

vänd miles till pengar. Japp, den här appen är riktig. Fångsten? Du kan bara spendera det du tjänar i vissa partnerbutiker. En 10-mils körning gav oss 48.80 i kuponger; pengarna måste spridas över flera märken, men med Asics, Polar och Under Armour som partners är det värt att klocka upp milen. Du behöver inte ens sluta använda din favorit run-tracking app eftersom du kan importera data från Strava, Garmin och Endomondo och fortfarande kontanter i.

3/TruBe

iOS

boka en personlig träning görs så enkelt som det blir. Tänk Uber men istället för att hämta en taxi, kallar du en personlig tränare för att komma till ditt hem, kontor eller lokal park. Från kickboxning och CrossFit, till specifik uppgiftsfokuserad träning, det finns ett stort utbud av löparvänliga sessioner att välja mellan. Din tränare ger allt kit du behöver, och du kan ordna sessioner för under 35 år. Tjänsten är för närvarande endast Londonbaserad, men planerar att expandera rikstäckande inom en snar framtid.

4 / Racefully

iOS

Running buddy har precis flyttat till andra sidan världen? Inga problem, Racefully har ryggen. Denna smarta app kan du köra nästan, i realtid, med din egen stam av ras kompisar från var som helst på planeten. Bjud in andra löpare på ett kördatum och under sessionen håller appens ljudkommentarer alla uppdaterade om hur de gör i gruppen. Appen erkänner även om en av er tuffa ut på kullar och anpassar sig för att säkerställa en rättvis tävling. För tävlingen bland er finns det poängtavlor, märken och prestationer att låsa upp också.

5/Nike+ Run Club

iOS, Android

uppdaterad i 2016 har Nike+ Run Club-appen inte varit till allas smak, tack vare förändringar som har gjort det svårare att dela träningspass på Facebook och borttagandet av vissa samhällsutmaningsfunktioner. Men Nikes app är fortfarande en bra GPS – spårare och du kommer att bli svårt att hitta personliga coachingplaner som är enklare att ställa in. Det finns också fullt stöd för Apple Watch Series 2 och användbara detaljer, till exempel Spotify-kontroller i appen.

6/Under Armour Record

iOS, Android

Mer en total hälsa lösning än en löpande app, Detta räkningar sig som världens första 24/7 ansluten hälsa och fitness system. Det är ett fint sätt att säga att det synkroniseras med Under Armour kroppsfettskalor och hjärtfrekvensmätare, spårar din träning med hjälp av GPS för avstånd, takt och liknande, och håller även flikar på andra livsstilsfaktorer som påverkar hur bra du kör och hur passar du känner, till exempel steg, sömnkvalitet och näring. Men det snyggaste tricket kan vara jämförelser som låter dig kontrollera en körprestanda mot en natts sömn eller en dags matintag för att se hur det påverkade dig.

7/Charity Miles

iOS, Android

länken mellan välgörenhet och löpning är nu ännu starkare tack vare denna prisbelönta app som låter dig tjäna pengar när du loggar dina miles. Dosh doneras av varumärken som sponsrar appen (Johnson & Johnson är bland de större företagen) och du kan välja att donera till en välgörenhet efter eget val från en lista över (för närvarande) 40, inklusive Rädda Barnen, WWF, RED och Ironman Foundation. Hittills har appen höjt över 2 miljoner US-Dollar (1,65 miljoner USD) och du kan nu till och med gå med i team för att springa för specifika orsaker, till exempel stå upp mot Cancer.

8 / Ghostracer

Android

tävla mot en spökpartner, allt baserat på tidigare körningar från Strava. Välj att slå ditt personliga bästa eller ta på en annan löpare från Strava leaderboard, racing som om du är där live, med data som visas på din Android Wear smartwatch. Du får se i realtid om du släpar och det finns ljudcoaching pep-samtal för att hålla dig på rätt spår. Statistiken laddas upp till Strava, vilket gör det enkelt för dig att ta din plats högst upp på resultattavlan.

9/RUNZI

Android

det här handlar om att förbättra kadens och minska påverkan. Tanken är enkel: du får regelbundna kadensavläsningar tillsammans med en ljudmetronom, med pulser ljudspårningskörningar, vilket hjälper dig att trycka på en 180 BPM (slag per minut) fotstrejk. Syftet är att förbättra form och effektivitet och minska påverkan på dina leder. Det finns en daglig, veckovis och månadsvis effektspårare, så att du kan undvika skador medan du trycker på dina gränser.

Running buddies

två geniala tjänster som låser upp extra potential från dina favoritappar.

Trainasone

ett artificiellt intelligent personligt coachningssystem som hämtar data från andra löpare runt om i världen (över en miljon kilometer data) och använder den för att skapa smartare träningsplaner för människor som försöker uppnå liknande mål. Det är Robocoach. Anslut din löpande app eller GPS-klocka, dela lite statistik och TrainAsOne ger dig en skräddarsydd träningsplan som hjälper dig att uppnå dina mål.

Smashrun

webbaserad plattform Smashrun hjälper dig att upptäcka trender i alla de statistik du loggar med hjälp av en smartphone app eller kör klocka. Du får lysande bilder av din löphistorik och smarta insikter, till exempel de dagar du brukar springa minst. Men det är bara hälften av det: det finns också hundratals märken du kan tjäna för alla typer av utmaningar, till exempel springa 10 gånger klockan 7 för att hacka early bird-märket.

detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.