har du någonsin haft en känsla av att ett förhållande med en kollega har passerat någon osynlig linje? Det kanske inte är fysiskt alls, men kanske har ditt förhållande nått en nivå av känslomässig intimitet som kan utgöra otrohet om någon av er är gift. Du kanske har en känslomässig affär. Inte många kvinnor skulle erkänna det, men många fler kvinnor idag erkänner affärer än de var för nästan tre decennier sedan.
i sin bok från 2017, State of Affairs: Esther Perel omprövar otrohet och konstaterar att sedan 1990 har andelen gifta kvinnor som rapporterar att de har varit otrogen ökat med 40 procent, medan andelen män har förblivit densamma. Och enligt årtionden av forskning av hyllade otrohet forskare Dr. Shirley Glass, de flesta av dagens angelägenheter börjar på arbetsplatser, helt enkelt eftersom det är där människor är mest sannolikt att tillbringa en betydande mängd tid runt andra av det motsatta sex. ”Goda människor i goda äktenskap-män och kvinnor som säger att de är lyckligt gift—passerar omedvetet gränsen mellan platonisk vänskap och romantisk kärlek”, skrev Dr.Glass i sin bok från 2003 inte bara vänner. Vi har rätt att vara försiktiga när vi hör våra partners hävda, ’jag säger er, vi är bara vänner.”
Sanningen är att de flesta inte tänker lämna sin make. När verkligheten träffar och de ser enormiteten i deras misstag och vad de kan förlora, de kan välja att arbeta med sitt äktenskap. Men innan du kommer till det enorma misstaget finns det sätt att förhindra att du ens kommer in i farozonen.
här är några tecken att se upp för att avgöra om du hamnar i en känslomässig affär med en kollega.
bryta ner gränser och öka intimitet
du spenderar mer kvalitetstid med din kollega än din make. Inte bara kallar du skämt den här mannen din ”arbetsman”, men kvaliteten på din tid är bättre med honom än med din make. Medan du och din man mest kan prata om logistik, du använder tiden med din kollega för att lära känna honom mer intimt. Du text utanför arbetet om personliga frågor. Du delar om dagen, checka in om händelser i varandras liv, och dela intima detaljer.
du bryr dig mer om ditt utseende om du stöter på honom. Var innan det tog dig fem minuter att göra dig redo för arbete, nu tar du hand om att se ditt bästa ut. Du befinner dig oftare att bryta av från gruppluncher för att äta lunch tillsammans. Med tiden kan detta bli att få drycker och sedan middagar. Eller efter ett arbete happy hour, alla andra lämnar, men ni två dröja över drycker.
dölja risken för dig själv och andra
Du har slutat prata om din kollega till din make—eller kan inte hålla käften om honom. Du bagatelliserar hotet. Du säger till dig själv att han är en vän och att du aldrig skulle fuska, så det är inget fel med vad du gör. Det finns sexuell spänning som inte påverkas. Du fortfarande kid själv att tro att du inte har gjort något fel eftersom du inte har faktiskt haft sex eller fysisk kontakt. Den kyssen räknas inte, antingen, eftersom det var ”bara en kyss.”
du håller din kollega hemlig. Om han bara var en vän skulle du kunna prata öppet om honom med din man. Sekretess Driver passion, så att inte berätta för någon om honom gör honom bara mer önskvärd och dina interaktioner mer spännande.
ökande jämförelse
du jämför orättvist din make med din kollega. Du tror att din man inte är lika förståelig och stödjande som din kollega. Du tror att din kollega är smartare, roligare, bättre på att lyssna och så vidare. Du börjar oftare bash din make till din medarbetare. Du befinner dig i allt högre grad att hitta fel med din make och dela dessa fel med din kollega.
du tvivlar på din kärlek till din make. Om du kan känna så starkt för någon annan, det betyder att du inte kan verkligen älska din make, rätt? Nej. Attraktioner är normala och bara för att du hittar någon önskvärd—som älskare eller partner—betyder inte att dina känslor för din nuvarande make är ogiltiga. Också, i scenarier som detta, du är i fästfasen av kärlek med din make, medan du har lust och förälskelse med din kollega.
Uh oh. Vad gör jag nu?
om du befinner dig nickar huvudet till de flesta av ovanstående tecken, du är i en känslomässig affär. Om du har några av dem, du kan vara på väg mot en. Så vad kan du göra för att befria dig från detta?
berätta för din kollega att det är dags att kyla det. Om du avslutar saker utan förklaring kan det få dem att förfölja dig mer. Var tydlig och koncis att saker har gått för långt och att du är engagerad i ditt äktenskap. Håll kommunikationen till arbetsrelaterade frågor. Att dela om personliga frågor, särskilt till någon som förmedlar förståelse, kan bygga intimitet.
Undvik att vara ensam med din kollega. Ät inte lunch eller dryck ensam, sök inte medvetet honom på hans kontor och undvik sena möten, även om tidsfristerna hotar. Undvik särskilt att dricka ensam med honom. Fråga dig själv, ” Skulle jag säga eller göra detta framför min make?”Om du föreställer dig att din make står bredvid dig när du interagerar med din kollega, skulle du fortfarande säga eller göra vad du vill göra? Om inte, gör det inte.
fråga dig själv om du är konflikt undvikande. Människor som fuskar har en tendens att undvika konflikt med sin make. Detta är viktigt eftersom du riskerar att inte vara så nöjd i någon relation eftersom du inte talar för vad du behöver. Du kan också orättvist jämföra och skylla på din make för din olycka, när du verkligen kanske inte har klargjort för honom vad som är viktigt för dig och gett honom möjlighet att ta itu med dina bekymmer.
fråga dig själv vad du saknar i ditt äktenskap och / eller vem du får vara i detta förhållande med din kollega. Ibland saknar människor saker från sitt äktenskap och har inte ansträngt sig för att hålla dessa saker vid liv. Ibland väcker ett nytt intresse eller Förhållande något som länge dött i dem eller något de har förnekat.
återinvestera i ditt äktenskap. Ägna mängden kvalitetstid med din make som du delade med din kollega. Lägg i energin och ansträngningen, men se till att det är kvalitet—att spendera tid på att prata om logistik räknas inte. Gör de saker du brukade göra när du först daterade. Prata om varandras behov och hur du kan möta dem. Omförhandla ditt äktenskap och dina roller om det behövs.
kom också ihåg att ingen person är utan problem eller skillnader. I en arbetsplatsaffär ser du bara det bästa i din kollega. Föreställ dig ditt liv med räkningar, sysslor och shuffling barn fram och tillbaka mellan två (kanske fyra) hus. De flesta relationer som börjar som affärer tål inte dosen av verkligheten när de försöker ett ”riktigt” förhållande.
ensamstående kvinnor bör komma ihåg att otrohet på arbetsplatsen kan hända lika lätt när det är mannen som är gift. I dessa fall, han kan berätta hans äktenskap är på klipporna, men tänk på allt vi just diskuterat ovan. Varje råd kan inverteras för att återspegla den uppmärksamhet han borde lägga på sitt äktenskap, istället för att främja en känslomässig affär med dig. Kom också ihåg, om han redan visar otrogen beteende, det finns anledning att tro att han kanske inte är helt sanningsenlig eller rättvis när han disses sin fru till dig.
om du befinner dig i en sådan situation, kom ihåg att det inte är ett unikt möte-Söt av stjärnkorsade medarbetare; det är en automatiserad sammansättning av känslor som utvecklas som urverk under de ovan beskrivna förhållandena. Utbilda dig själv så att du kan identifiera problematiska beteenden när de börjar, så att du kan undvika att falla i en fälla. För när något baserat på hemligheter och enkla luncher börjar ersätta ditt förhållande baserat på engagemang och långdistansoffer, det är inte en rättvis jämförelse. Ett känslomässigt affärsbaserat förhållande känns ofta för bra för att vara sant just för att det är det.