Du kanske inte tror att Beachbody träning skulle inriktas på styrketräning. Men gissa vad! De gör och det är BODY BEAST det bästa träningsprogrammet från Beachbody.
Body Beast-bästa träningsprogram från Beachbody
Om du vill bli mager och bygga muskler är det här programmet för dig. För att göra det behöver du cirka 30 minuter om dagen, en uppsättning hantlar och totalt 90 dagar—den kombinationen skapar några allvarliga muskelbyggande resultat.
planen kräver viktträning sex dagar i veckan och går igenom tre träningsblock så att du kontinuerligt utmanar din kropp och fortsätter att bygga muskler. Varje träning fokuserar på en annan stor muskelgrupp (som biceps och triceps, ben eller axlar) för totalt 12 träningspass.
programmet skapat av mästare kroppsbyggare och tränare Sagi Kalev. Träningen har blivit populär bland dem som menar allvar med sitt engagemang för att bygga mer muskelmassa och skulptera en rippad kropp.
Body Beast Workout Teaser
Body Beast Transformation Results
kolla in några av dessa videorecensioner från andra som har arbetat med sitt program och är nöjda med sina resultat.
tydligt från att titta på teaser och olika transformationsresultat leder Body Beast paketet som bästa träningsprogram från Beachbody.
bästa viktträning från Beachbody