När det gäller att använda eteriska oljor för hår finns det många fördelaktiga val. Oavsett om du vill tjockna håret, behandla mjäll och torr hårbotten, ge håret styrka och glans eller lätta håret naturligt, är eteriska oljor mycket säkrare och lika effektiva som konventionella hårvårdsprodukter.
de är också mer kostnadseffektiva-en flaska av din favoritolja kan inte bara närma ditt hår, men det kan hjälpa till att minska stress, lindra smärta och bekämpa hudinfektioner också. Dessutom är eteriska oljor helt naturliga, vilket innebär att de är fria från farliga kemikalier och bättre för miljön och ditt hem också.
de 7 bästa eteriska oljorna för hår
1. Lavendel
studier har visat att lavendelolja har hårväxtfrämjande effekter. I en djurstudie från 2016 visade topisk applicering av lavendelolja att antalet hårsäckar hos honmöss ökade avsevärt. Lavendelolja kunde också fördjupa djupet av hårsäckar och tjockna det termiska skiktet. (1)
lavendelolja har antimikrobiella egenskaper, och den kan användas för att bekämpa bakteriella och svampsjukdomar. Några andra lavendelolja fördelar är dess förmåga att lugna hårbotten och läka torr hud och hår. Dessutom, eftersom känslomässig stress är en faktor som kan bidra till tunnare hår, kan lavendelolja användas för att skapa en lugn och stressfri miljö.
2. Rosemary
Rosemary oil är en av de bästa eteriska oljorna för Hårtjocklek och tillväxt. Det används för att öka cellulär metabolism, vilket stimulerar hårväxten och främjar läkning. Forskning visar även att rosmarinolja verkar fungera såväl som minoxidil, en konventionell aktuell håravfallsbehandling. (2) när det gäller att öka din hårhälsa inkluderar fördelarna med rosmarinolja också att förebygga skallighet, bromsa gråningsprocessen och behandla mjäll och torr hårbotten.
för att använda rosmarinolja för ditt hår, ta 3-5 droppar och blanda det med lika delar olivolja och massera sedan blandningen i hårbotten i cirka två minuter. Lämna det i håret i 3 till 4 timmar och tvätta sedan håret som vanligt.
3. Kamille
kamilleolja är en utmärkt eterisk olja för hår eftersom det ger glans och mjukhet i håret medan du lugnar hårbotten.
visste du att kamille eterisk olja kan användas för att lätta ditt hår naturligt? Kombinera 5 droppar kamomill eterisk olja med en matsked havssalt och en tredjedel kopp bakpulver. Använd varmt vatten för att skapa en pasta och applicera blandningen i håret. Massera in det i hårbotten och vid basen av håret och låt det sedan sitta i ungefär en halvtimme innan du sköljer ut det. Om du vill ha en djärvare påverkan, håll pastan på när du sitter i solen.
forskning tyder på att 50 procent av kvinnorna färgar håret regelbundet och känner sig mer attraktiva direkt efter att ha färgat håret, men konventionella hårprodukter som används för att lätta håret innehåller farliga kemikalier som kan orsaka många hälsorisker. Att välja ett naturligt alternativ kommer att se till att du inte utsätts för ohälsosamma hårfärgningsprodukter som formaldehyd och blekmedel (hydroxidperoxid). (3)
4. Cedarwood
Cedarwood används för att stimulera hårsäckarna genom att öka cirkulationen till hårbotten. Det kan främja hårväxt och långsam håravfall; det kan också behandla tunnare hår och olika typer av alopeci.en studie utförd i Skottland involverade 86 patienter som randomiserades i två grupper — en grupp masserade en kombination av cederträ, timjan, rosmarin och lavendeloljor i en blandning av jojoba och grapeseed carrier oljor i sina skalper dagligen. Kontrollgruppen använde endast bäroljor dagligen. Efter 7 månader visade 44 procent av patienterna i den eteriska oljegruppen förbättring av alopeci-symtom, medan endast 15 procent av kontrollgruppen visade förbättringar. (4)
Cedarwood eterisk olja kan också bidra till att minska hudirritationer och avvisa buggar, vilket kan vara fördelaktigt på sommarnätter när du spenderar tid utomhus.
cederträ kan appliceras topiskt på hårbotten och håret. Den blandar väl med mjuka oljor som lavendel och bäroljor som kokosnötolja. Du kan också lägga till 2-3 droppar cederträolja till din hemlagade balsam.
5. Clary Sage
en viktig Ester i clary salviaolja som kallas linalylacetat minskar hudinflammation och reglerar produktionen av olja på huden. Clary salvia fungerar också som ett naturligt botemedel mot utslag, och det fungerar som ett antibakteriellt medel. Men kanske viktigast, clary salvia kan användas för att hjälpa dig att lindra stress och balansera hormoner. Tre typer av håravfall kan associeras med höga stressnivåer: telogen effluvium, trichotillomania (hårdragning) och alopecia areata. Eftersom clary salvia kan användas för att lindra stress och minska kortisolnivåerna i kroppen, fungerar det som ett naturligt botemedel mot stressinducerad håravfall. (5)
Clary sage fungerar bra med jojobaolja; de två kan hjälpa till att reglera oljeproduktionen på huden, vilket hjälper dig att undvika skaliga eller fläckiga fläckar som leder till mjäll. För att lindra stress, som är förknippad med håravfall, kan du diffundera clary salviaolja hemma eller applicera några droppar på dina handleder, tempel och bottnar på dina fötter.
6. Citrongräsolja
citrongräs eterisk olja har helande egenskaper, och det fungerar som en effektiv rengöring och deodorizer. Det kan stärka dina hårsäckar och lugna en kliande och irriterad hårbotten. I själva verket fann en studie från 2015 att appliceringen av citrongräsolja minskade mjäll betydligt efter sju dagar och ökade effekten ännu mer efter 14 dagars topisk applicering. (6)
några bonusfördelar med citrongräsolja inkluderar dess förmåga att arbeta som ett naturligt insektsmedel, lindra stress (som är förknippat med håravfall) och behandla huvudvärk.
Du kan lägga till 10 droppar citrongräsolja i din flaska schampo eller balsam, eller du kan massera 2-3 droppar i hårbotten tillsammans med din balsam dagligen. Citrongräsolja kan också diffunderas hemma för att minska stress och avgifta utrymmet.
7. Pepparmynta
pepparmintolja hjälper till att stimulera hårbotten, och det kan behandla mjäll och jämn löss på grund av dess kraftfulla antiseptiska egenskaper. Forskning visar att pepparmintolja främjar hårväxt också. I en 2014 djurstudie visade topisk applicering av pepparmyntsolja i fyra veckor framträdande hårväxteffekter, ökande dermal tjocklek, follikelnummer och follikeldjup. (7)
pepparmynta har en behaglig kylkänsla när den appliceras topiskt, och det hjälper lugnande effekter att minska hudinflammation. Förutom dessa pepparmyntsoljaanvändningar fungerar det också för att stimulera ditt sinne, öka ditt humör och lindra spänningar eller huvudvärk.
Lägg till 2-3 droppar pepparmynta i ditt schampo eller balsam för en snabb vakna upp under din morgondusch.
5 Fördelar med eteriska oljor för hår
1. Stimulera hårväxt
det är vanligt att håravfallssjuka vänder sig till hårbyteskirurgi och aktuella håravfallsprodukter i hopp om att återfå sina fulla hårhår, men din första försvarslinje när du bekämpar håravfall bör vara att ta itu med grundorsaken, oavsett om det är genom att öka cirkulationen, bekämpa inflammation eller lägga till fukt.
det fantastiska med eteriska oljor är att några droppar kan göra alla dessa saker för dig. Du behöver inte använda produkter som innehåller kemikalier för att stimulera hårväxt, essentiella oljor som rosmarin och cederträ kan användas topiskt för att hjälpa dig att förebygga och vända håravfall.
2. Bli av med mjäll
ett annat vanligt problem är hur man kan bli av med mjäll, en hudsjukdom som drabbar 50 procent av världens befolkning. Mjäll orsakas av uppbyggnad av död hud och i mer allvarliga fall förvärrar en jästliknande organism den. (8) Det kan också orsakas av hårvårdsprodukter som innehåller kemiska ingredienser som lämnar hårbotten röd, kliande och skalig.de mjuka, helande och fuktgivande egenskaperna hos eteriska oljor som lavendel och citrongräs hjälper dig att bekämpa mjäll naturligt lindrande vanliga hårvårdsproblem som fläckig och kliande hårbotten.
3. Nourish ditt hår
människor tenderar att spendera mycket pengar på hårvårdsprodukter som används för att låta ditt hår se skinnigare, mjukare och rakare ut. Tyvärr gör många av dessa produkter mer skada än bra. Keratinbehandling innehåller till exempel giftiga ingredienser som formaldehyd, vilket är känt för att vara ett cancerframkallande ämne. (9)
istället för att vända sig till dessa konventionella metoder kommer användning av eteriska oljor för hår att göra dina lås starkare och friskare utan potentiella biverkningar. De återfuktande, lugnande och antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaperna hos eteriska oljor arbetar för att ge näring åt ditt hår naturligt.
4. Förhindra fet hår
dina talgkörtlar eller oljekörtlar är ansvariga för att upprätthålla korrekta hydratiseringsnivåer genom talg eller olja som de producerar. Det här ger ditt hår en hälsosam glans, men när dina körtlar producerar för mycket olja kan det få ditt hår att se fet ut, även när du bara tvättade det den morgonen. Vissa eteriska oljor, som pepparmynta, kan hjälpa dig att kontrollera talgproduktionen och lämna håret oljefri och glänsande.
5. Minska Stress och balans hormoner
forskning visar att stress är förknippad med håravfall och så är ett hormon obalans. Stress utlöser inflammation och för tidigt inducerar hårfollikelregression, vilket leder till håravfall. (10) Det kan verka för lätt, men helt enkelt sprida lugnande och stressavlastande eteriska oljor som lavendel och clary salvia hemma kan hjälpa till att vända håravfall naturligt.
hur man använder eteriska oljor för hår & hemlagade recept
alla dessa eteriska oljor för hår är lätta att hitta online eller i din lokala hälsokostaffär. Det är mycket viktigt att du bara köper eteriska oljor som är 100 procent rena, särskilt när du tar in oljan eller applicerar den lokalt. Det är också bra att göra ett lapptest med någon eterisk olja som du använder för första gången.
eftersom eteriska oljor är så potenta bör de spädas med en bärarolja före topisk applicering. Några fördelaktiga bäraroljor för hår inkluderar:
kokosolja-kokosolja innehåller medelkedjiga fettsyror, inklusive laurinsyra och kaprinsyra, som har starka antivirala, antimikrobiella och antifungala egenskaper. Dessa egenskaper hjälper till att rengöra håret och hårbotten noggrant, vilket hjälper till att förebygga och behandla problem som mjäll.
jojobaolja-jojobaolja uppmuntrar hårväxt och återfuktar hårbotten. Det fungerar som en mjukgörande, lugnande huden och unclogging hårsäckar.
olivolja-Olivolja är en källa till vitamin E och andra antioxidanter. Vissa fördelar med olivolja inkluderar dess förmåga att återfukta och lugna huden och arbeta för att bli av med torr hårbotten och mjäll.
Du kan helt enkelt kombinera dina eteriska oljor för hår och en bärolja efter eget val och massera blandningen i hårbotten. Du kan också lägga till eteriska oljor i ditt dagliga schampo eller balsam. Om du vill ta itu med en mer specifik fråga, här är några DIY-recept som också hjälper till att öka ditt hårs hälsa:
- tjockna håret: för att hjälpa till att tjockna håret naturligt, använd detta naturliga hårförtjockningsmedel som är gjord med en kombination av rosmarin, cederträ och salvia eteriska oljor. Dessa oljor stimulerar dina hårsäckar genom att öka cirkulationen till hårbotten och hjälpa till att balansera dina hormoner.
- styla ditt hår: Du vill undvika att använda konventionella hårsprayer eftersom många konventionella produkter på marknaden idag innehåller toxiner som du inte vill ha någonstans nära ditt huvud och ansikte. För att hjälpa till att ställa in håret och förhindra fly aways, använd denna hemlagade hårspray som är gjord med lavendel och rosmarin, plus vodka och rörsocker, vilket ger dig det håll du letar efter.
- förhindra oljigt / fettigt hår: tillsätt 2-3 droppar pepparmintolja till din balsam för att bli av med fettigt hår.
- Lägg till glans: Att ge ditt hår och hårbotten en bra hårmaskbehandling varje vecka kan hjälpa till att ta hand om orubbliga strängar, återfukta håret och lägga till glans.
- lätta håret: tillsätt 2-3 droppar kamilleolja i håret innan du går ut i solen.
slutliga tankar om eteriska oljor för hår
- istället för att använda konventionella hårvårdsprodukter som innehåller farliga och till och med cancerframkallande kemikalier är eteriska oljor för hår helt naturliga och lika effektiva.
- eteriska oljor för hår kan hjälpa till att öka hårets hälsa på flera sätt, oavsett om du vill tjockna håret, lägga till glans, återfukta hårbotten, behandla mjäll eller lätta håret naturligt.
- Det är enkelt att använda eteriska oljor för hår — helt enkelt kombinera din favoritolja med en bärolja och massera blandningen i hårbotten. Du kan också diffundera eteriska oljor hemma för att slå stress och hjälpa hårväxten.
läs nästa: Vilka är de bästa eteriska oljorna för akne?